Bokvica je veoma ljekovita biljka. U nastavku teksta otkrivamo vam njene blagodati. Iako je mnogi smatraju običnim korovom, bokvica (Plantago major) jedna je od najcjenjenijih ljekovitih biljaka u narodnoj medicini. Raste gotovo svuda – na livadama, uz puteve, u vrtovima i dvorištima – zbog čega je lako dostupna svima koji žele iskoristiti njena prirodna ljekovita svojstva. Generacijama se koristi za ublažavanje kašlja, zacjeljivanje rana, njegu kože i jačanje organizma, a njena primjena ostala je popularna i danas.
Listovi bokvice bogati su vitaminom C, flavonoidima, taninima, sluzima i drugim bioaktivnim spojevima koji djeluju protuupalno, antibakterijski i umirujuće. Upravo zbog tog bogatog sastava bokvica se često koristi u obliku čaja, sirupa, obloga i različitih prirodnih pripravaka.
-
Ljekovita svojstva bokvice
Prirodna pomoć kod kašlja i disajnih tegoba
Jedna od najpoznatijih primjena bokvice odnosi se na ublažavanje kašlja i problema s disajnim putevima. Djeluje kao prirodni ekspektorans, što znači da olakšava izbacivanje nakupljene sluzi iz pluća i bronhija. Posebno je korisna kod suhog, nadražajnog kašlja jer umiruje nadraženu sluznicu grla i olakšava disanje.
Sirupi pripremljeni od bokvice često se koriste tokom sezone prehlada i gripe, a mnogi ih smatraju prirodnom alternativom industrijskim preparatima.
Pospješuje zacjeljivanje rana
Svježi listovi bokvice od davnina se koriste za tretiranje manjih posjekotina, ogrebotina, uboda insekata i blagih opekotina. Dovoljno ih je lagano zgnječiti kako bi otpustili sok, a zatim ih staviti na zahvaćeno mjesto.
Njena antibakterijska svojstva pomažu u zaštiti kože od infekcija, dok protuupalno djelovanje smanjuje crvenilo, otok i neugodu. Upravo zbog toga bokvica je često nazivana prirodnim flasterom.
Umiruje iritacije kože i alergijske reakcije
Bokvica može biti korisna i osobama koje imaju osjetljivu kožu ili povremene alergijske reakcije. Čaj od bokvice ili ohlađeni oblozi mogu pomoći kod svrbeža, osipa i manjih upala kože.
Redovnom upotrebom prirodnih pripravaka od bokvice moguće je ublažiti osjećaj zatezanja kože te smanjiti iritacije izazvane vanjskim utjecajima.
Podržava zdravlje mokraćnog sistema
Zahvaljujući blagom diuretskom djelovanju, bokvica potiče izlučivanje viška tečnosti iz organizma. Na taj način doprinosi prirodnom ispiranju mokraćnih puteva i može biti korisna kao dodatna podrška kod blažih urinarnih tegoba.
Važno je naglasiti da ozbiljne infekcije zahtijevaju pregled i terapiju koju odredi ljekar, dok se bokvica može koristiti kao dio prirodne podrške organizmu.
Doprinosi jačanju imuniteta
Antioksidansi prisutni u bokvici pomažu organizmu u borbi protiv slobodnih radikala i doprinose normalnom funkcioniranju imunološkog sistema. Redovno konzumiranje čaja od bokvice može biti koristan dodatak zdravom načinu života, posebno tokom hladnijih mjeseci kada su respiratorne infekcije učestalije.
-
Kako pripremiti čaj od bokvice
Priprema čaja od bokvice veoma je jednostavna, a za njegovu izradu potrebna su samo dva sastojka.
Sastojci
- 1 kašika sušenih listova bokvice
- 250 ml vode
Način pripreme
Zakuhajte vodu, zatim njome prelijte sušene listove bokvice. Posudu poklopite i ostavite da odstoji između 10 i 15 minuta. Nakon toga procijedite čaj i pijte dvije do tri šolje dnevno.
Ohlađeni čaj može se koristiti i kao prirodni oblog za umirivanje upaljene kože, manjih rana ili uboda insekata.
-
Domaći sirup od bokvice
Sirup od bokvice jedan je od najpoznatijih prirodnih pripravaka protiv kašlja. Kombinacija bokvice i meda daje gust sirup koji oblaže grlo, umanjuje nadražaj i olakšava iskašljavanje.
Potrebni sastojci
- jedna puna šaka svježih listova bokvice
- 500 ml vode
- 300 g prirodnog meda
Priprema sirupa
Listove bokvice kuhajte u vodi dok potpuno ne omekšaju. Dobivenu tečnost procijedite, a zatim joj dok je još topla dodajte med i dobro promiješajte dok se potpuno ne sjedini.
Sirup sipajte u steriliziranu staklenu bocu i čuvajte u frižideru. Najbolje ga je uzimati nekoliko puta dnevno u manjim količinama, posebno kada se pojavi nadražajni kašalj.
-
Zanimljivosti o ovoj ljekovitoj biljci
Bokvica se koristi u tradicionalnoj medicini već hiljadama godina. Stari Rimljani i Grci vjerovali su da ima izuzetnu moć zacjeljivanja, pa su je često nosili sa sobom tokom putovanja i vojnih pohoda.
U mnogim krajevima svijeta svježi list bokvice i danas se koristi kao prirodna prva pomoć kod uboda komaraca, pčela ili osa. Nakon što se lagano izgnječi među prstima, list oslobađa sok koji može brzo ublažiti svrbež i crvenilo.
Osim u narodnoj medicini, bokvica se koristi i u proizvodnji prirodne kozmetike zahvaljujući svom umirujućem djelovanju na osjetljivu kožu.
-
Zašto je med važan dio recepta
Med nije samo prirodni zaslađivač koji poboljšava okus sirupa. Njegova antibakterijska i umirujuća svojstva odlično se nadopunjuju s djelovanjem bokvice.
Kada se spoje med i ekstrakt bokvice, dobija se gusta smjesa koja oblaže grlo i pomaže u ublažavanju osjećaja grebanja, suhoće i nadraženosti. Upravo zbog toga ovaj prirodni sirup mnogi koriste tokom sezone prehlada.
