Oglasi - Advertisement

Kupus je povrće koje često koristimo u domaćinstvu. Pored toga što je ukusan za jelo on je dobar i za naše zdravlje. Njegovi zeleni ili ljubičasti listovi skrivaju nevjerojatnu moć kad je u pitanju zdravlje. Ono što ga izdvaja nisu samo vitamini i vlakna koje unosimo hranom, nego i mogućnost da se koristi izvana – direktno na koži, tamo gdje tijelo najviše traži pomoć. Obavijanje tijela listovima kupusa postaje sve popularnije kao prirodan, neinvazivan tretman koji pomaže kod upala, bolova, oteklina i mnogih drugih tegoba.

  • ZAŠTO BAŠ LIST KUPUSA?

Listovi kupusa sadrže snažne protuupalne spojeve poput glukozinolata i antocijanina. Kad se list kupusa stavi na kožu, ti spojevi ulaze u dublje slojeve i djeluju upravo tamo gdje treba – ublažuju bol, smanjuju oticanje i potiču cirkulaciju. U narodnoj medicini kupus se koristi stoljećima, ali moderna istraživanja sve češće potvrđuju ono što su bake već znale.

Oglasi - Advertisement

Osim toga, kupus je hladan na dodir, što ga čini odličnim prirodnim oblogom za ublažavanje simptoma poput oteklina, uganuća i natečenih zglobova.

  • KAKO PRIPREMITI LISTOVE ZA OBLAGANJE?

Postupak je jednostavan, a može se izvesti kod kuće bez ikakvih posebnih pomagala:

  • Odaberite zdrave, neoštećene listove kupusa (bijelog ili crvenog).
  • Operite ih i osušite.
  • Uklonite tvrde dijelove (žile) kako bi list bio savitljiv.
  • Lagano ga zgnječite oklagijom ili ga kratko uronite u vruću vodu da omekša.
  • Stavite list izravno na kožu, na mjesto boli ili upale.
  • Prekrijte gazom ili prozirnom folijom i ostavite da djeluje 1-2 sata.
  • GDJE KUPUS OTKLANJA TEGOBE?

1. Bolni zglobovi i artritis

Kod reume, artritisa ili bolnih koljena kupusov list može donijeti olakšanje već nakon prvog korištenja. Njegova prirodna svojstva smanjuju ukočenost i bol, a kod redovitog korištenja dolazi i do smanjenja upale.

2. Grudi u dojenju

Dojilje koje pate od upaljenih, natečenih dojki zbog začepljenih mliječnih kanala često koriste ohlađene listove kupusa za smanjenje boli i oteklina. Ovaj trik poznat je diljem svijeta kao sigurna i brza pomoć u prvim mjesecima majčinstva.

3. Upaljene vene i proširene kapilare

Listovi kupusa potiču cirkulaciju i pomažu kod težine u nogama, osobito ako imate problema s venama. Uporaba hladnih obloga od kupusa može smanjiti osjećaj nelagode i umor.

4. Modrice i ozljede mišića

Sportaši i fizički aktivne osobe koriste kupus za oporavak nakon napora. Ako se dogodi udarac ili napetost u mišićima, kupus djeluje kao prirodni analgetik.

5. Glavobolje i migrene

Postavljanje listova kupusa na čelo ili zatiljak može pomoći kod tenzijske glavobolje. Posebno kod onih koje nastaju zbog stresa ili napetosti u vratu i ramenima.

6. Detoksikacija kože

Kupus pomaže u izvlačenju toksina iz kože, pa se koristi i kod akni, ekcema i drugih kožnih problema. Omotavanje dijelova tijela gdje se nakuplja toksin može dodatno poduprijeti čišćenje organizma.

  • KOJI KUPUS JE BOLJI – BIJELI ILI CRVENI?

I bijeli i crveni kupus imaju slične blagodati, no crveni sadrži više antocijanina – snažnih antioksidansa koji dodatno pojačavaju protuupalni učinak. Ako imate izbor, crveni kupus može dati nešto brže rezultate, ali bijeli je jednako učinkovit i češće dostupan.

  • KADA I KOLIKO ČESTO PRIMJENJIVATI?

Kupus se može koristiti svakodnevno ili prema potrebi. Nema opasnosti od predoziranja jer je riječ o prirodnom tretmanu. Ipak, ako se pojavi iritacija kože, prestanite s korištenjem i isperite područje hladnom vodom.

Trajanje tretmana ovisi o vrsti tegobe – kod akutne boli oblog se drži dok bol ne popusti, a kod kroničnih problema može se primjenjivati više dana zaredom, po nekoliko sati dnevno.

PREUZMITE BESPLATNO!⋆ KNJIGA SA RECEPTIMA ⋆

Upiši svoj email i preuzmi BESPLATNU knjigu s receptima! Uživaj u jednostavnim i ukusnim jelima koja će osvojiti tvoje najdraže.

Jednim klikom preuzmi knjigu s najboljim receptima!

Oglasi