Med je važna namirnica za balkanske narode i čest je običaj da se med ujutro pojede na kašikicu kako bi se sačuvalo zdravlje. Danas vam otkrivamo šta jedan doktor savjetuje po pitanju toga.
- Zapanjujuće otkriće o neograničenom roku trajanja meda doista je izvanredno. Za ovu jedinstvenu hranu potrebno je samo odgovarajuće pakiranje kako bi se sačuvala njezina inherentna svojstva.
Povijesno gledano, arheolozi su otkrili staklenke s medom koje su bile hermetički zatvorene više od dvije tisuće godina. Važno je napomenuti da je ovaj med ostao siguran za konzumaciju i nije predstavljao nikakav zdravstveni rizik. Iskorištavanje antibakterijskih svojstava meda može ojačati imunološki sustav, čime se poboljšava njegova sposobnost borbe protiv raznih infekcija uzrokovanih gljivicama, virusima i bakterijama.
Dok je med cijenjen zbog raznih zdravstvenih prednosti, jesmo li razmišljali o mogućim posljedicama njegove konzumacije prije spavanja? Nije neuobičajeno da se pojedinci probude u ranim jutarnjim satima zbog potrebe mozga za glikogenom. Ovaj zahtjev, zauzvrat, pokreće nadbubrežne žlijezde da luče adrenalin i kortizol, čime se tijelo energizira.
Konzumacija meda prije spavanja može olakšati oporavljajući san, što je dobrobit povezana sa sadržajem glikogena koji se prirodno nalazi u ovom zaslađivaču. Dok se vjeruje da visoki krvni tlak igra ulogu u razvoju bolesti srca, sveobuhvatne studije su pokazale da antioksidansi prisutni u medu mogu značajno smanjiti razinu krvnog tlaka.
- Konzumacijom žlice meda prije spavanja možete lako kontrolirati krvni tlak i poboljšati opću kardiovaskularnu dobrobit. Visoke razine triglicerida predstavljaju značajan rizik za zdravlje kardiovaskularnog sustava i povećavaju šanse za pojavu dijabetesa.
Ipak, studije pokazuju da med može pozitivno utjecati na razinu triglicerida, pretvarajući ih u korisne tvari koje pomažu u čišćenju krvotoka eliminirajući višak masnoće. Nadalje, antibakterijska svojstva meda jačaju prirodnu obranu organizma, jačaju imunitet i bore se protiv niza infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i virusima.
Osim toga, med potiče metaboličke aktivnosti, proizvodeći termogeni učinak koji poboljšava cirkulaciju, podiže tjelesnu temperaturu i olakšava učinkovito smanjenje masnoće.
BONUS TEKST
Odnos između svekrve i snahe opće je poznat kao odnos koji često može biti zamršen i pun napetosti. Ipak, neuobičajeno je da ove dvije žene održe skladnu vezu. Danas dijelimo ispovijest koja je privukla značajnu pozornost na internetu.
- Zbog nepromišljene primjedbe baka je dobila doživotnu zabranu bilo kakvog druženja s unukom. Mlada majka nedavno se obratila Redditu kako bi ispričala svoj izazovan susret sa svojom svekrvom, otkrivši da je baki zabranjeno posjećivati njenog unuka na neodređeno vrijeme.
Koje je konkretno radnje ova baka poduzela da su dovele do ovako drastičnih posljedica? Na moj užas, jedan nepromišljen i duhovit komentar naposljetku je narušio prethodno snažan odnos koji sam imao sa svojim sinom i snahom. U svojoj potrazi za smjernicama i perspektivama internetske zajednice, zabrinuta majka pitala se je li njezin izbor da zabrani svojoj svekrvi da dopre do njezina unuka bio prestrog.
Započela je ocrtavanjem napretka koji su ona i njezin suprug postigli u procesu navikavanja svog sina na nuždu, pedantno radeći prema tom cilju i primjećujući značajan napredak u cijelom procesu. Dok je moja svekrva nedavno bila u posjetu, dogodio se incident zbog kojeg sam morala otpratiti sina na zahod.
Ona je nonšalantno rekla, “Budite oprezni, nikad se ne zna; čudovište bi moglo izaći iz WC-a.” Iako odrasli to mogu shvatiti kao humor, našem malom sinu nedostaje to razumijevanje. Kao posljedica toga, postao je uznemiren i odlučno je odbio koristiti kahlicu ili prići zahodu.
