Mnogi ljudi vole da čitaju ispovijesti anonimaca na internetu koji otkrivaju svoje raznolike priče iz privatnih života koje se baš ističu. Danas vam otkrivamo jednu novu ispovijest.
- U ogromnoj lepezi sadržaja dostupnih na društvenim mrežama, ispovijesti zauzimaju mjesto vrijedno pažnje jer ih pojedinci koriste kako bi podijelili svoja osobna iskustva s drugim korisnicima. Moj otac je treći put stupio u brak.
U vrijeme vjenčanja moj polubrat i ja smo imali 6 odnosno 10 godina. Kad je svećenik pitao ima li primjedbi na brak, moj mlađi brat je s poštovanjem podigao ruku. Na zahtjev mog oca za objašnjenje, on je odgovorio: “Zato što želim da ti daš prednost da me odvedeš na pecanje kad god poželim.
BONUS TEKST
Dijeta s rajčicama predstavlja održivi pristup mršavljenju, omogućavajući pojedincima da izgube čak 10 kg u jednom tjednu ili 3-4 kg u samo tri dana. Izuzetna učinkovitost ove dijete može se pripisati posebnim svojstvima soka od rajčice, koji pomaže u ubrzavanju metabolizma.
- Nadalje, posebna nezasićena masna kiselina prisutna u rajčicama igra ulogu u borbi protiv viška kilograma. Iako je dijeta s rajčicama prvobitno razvijena u Japanu, od tada je stekla globalno priznanje.
Kako biste postigli optimalne rezultate, neophodno je razumjeti temeljna načela ove dijete prije početka. Preporuča se odabir svježih rajčica umjesto prženih opcija kako bi se poboljšao profil hranjivih tvari, jer kuhanje na visokoj temperaturi smanjuje njihov sadržaj vitamina i hranjivih tvari. Za osobe koje preferiraju različite metode kuhanja, kuhanje ili pečenje rajčice na nižim temperaturama služi kao odgovarajuća alternativa.
Ove metode zadržavaju korisna svojstva povrća, za razliku od prženja, koje može negativno utjecati na njegovu hranjivu vrijednost. Ova dijeta usmjerena na rajčice posebno je prikladna za osobe koje žele smršaviti 10 kg. Nakon petog dana preporuča se vratiti se na plan obroka utvrđen tijekom prva dva dana i ponoviti te obroke.
- Prvog dana doručak uključuje krišku crnog kruha u kombinaciji sa savršeno zrelom rajčicom. Za međuobrok napravite prekrasnu salatu od rajčice kombinirajući drugu rajčicu sa žlicom maslinovog ulja i začinima po želji.
Dodatno, prvog dana uz crni kruh konzumirajte pola porcije lososa kao međuobrok između obroka. U vrijeme ručka treba pojesti rajčicu srednje veličine. Večera će sadržavati kombinaciju dvije kuhane rajčice i tri mrkve srednje veličine. Doručak sljedećeg dana sastojat će se od nemasnog jogurta.
Kao međuobrok možete uživati u osvježavajućoj salati od dvije rajčice, krastavcima, luku, maslinama i znatnoj količini svježe iscijeđenog soka od limuna, prilagođenoj osobnom ukusu. Stigao je i treći dan. Ručak će se sastojati od rajčice srednje veličine, dok će večera uključivati juhu od luka narezanog na kockice, dvije žlice paste od rajčice i dvije šalice vode, začinjene solju i paprom po želji, uz nekoliko kriški kruha.
Na ovaj dan za ručak se može pripremiti slani omlet od dva jaja i dvije zrele rajčice. Uz mene je čaša ohlađenog soka od rajčice kao međuobrok. Dvije rajčice koje se konzumiraju za večeru su izrazito tople i ispuštaju snažan miris. Stigao je i četvrti dan. Za doručak iskombinirajte krišku tosta sa zrelom rajčicom.
- Za ručak treba pojesti otprilike 2 i pol šalice kuhanih rajčica. Kao međuobrok uzima se jedna rajčica. Za večeru se poslužuje mekani komad kuhane piletine uz dvije potpuno zrele rajčice. Peti dan je pred nama.
Za doručak uživajte u prekrasnom spoju štruce kruha uz čašu svježe iscijeđenog soka od rajčice. Za ručak uživajte u par savršeno zrelih rajčica. Za međuobrok uživajte u nekoliko mrkvi srednje veličine. Večera predstavlja ukusnu mješavinu kuhanog krumpira, mrkve i rajčice, začinjene prema vašim željama. Jela s rajčicama pripremaju se jednostavno i bez napora te pokazuju značajnu učinkovitost za mršavljenje.
Kako biste diverzificirali unos rajčica, razmislite o uključivanju neke od namirnica koje preferirate kako biste ublažili monotoniju. Osim toga, rajčica je vrlo koristan dodatak prehrani, zahvaljujući značajnom sadržaju vitamina i minerala, koji uključuje vitamine A, C, K, folnu kiselinu i kalij.
- Antioksidansi koji se nalaze u rajčici, posebice likopen, bore se protiv slobodnih radikala, čime doprinose smanjenju rizika povezanih s brojnim bolestima. Uključivanje rajčice u vašu prehranu može olakšati mršavljenje, a istodobno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
