Kako da skinete stomak bez dijete? U nastavku teksta vam otkrivamo. Mnogi ljudi muku muče s masnim naslagama na području stomaka. Čak i oni koji redovno vježbaju ili pokušavaju paziti na prehranu često primijete da je upravo trbuh najtvrdoglaviji dio tijela kada je riječ o gubljenju masnoće. Umjesto iscrpljujućih dijeta i napornih treninga koji ne daju uvijek željene rezultate, postoji jednostavan i prirodan način da se pomogne tijelu u procesu topljenja sala. Radi se o kombinaciji dva sastojka koja gotovo svako od nas ima kod kuće – cimet i med.
Ova mješavina postala je pravi mali prirodni fenomen jer spaja djelovanje snažnih antioksidansa i enzima, a uz to je ukusna i laka za pripremu.
-
Zašto je masnoća na stomaku toliko tvrdoglava?
Prije nego što objasnimo kako cimet i med pomažu, važno je razumjeti zašto se masnoća baš na stomaku tako teško skida. Razlozi su brojni: stres, hormonski disbalans, spor metabolizam, loše prehrambene navike i manjak sna. Sve to doprinosi stvaranju naslaga koje ne samo da estetski smetaju, nego su i rizične po zdravlje jer povećavaju mogućnost za razvoj dijabetesa i bolesti srca.
Zbog toga je važno pronaći način da tijelo potaknemo da prirodno sagorijeva masnoće i poboljšava rad probavnog sustava. Upravo tu na scenu stupaju cimet i med.
-
Ljekovita svojstva cimeta
Cimet je poznat kao začin koji daje toplinu i aromu jelima, ali njegova vrijednost daleko nadilazi kuhinju. On ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, a brojna istraživanja pokazuju da može regulirati razinu šećera u krvi i smanjiti osjećaj gladi. Kada su razine šećera stabilne, tijelo manje skladišti masnoće, što je ključan faktor kod smanjenja sala na stomaku.
Osim toga, cimet ubrzava metabolizam i poboljšava cirkulaciju, što znači da tijelo učinkovitije sagorijeva kalorije čak i dok mirujete.
-
Med kao prirodni saveznik probave
Med je prirodni zaslađivač koji obiluje vitaminima, mineralima i enzimima. On djeluje kao prirodni antibiotik, smiruje upale i poboljšava probavu. Kada se koristi u kombinaciji s cimetom, med ne samo da poboljšava okus napitka nego i pojačava njegov učinak.
Med pomaže tijelu da bolje apsorbira hranjive tvari, smanjuje nadutost i doprinosi ravnoteži crijevne flore. Sve to je važno jer zdrav probavni sustav znači i bolje sagorijevanje masnoća.
-
Kako pripremiti napitak od cimeta i meda
Priprema je vrlo jednostavna i ne zahtijeva posebne vještine:
- Ugrijte jednu šolju vode do tačke ključanja.
- Dodajte pola kašičice cimeta i dobro promiješajte.
- Ostavite da se smjesa ohladi nekoliko minuta.
- Tek kada je voda mlaka, dodajte jednu kašičicu meda.
- Važno je da med nikada ne stavljate u kipuću vodu jer tada gubi svoja ljekovita svojstva.
Preporučuje se da pola šolje napitka popijete prije spavanja, a drugu polovinu ujutro, odmah nakon buđenja.
-
Zašto baš prije spavanja i ujutro?
Tijelo se tokom noći obnavlja i odmara, a metabolizam radi sporije. Kada prije spavanja popijete ovaj napitak, on pomaže tijelu da brže sagorijeva kalorije i da ne skladišti masnoće dok spavate. Ujutro, nakon buđenja, isti napitak aktivira probavni sustav i ubrzava metabolizam za cijeli dan.
Na taj način dobijate dvostruku korist – sagorijevanje masnoća noću i ubrzani metabolizam tokom dana.
-
Vidljivi rezultati bez stresa
Najveća prednost ovog prirodnog načina skidanja sala s trbuha jeste to što ne zahtijeva drastične promjene u načinu života. Ne morate gladovati, brojati svaku kaloriju ili provoditi sate u teretani. Naravno, najbolje rezultate ćete postići ako napitak kombinujete s uravnoteženom prehranom i laganom fizičkom aktivnošću, ali i bez toga se mogu primijetiti promjene.
Već nakon tjedan dana redovne konzumacije mnogi ljudi primijete da im se trbuh počinje zatezati, nadutost se smanjuje, a energija raste.
-
Dodatne prednosti za cijelo tijelo
Ono što ovu kombinaciju čini posebnom jeste to da osim što pomaže u mršavljenju, ona pozitivno djeluje na cijeli organizam. Evo nekoliko dodatnih koristi:
- jača imunitet zahvaljujući antioksidansima,
- smanjuje upale u tijelu,
- poboljšava kvalitetu sna,
- daje dugotrajan osjećaj sitosti,
- pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine.
Dakle, nije riječ samo o rješavanju estetskog problema, već i o koraku ka općem poboljšanju zdravlja.
