Napitak koji uništava kandidu. O kojem napitku je riječ doznajte u nastavku teksta. Kandida je naziv za skupinu gljivica koje prirodno mogu biti prisutne u ljudskom organizmu. Jedna od najpoznatijih vrsta je Candida albicans, koja se može pronaći u ustima, probavnom sistemu, na koži i drugim dijelovima tijela. Sama prisutnost kandide ne znači nužno da postoji zdravstveni problem. Poteškoće se mogu pojaviti kada se poremeti ravnoteža mikroorganizama i kada se gljivica počne pretjerano razmnožavati.
Na ravnotežu organizma mogu utjecati različiti faktori, uključujući određene lijekove, zdravstvena stanja, prehrambene navike i oslabljen imunitet. Zbog toga je važno posmatrati cijeli organizam, a ne tražiti jedno univerzalno rješenje.
-
KADA KANDIDA MOŽE POSTATI PROBLEM?
U zdravom organizmu postoji složena ravnoteža između različitih mikroorganizama. Bakterije i druge korisne vrste mikroflore imaju važnu ulogu u održavanju te ravnoteže. Kada se ona naruši, kandida se kod nekih osoba može prekomjerno razmnožiti.
Kandidijaza može zahvatiti različite dijelove tijela. Oralna kandidijaza, na primjer, može izazvati bijele naslage i nelagodu u ustima, dok vaginalna kandidijaza može biti praćena svrbežom, peckanjem i promijenjenim iscjetkom.
Važno je naglasiti da se simptomi poput umora, probavnih tegoba ili promjena raspoloženja ne mogu automatski pripisati kandidi. Takve tegobe mogu imati veliki broj drugih uzroka, pa je kod upornih ili ponavljajućih simptoma najbolje potražiti savjet ljekara.
-
ŠTA MOŽE POVEĆATI RIZIK OD KANDIDIJAZE?
Na pojavu kandidijaze može utjecati više faktora. Jedan od poznatijih je korištenje antibiotika. Antibiotici djeluju na određene bakterije koje uzrokuju infekcije, ali mogu istovremeno promijeniti normalnu bakterijsku ravnotežu u organizmu.
1. Upotreba antibiotika
Dugotrajna ili česta primjena antibiotika može promijeniti sastav mikrobiote. Kod nekih osoba to može povećati mogućnost pojave gljivične infekcije.
To ne znači da antibiotike treba izbjegavati kada su medicinski potrebni. Naprotiv, treba ih koristiti prema uputama zdravstvenog radnika i ne uzimati ih samoinicijativno.
2. Povišen nivo šećera u krvi
Osobe s dijabetesom mogu imati povećan rizik od određenih gljivičnih infekcija, posebno kada nivo šećera u krvi nije dobro reguliran. Zbog toga su kontrola bolesti, odgovarajuća prehrana i redovno praćenje zdravstvenog stanja važni dijelovi prevencije.
3. Oslabljen imunološki sistem
Imunološki sistem ima važnu ulogu u kontroli različitih mikroorganizama. Osobe s oslabljenim imunitetom mogu biti pod većim rizikom od ozbiljnijih infekcija.
Posebnu pažnju trebaju posvetiti osobe koje koriste lijekove koji utiču na imunološki odgovor ili imaju zdravstvena stanja koja oslabljuju odbrambene sposobnosti organizma.
4. Kortikosteroidni inhalatori
Kod nekih osoba koje koriste inhalacijske kortikosteroide može se razviti oralna kandidijaza. Zbog toga je važno pridržavati se uputa za korištenje inhalatora i ispirati usta nakon primjene ako je to navedeno u uputama za lijek.
5. Hormonalne promjene
Promjene hormonalne ravnoteže kod pojedinih osoba mogu biti povezane s većom sklonošću određenim vrstama gljivičnih infekcija. Međutim, uzrok ponavljajuće kandidijaze potrebno je utvrditi individualno.
-
KOJI SE SIMPTOMI MOGU POJAVITI?
Simptomi zavise od mjesta na kojem se infekcija razvila. Kod oralne kandidijaze mogu se pojaviti bijele naslage, osjećaj pečenja, crvenilo ili neugoda u ustima.
Kod vaginalne kandidijaze mogu se javiti svrbež, peckanje, crvenilo i karakterističan iscjedak. Gljivične infekcije kože mogu izazvati crvenilo, svrbež i iritaciju, dok infekcije noktiju mogu dovesti do promjena njihove boje, oblika ili strukture.
Zbog toga nije dobro pokušavati samostalno liječiti svaku tegobu kao kandidu. Ako se simptomi vraćaju, pogoršavaju ili ne prolaze, potrebno je utvrditi pravi uzrok.
