Čudotvorni napitak od koprive koji liječi mnoge bolesti. U nastavku teksta donosimo vam recept. Kopriva je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka na našem području i već generacijama se koristi u narodnoj medicini. Iako je mnogi doživljavaju samo kao korov koji pecka pri dodiru, njena vrijednost za ljudski organizam je mnogo veća nego što se na prvi pogled čini. Bogata vitaminima, mineralima i drugim korisnim sastojcima, kopriva se često koristi za jačanje organizma, poboljšanje krvne slike i oporavak nakon iscrpljenosti.
Posebno je cijenjena u proljetnim mjesecima kada je mlada i puna hranljivih sastojaka. Tada njeni listovi sadrže najveću količinu vitamina i minerala koji mogu pomoći organizmu da povrati energiju nakon zime. Ljudi koji imaju manjak gvožđa, osjećaju umor ili pate od slabosti često posežu upravo za ovom biljkom kao prirodnim dodatkom ishrani.
-
Zašto je kopriva toliko korisna?
Listovi koprive sadrže vitamine A, B kompleksa, C, D, E i K. Osim toga, bogata je mineralima poput gvožđa, kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, cinka i bakra. Upravo zbog toga mnogi smatraju da kopriva djeluje kao prirodni saveznik organizma u borbi protiv iscrpljenosti i manjka energije.
Njena primjena nije ograničena samo na poboljšanje krvne slike. Kopriva može imati pozitivan uticaj na rad pankreasa i pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi. Takođe se često koristi kod problema sa mokraćnim putevima, jer može doprinijeti lakšem izbacivanju viška tečnosti iz organizma i pomoći kod upala urinarnog trakta.
Pored toga, mnogi je koriste za jačanje imuniteta i čišćenje organizma. Smatra se da podstiče rad jetre i žuči, poboljšava varenje i doprinosi boljem radu crijevne flore. Zbog velikog sadržaja antioksidanasa, kopriva se često preporučuje i osobama koje žele prirodno ojačati organizam i smanjiti osjećaj umora.
-
Prirodni napitak od koprive
Jedan od najpopularnijih načina korištenja koprive jeste priprema domaće smjese sa medom, limunom i jabukama. Ovaj recept je jednostavan za pripremu, a mnogi ga koriste kao dodatak svakodnevnoj ishrani.
Potrebni sastojci:
- 1 kilogram svježeg lista koprive
- 2 limuna
- 2 jabuke
- 500 grama meda
- 1 kesica želatina ili pektina
Prije pripreme potrebno je dobro oprati koprivu i koristiti mlade listove. Najbolje je brati biljku na čistim područjima, daleko od saobraćaja i zagađenja.
-
Način pripreme
Koprivu, limun i jabuke potrebno je usitniti u blenderu dok se ne dobije ujednačena smjesa. Nakon toga dodaje se med, koji osim što daje bolji ukus, doprinosi i očuvanju smjese. Na kraju se dodaje želatin ili pektin kako bi smjesa dobila odgovarajuću gustinu.
Dobijenu mješavinu treba sipati u prethodno sterilizovane tegle i čuvati na hladnom mjestu. Preporučuje se uzimanje po dvije kašike prije obroka, ali u umjerenim količinama.
-
Kako kopriva djeluje na krvnu sliku?
Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi koriste koprivu jeste njen visok sadržaj gvožđa. Gvožđe je veoma važno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prenos kiseonika kroz organizam. Kada ga nema dovoljno, dolazi do osjećaja umora, slabosti, vrtoglavice i manjka koncentracije.
Kopriva može pomoći osobama koje imaju blaži nedostatak gvožđa, posebno kada se kombinuje sa pravilnom ishranom bogatom vitaminima i mineralima. Vitamin C iz limuna dodatno doprinosi boljoj apsorpciji gvožđa, zbog čega se ova kombinacija često preporučuje u domaćim receptima.
Osobe koje pate od anemije često traže prirodne načine da poboljšaju svoje stanje, a kopriva se upravo zbog svog sastava smatra jednim od najpoznatijih biljnih saveznika za jačanje krvi.
-
Ostale dobrobiti ove biljke
Pored pomoći kod anemije i umora, kopriva se koristi i kod drugih tegoba. Mnogi vjeruju da može ublažiti grčeve u stomaku, pomoći kod problema sa varenjem i podstaći izbacivanje toksina iz organizma. Čaj od koprive često se koristi i za opuštanje organizma, posebno kod osoba koje imaju problema sa nesanicom ili napetošću.
Neki ljudi koriste koprivu i za njegu kose i kože. Vjeruje se da može pomoći kod opadanja kose, peruti i masne kože glave. Zbog toga se ekstrakti koprive često nalaze u šamponima i prirodnim preparatima za njegu.
Njena upotreba je veoma široka, ali je važno naglasiti da prirodni preparati ne mogu zamijeniti stručni medicinski savjet ili terapiju. Osobe koje imaju ozbiljnije zdravstvene probleme ili koriste lijekove trebalo bi da se konsultuju sa ljekarom prije redovne upotrebe preparata od koprive.
Kopriva je kroz istoriju ostala poznata kao biljka koja pomaže organizmu da povrati snagu i energiju. Zahvaljujući bogatom sastavu i raznovrsnoj primjeni, i danas zauzima posebno mjesto među prirodnim lijekovima koje mnogi rado koriste u svakodnevnom životu.
