Domaći melem za grube i ispucale pete. O kojem melemu je riječ doznajte u nastavku teksta. Ljeto posebno opterećuje kožu stopala. Sandale i papuče ostavljaju stopala izložena suncu, prašini i suhom zraku, dok svakodnevno hodanje dodatno pojačava trenje. Zbog toga koža na petama može postati tvrda, hrapava i sklona pucanju. Ipak, za osnovnu njegu nije uvijek potrebno izdvojiti mnogo novca za profesionalne tretmane ili veliki broj preparata.
Uz nekoliko jednostavnih koraka i malo redovnosti, stopalima možete pružiti kvalitetnu kućnu njegu. Važno je da tretman bude nježan, jer pretjerano uklanjanje zadebljale kože često može napraviti više štete nego koristi.
-
Počnite toplom kupkom za stopala
Prvi korak kućnog pedikira jeste omekšavanje kože. U lavor ili veću posudu sipajte mlaku vodu i potopite stopala približno deset minuta. Voda treba biti ugodno topla, ali nikako vrela.
Topla kupka pomoći će da se tvrdi površinski sloj kože omekša i pripremi za daljnju njegu. Nakon namakanja stopala pažljivo obrišite mekanim peškirom, naročito prostor između prstiju.
Nema potrebe da u vodu dodajete veliki broj sastojaka. Za osnovni tretman dovoljna je obična mlaka voda. Ako imate izrazito suhu kožu, važnije je šta ćete nanijeti nakon kupke nego koliko ćete dodataka staviti u vodu.
-
Jednostavan piling od dva sastojka
Ako su pete grube i na njima se nalazi zadebljala koža, možete napraviti jednostavan kućni piling od šećera i vazelina.
Potrebni su:
- šećer
- vazelin
Šećer djeluje kao mehanički piling i može pomoći u uklanjanju dijela odumrlih ćelija s površine kože. Vazelin, s druge strane, stvara zaštitni sloj na koži i pomaže u zadržavanju vlage.
Nakon što ste stopala omekšali u mlakoj vodi, uzmite malu količinu šećera i pomiješajte je s vazelinom. Dobijenu smjesu nježno umasirajte u pete i druge grube dijelove stopala.
Dovoljno je nekoliko minuta lagane masaže. Ne treba jako pritiskati niti pokušavati odjednom ukloniti svu zadebljalu kožu. Posebnu pažnju obratite na područja na kojima su se već pojavile pukotine.
-
Nježnost je važnija od jakog trljanja
Jedna od najčešćih grešaka kod kućnog pedikira jeste pretjerano turpijanje peta. Kada je koža veoma tvrda, lako je pomisliti da će intenzivnije trljanje dati brže rezultate. Međutim, agresivno uklanjanje kože može izazvati crvenilo, osjetljivost i dodatnu iritaciju.
Bolji pristup je postepen. Kožu prvo omekšajte, zatim nježno uklonite samo površinski sloj koji je vidljivo zadebljan i na kraju nanesite proizvod koji će pomoći da se vlaga zadrži.
Ako koristite turpiju ili kamen za pete, pokreti treba da budu lagani. Nema potrebe da tretman traje dugo. Redovna, umjerena njega mnogo je korisnija od povremenog agresivnog tretiranja stopala.
-
Vazelin može biti koristan nakon tretmana
Nakon pilinga uklonite ostatke smjese i ponovo nježno osušite stopala. Zatim nanesite tanak sloj vazelina na pete i druga suha područja.
Posebno je praktično ovaj dio njege uraditi pred spavanje. Nakon nanošenja vazelina možete obući čiste pamučne čarape i ostaviti preparat da djeluje tokom noći.
Pamučne čarape mogu biti praktične jer sprečavaju da se vazelin ukloni s kože tokom spavanja, a istovremeno održavaju tretman urednijim. Ujutro stopala možete oprati ili samo ukloniti višak proizvoda ako ga ima.