-
PREHRANA KAO DIO ZDRAVIH NAVIKA
Ne postoji jedna namirnica ili napitak koji može trajno „izbaciti“ kandidu iz organizma. Također, stroge dijete i višednevno izgladnjivanje nisu univerzalno rješenje za gljivične infekcije.
Ipak, uravnotežena prehrana može biti važan dio brige o cjelokupnom zdravlju. Umjesto velikog oslanjanja na rafinirane šećere, zaslađene napitke i izrazito prerađenu hranu, korisno je birati raznovrsne namirnice bogate vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima.
Na jelovniku mogu biti povrće, mahunarke, integralne žitarice, riba, jaja, nemasno meso, orašasti plodovi i druge nutritivno vrijedne namirnice, u skladu s individualnim potrebama.
-
PROBIOTICI I ZDRAVLJE CRIJEVA
Fermentirane namirnice poput jogurta s aktivnim kulturama, kefira i određenih vrsta fermentiranog povrća mogu biti dio raznovrsne prehrane. Probiotičke namirnice mogu imati pozitivan utjecaj na crijevnu mikrobiotu, iako ne treba očekivati da će same izliječiti gljivičnu infekciju.
Kod osoba koje imaju ponavljajuće probleme važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije korištenja većih količina dodataka prehrani ili probiotičkih preparata.
-
ŠTA JE S KOKOSOVIM ULJEM I ESENCIJALNIM ULJIMA?
Kokosovo ulje često se spominje zbog sadržaja masnih kiselina i mogućih antimikrobnih svojstava. Međutim, laboratorijski rezultati ne znače automatski da će određena namirnica izliječiti kandidijazu kod ljudi.
Poseban oprez potreban je kod esencijalnih ulja poput ulja origana, klinčića ili lavande. Njihovo nekontrolirano uzimanje može izazvati neželjene reakcije i iritaciju. Esencijalna ulja se ne bi trebala gutati bez jasnih medicinskih uputa.
Zbog toga prirodni preparat ne treba automatski smatrati sigurnim samo zato što je prirodan.
-
KAKO PODRŽATI ORGANIZAM SVAKODNEVNIM NAVIKAMA?
Umjesto ekstremnih „detoks“ programa, mnogo je korisnije usvojiti održive navike. To podrazumijeva dovoljno sna, redovno kretanje, raznovrsnu prehranu, odgovarajući unos tekućine i izbjegavanje nepotrebne upotrebe lijekova.
Kod osoba koje imaju dijabetes posebno je važna dobra regulacija šećera u krvi. Kod onih koji često koriste antibiotike potrebno je antibiotike uzimati samo kada su propisani i prema preporučenoj dozi.
Ako se gljivične infekcije ponavljaju, važno je istražiti zašto se vraćaju. Ponekad uzrok može biti drugačiji od onoga što osoba pretpostavlja, a pravilna dijagnoza omogućava odgovarajuće liječenje.
-
KADA JE POTREBNO OBRATITI SE LJEKARU?
Ako se simptomi ne povlače, često ponavljaju ili postaju intenzivniji, nije preporučljivo oslanjati se samo na kućne metode. Posebno je važno potražiti stručnu pomoć kod osoba s oslabljenim imunitetom, dijabetesom ili drugim hroničnim zdravstvenim problemima.
Liječenje kandidijaze zavisi od vrste i mjesta infekcije, a ljekar po potrebi može preporučiti odgovarajući antimikotik ili dodatne pretrage.
Najvažnije je ne pokušavati „očistiti“ organizam ekstremnim postovima, neprovjerenim preparatima ili velikim količinama esencijalnih ulja. Briga o zdravlju treba se temeljiti na provjerenim informacijama, uravnoteženoj prehrani i odgovarajućoj medicinskoj procjeni kada je ona potrebna.
-
JEDNOSTAVAN NAPITAK ZA SVAKODNEVNU HIDRATACIJU
Umjesto obećanja o napitku koji može trajno ukloniti kandidu, može se napraviti jednostavan napitak koji doprinosi unosu tekućine. U čašu vode može se dodati nekoliko kriški limuna i listići svježe mente. Po želji se napitak može rashladiti i koristiti tokom dana.
Ovakav napitak nije lijek protiv kandidijaze, ali može biti praktična zamjena za zaslađena pića. Upravo smanjivanje unosa zaslađenih napitaka može biti korisna prehrambena navika u okviru cjelokupno uravnoteženog načina ishrane.
Kod stvarne gljivične infekcije najvažnije je utvrditi uzrok i primijeniti odgovarajući tretman, umjesto traženja jednog čudesnog recepta koji bi riješio sve probleme.
