Njega stopala je veoma važna ali ne mora biti ni skupa ni komplikovana. Dok mnogi posežu za pedikirskim tretmanima i skupim kozmetičkim preparatima, u vašoj kuhinji već se možda nalazi jedno od najučinkovitijih sredstava za rješavanje problema sa stopalima – jabukovo sirće. Ova jeftina, lako dostupna namirnica nudi niz prednosti zahvaljujući svom antimikrobnom, antibakterijskom i omekšavajućem djelovanju.
-
Šta čini jabukovo sirće toliko djelotvornim?
Jabukovo sirće sadrži sirćetnu kiselinu, prirodni spoj koji ima snažno dezinfekcijsko djelovanje. U narodnoj medicini koristi se već vijekovima za dezinfekciju rana, ublažavanje kožnih tegoba i tretiranje gljivičnih infekcija. Ono što ga čini posebno korisnim za njegu stopala jeste njegova sposobnost da omekšava kožu, ublažava iritacije i eliminiše mikroorganizme koji uzrokuju neprijatne pojave poput gljivica, ispucale kože i kurjih očiju.
Tretman za ispucale i suhe pete
Ispucale pete su čest problem, naročito u toplijim mjesecima kada stopala često ostaju izložena u sandalama ili hodamo bosi po kući. Suha i zadebljala koža na petama ne samo da izgleda neugledno, već može postati bolna i sklona infekcijama.
Kako koristiti jabukovo sirće:
Uzmite komad čiste vate ili gaze i natopite ga jabukovim sirćetom.
Prislonite na ispucalu petu i pričvrstite zavojem, elastičnom trakom ili obujte čarapu da sve ostane na mjestu.
Ostavite da djeluje preko noći.
Ujutro isperite stopalo toplom vodom i nježno uklonite omekšanu kožu turpijom ili kamenom za pete.
Ponavljajte tretman 3 do 4 puta sedmično dok ne dobijete željene rezultate.
Ovaj tretman ne samo da omekšava zadebljalu kožu, već i pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija, ostavljajući pete glatkim i mekšim.
-
Uklanjanje kurjih očiju prirodnim putem
Kurje oči nastaju kao rezultat stalnog pritiska ili trenja, često usljed neprikladne obuće. Radi se o zadebljanjima kože koja mogu postati izuzetno bolna ako se ne tretiraju.
Priprema i upotreba:
Zdrobite 3 do 5 tableta običnog aspirina u prah.
Dodajte nekoliko kapi jabukovog sirćeta dok ne dobijete pastu.
Smjesu nanesite direktno na kurje oko.
Prekrijte plastičnom folijom ili gazom, a zatim učvrstite zavojem.
Ostavite da djeluje 10 do 15 minuta.
Nakon toga nježno uklonite mrtvu kožu kamenom za stopala ili turpijom.
Aspirin djeluje kao blagi keratolitik – omekšava tvrdu kožu, dok sirće pomaže u razgradnji mrtvih ćelija i dezinfekciji.
-
Kupka protiv gljivica na stopalima
Gljivice na stopalima su tvrdokoran problem koji može izazvati crvenilo, svrab, neprijatan miris i ljuštenje kože. Jabukovo sirće je prirodni antifungalni agens koji može pomoći u eliminaciji gljivičnih infekcija, posebno ako se koristi redovno.
Uputstvo za pripremu kupke:
U lavor sipajte toplu vodu i jabukovo sirće u jednakim količinama (omjer 1:1).
Potopite stopala u mješavinu na oko 30 minuta.
Nakon tretmana temeljito osušite stopala, naročito između prstiju.
Tretman ponavljajte svakodnevno, ali ne više od tri puta dnevno kako ne biste isušili kožu.
Redovna upotreba ove kupke ne samo da pomaže u borbi protiv gljivica već i sprječava njihovo ponovno pojavljivanje.
-
Dodatni savjeti za njegu stopala
Iako je jabukovo sirće izuzetno korisno, važno je pravilno njegovati stopala svakodnevno:
- Nosite udobnu i prozračnu obuću.
- Redovno perite i sušite stopala.
- Koristite hidratantne kreme poslije kupki ili tuširanja.
- Izbjegavajte dijeljenje peškira i obuće s drugima kako biste spriječili širenje infekcija.
Primjenom ovih jednostavnih navika, uz pomoć jabukovog sirćeta, možete održavati svoja stopala zdravima bez velikih troškova i posjeta salonima.
