Domaći čaj koji čisti pluća i zaustavlja kašalj. U nastavku teksta pročitajte više. Kroz povijest su ljudi neprestano tražili prirodne načine za jačanje organizma i borbu protiv bolesti. Među brojnim biljkama koje su zadržale svoje mjesto u tradicionalnoj medicini, crni kim (Nigella sativa) posebno se izdvaja po svojoj moći i svestranosti. Njegove sjemenke, i ulje koje se iz njih dobiva, stoljećima su bile cijenjene zbog sposobnosti da podrže zdravlje dišnog sustava, smire upale i ojačaju imunološki odgovor. Danas, kada je zdravlje pluća i imuniteta važnije nego ikad, vrijednost crnog kima ponovo dolazi u središte pažnje.
-
Povijest i porijeklo crnog kima
Crni kim se spominje još u staroegipatskim zapisima. Pronađen je u grobnici faraona Tutankamona, što pokazuje koliko su ga Egipćani cijenili. Vjerovali su da donosi vitalnost i dugovječnost. Kasnije se njegova upotreba proširila Bliskim istokom i Azijom, gdje je dobio gotovo legendaran status. Stara izreka s Istoka kaže da “crni kim liječi sve bolesti osim smrti” – što govori o njegovoj širokoj primjeni i dubokom povjerenju koje su mu ljudi poklanjali.
-
Sastav koji čini razliku
Ono što crni kim čini posebnim jest njegov bogat kemijski sastav. Sjemenke sadrže eterična ulja, nezasićene masne kiseline, proteine, vlakna i obilje vitamina – osobito vitamin C i vitamin E, koji imaju snažan antioksidativni učinak. Među ključnim aktivnim tvarima ističe se timoquinon, spoj koji je predmet brojnih znanstvenih istraživanja. Upravo timoquinon zaslužan je za mnoga ljekovita svojstva crnog kima, uključujući protuupalno, antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
-
Ljekovita svojstva i učinci na organizam
Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, crni kim pomaže u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv infekcija. Njegova antioksidativna svojstva neutraliziraju slobodne radikale, što usporava procese starenja i smanjuje rizik od kroničnih bolesti.
Osim što djeluje protuupalno, crni kim ima analgetski i detoksikacijski učinak, što ga čini korisnim kod problema s jetrom i bubrezima. Redovito uzimanje ulja crnog kima može pomoći u poboljšanju rada jetre, potaknuti izlučivanje toksina te uravnotežiti razinu kolesterola i krvnog tlaka.
Korisnici često navode i da im crni kim potiče apetit, olakšava probavu i smanjuje nadutost. Njegovo djelovanje na probavni sustav posebno je cijenjeno kod osoba koje pate od grčeva u želucu ili sporog metabolizma.
-
Prirodna podrška kod dijabetesa i raka
Brojna istraživanja upućuju na to da crni kim može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi, što ga čini vrijednim dodatkom prehrani kod osoba s dijabetesom tipa 2. Njegov učinak na metabolizam šećera povezuje se s poboljšanom osjetljivošću stanica na inzulin.
Uz to, znanstvenici su zabilježili pozitivne rezultate kod pacijenata oboljelih od raka, osobito zbog sposobnosti crnog kima da jača imunološki sustav i ublažava nuspojave kemoterapije. Njegova antioksidativna svojstva pomažu tijelu da se brže oporavi, dok istodobno povećavaju otpornost na infekcije tijekom liječenja.
-
Blagotvoran utjecaj na dišni sustav
Crni kim se posebno ističe u liječenju respiratornih tegoba poput bronhitisa, astme i kroničnog kašlja. Djeluje tako da širi dišne puteve, olakšava iskašljavanje i smiruje upalne procese u plućima. Njegovo djelovanje pomaže regeneraciji plućnog tkiva, što ga čini prirodnim saveznikom osobama koje imaju oslabljenu plućnu funkciju.
Za ublažavanje kašlja i bronhitisa može se pripremiti čaj od crnog kima:
Pomiješajte jednu veliku žlicu sjemenki crnog kima, jednu malu žlicu kamilice i pola male žlice anisa. Smjesu prelijte šalicom tople vode i ostavite deset minuta. Nakon što se procijedi, možete dodati malo meda. Ovaj čaj pomaže pročistiti dišne putove i olakšava disanje, posebno kod prehlada i upala.
-
Domaći sirup protiv kašlja i astme
Prirodni sirup na bazi crnog kima jednostavno se priprema i može znatno ublažiti simptome astme. Pomiješajte žličicu sitno nasjeckanog crnog kima, dva protisnuta češnja češnjaka i dvije žlice meda. Uzimajte jednu malu žlicu svako jutro na prazan želudac tijekom tri tjedna. Ova mješavina jača pluća, olakšava disanje i pomaže u smanjenju upala koje prate kronične respiratorne bolesti.