Ovakav ritual ne mora biti dio svakodnevne rutine. Kod blago suhe kože najvažnije je redovno hidratizirati stopala i reagovati čim primijetite da pete ponovo postaju grube.
-
Obratite pažnju na svakodnevne navike
Njega stopala ne završava pilingom. Na stanje kože utiču i svakodnevne navike. Dug boravak u otvorenoj obući, često hodanje bosih nogu i kontakt s prašinom mogu doprinijeti isušivanju kože.
Zato je korisno redovno nanositi kremu ili drugi hidratantni proizvod nakon tuširanja. Posebno obratite pažnju na pete, jer su upravo one često najizloženije pritisku i trenju.
Također, obuća treba biti udobna i odgovarajuće veličine. Ako cipele ili sandale stvaraju stalno trenje na istom mjestu, koža može reagovati stvaranjem dodatnog zadebljanja.
-
Kada treba napraviti pauzu od pilinga?
Piling nije namijenjen koži koja je otvoreno oštećena. Ako imate svježe pukotine, ranice, krvarenje ili izrazito bolna područja, nemojte preko njih trljati šećer niti koristiti turpiju.
U takvim situacijama cilj treba biti zaštita i smirivanje kože, a ne dodatno mehaničko uklanjanje površinskog sloja.
Također, ako primijetite neuobičajeno crvenilo, oticanje, toplinu kože ili druge znakove upale, kućni tretmani nisu najbolji izbor. Potrebno je obratiti pažnju na stanje kože i, prema potrebi, potražiti savjet zdravstvenog radnika.
-
Kako održavati pete mekima
Kada se pete jednom omekšaju, najvažnije je održavati rezultat. Nije potrebno čekati da koža ponovo postane izrazito tvrda prije nego što joj posvetite pažnju.
Jednostavna rutina može izgledati ovako: nakon kupanja dobro osušite stopala, nanesite hidratantni proizvod na suhu kožu i nekoliko puta sedmično obratite posebnu pažnju na pete. Piling koristite umjereno, samo kada za njim postoji potreba.
Ako često nosite otvorenu obuću, možete dodatno obratiti pažnju na to da stopala budu zaštićena od pretjeranog isušivanja. Redovna njega od nekoliko minuta može biti sasvim dovoljna za uredniji i njegovaniji izgled.
-
Kada je vrijeme za stručni savjet?
Suhe i grube pete uglavnom se mogu njegovati jednostavnim kućnim postupcima. Ipak, postoje situacije kada nije dobro problem pokušavati riješiti isključivo pilingom i kremama.
Ako su pukotine duboke, bolne, krvare ili se stalno ponavljaju, potrebno je potražiti stručni savjet. Isto vrijedi ako se stanje kože pogoršava uprkos redovnoj njezi ili ako se pojave izraženo crvenilo i otok.
U takvim okolnostima uzrok problema može biti složeniji od obične suhoće kože, pa je važno utvrditi zbog čega se promjene pojavljuju i koji oblik njege je odgovarajući.
-
Mali kućni ritual za urednija stopala
Za osnovni pedikir kod kuće nije potrebno imati čitavu policu kozmetičkih proizvoda. Mlaka voda, nježan piling od šećera i vazelina, redovna hidratacija i malo strpljenja mogu biti jednostavan način da stopala izgledaju urednije.
Najvažnije je izbjegavati pretjerivanje. Koži nije potrebno agresivno ribanje da bi bila njegovana. Mnogo bolji rezultat daje postepena njega koja se ponavlja prema potrebi, uz dovoljno hidratacije i pažljivo uklanjanje samo onog sloja kože koji je zaista zadebljan.
Ako ovaj jednostavan ritual uvedete u svoju rutinu, pete mogu s vremenom postati mekše, glađe i manje sklone isušivanju, posebno tokom perioda kada su stopala gotovo svakodnevno izložena otvorenoj obući.
