Uklonite zubni kamenac prirodnim putem. U nastavku teksta doznajte kako. Zubni kamenac nije samo estetski problem. Riječ je o tvrdim naslagama koje se s vremenom stvaraju na zubima i uz rub zubnog mesa, a mogu dovesti do neugodnog zadaha, krvarenja desni i ozbiljnijih upalnih stanja. Mnogi ljudi odgađaju odlazak stomatologu zbog straha ili nelagode, pa traže načine kako si pomoći kod kuće. Iako kućni pripravci ne mogu u potpunosti zamijeniti profesionalno čišćenje, mogu pomoći u održavanju oralne higijene i usporiti nastanak novih naslaga.
-
Zašto nastaje zubni kamenac
Sve počinje s plakom. Plak je mekana, ljepljiva naslaga koja se svakodnevno stvara na zubima. Sastoji se od ostataka hrane, bakterija i sline. Ako se ne uklanja redovitim i temeljitim pranjem zuba, plak se zadržava na površini zuba i uz rub desni.
Kada plak stoji duže vrijeme, minerali iz sline uzrokuju njegovu mineralizaciju. Tada on postaje tvrd i pretvara se u zubni kamenac. Najčešće se nakuplja na unutarnjoj strani donjih prednjih zuba i na vanjskoj strani gornjih kutnjaka, ali može se pojaviti bilo gdje.
Rizik je veći kod osoba koje često konzumiraju mekšu, ljepljivu i kašastu hranu bogatu ugljikohidratima, poput slatkiša, bijelog kruha, peciva i ušećerenog voća. Takva hrana pogoduje razvoju bakterija koje sudjeluju u stvaranju plaka.
Ako se kamenac ne uklanja, može izazvati upalu zubnog mesa, poznatu kao gingivitis. U težim slučajevima upala može napredovati do parodontitisa, stanja koje oštećuje potporne strukture zuba i može dovesti do njihova ispadanja.
-
Prirodni pripravak od orahove ljuske
Jedan od tradicionalnih kućnih recepata uključuje upotrebu orahove ljuske. Smatra se da spojevi iz ljuske imaju blago antibakterijsko djelovanje.
Sastojci:
- 30 grama orahove ljuske
- malo vode
Priprema:
Ljuske oraha stavite u manji lonac i prelijte vodom tako da budu prekrivene. Kuhajte oko 15 minuta. Nakon toga maknite s vatre i ostavite da se tekućina malo ohladi.
U dobivenu smjesu umočite četkicu za zube i perite zube oko pet minuta. Postupak se može ponoviti tri puta dnevno, ujutro, poslijepodne i navečer. Važno je pritom ne pritiskati prejako kako se ne bi oštetila caklina ili nadražilo zubno meso.
-
Mješavina suncokretovih sjemenki i lipinog cvijeta
Ova kombinacija koristi se kao blagi biljni pripravak za ispiranje i pranje zuba.
Sastojci:
- 4 žličice sjemenki suncokreta
- 4 žličice lipinog cvijeta
- 1 litra vode
Priprema:
Sjemenke i lipin cvijet stavite u posudu i prelijte litrom vode. Kuhajte na laganoj vatri oko pola sata. Nakon kuhanja ostavite da se tekućina ohladi, a zatim procijedite.
Dobivenom tekućinom možete prati zube ili ispirati usnu šupljinu nakon svakog obroka. Redovitom primjenom može se smanjiti količina bakterija u ustima i usporiti nakupljanje novih naslaga.
-
Jabučni ocat kao povremena pomoć
Jabučni ocat poznat je po svom antibakterijskom djelovanju, no s njim treba biti oprezan jer je kiseo i može oštetiti zubnu caklinu ako se koristi prečesto.
Preporučuje se primjena najviše jednom tjedno. Stavite malu količinu jabučnog octa u usta, kratko grgljajte i lagano četkajte zube. Nakon toga obavezno ispljunite i temeljito isperite usta čistom vodom.
Nikako nemojte ostavljati ocat da dugo djeluje na zubima, niti ga koristiti svakodnevno. Prečesta uporaba može učiniti zube osjetljivima i povećati rizik od oštećenja cakline.
-
Pripravak od gorskog pelina
Gorski pelin tradicionalno se koristi u narodnoj medicini zbog svojih antibakterijskih svojstava.
Sastojci:
- tri žlice suhog lišća gorskog pelina
- četiri decilitra provrelog vina
Priprema:
Lišće pelina prelijte provrelim vinom. Poklopite i ostavite da odstoji oko dva sata dok se ne ohladi. Nakon toga procijedite tekućinu.
Dobivenim pripravkom možete prati zube ili ispirati usta nekoliko puta dnevno. Kao i kod ostalih kućnih recepata, važno je pratiti reakciju zubnog mesa i prekinuti upotrebu ako se pojavi iritacija.
-
Soda bikarbona za mehaničko čišćenje
Soda bikarbona često se koristi za uklanjanje površinskih mrlja sa zuba. Djeluje blago abrazivno, što znači da mehanički pomaže ukloniti naslage.
Navlažite zubnu četkicu i umočite je u malu količinu sode bikarbone. Zatim lagano četkajte zube, bez jakog pritiska. Postupak ne bi trebalo provoditi svakodnevno, već povremeno, kako se ne bi istanjila caklina.
U žličicu sode možete dodati i prstohvat soli te tom mješavinom oprati zube. I ovdje vrijedi pravilo umjerenosti. Prečesto korištenje abrazivnih sredstava može dugoročno učiniti više štete nego koristi.
-
Važnost redovite higijene
Kućni pripravci mogu biti dodatak svakodnevnoj rutini, ali osnovu čini pravilno i redovito pranje zuba najmanje dva puta dnevno, korištenje zubnog konca i povremeno ispiranje antiseptičkim otopinama prema savjetu stručnjaka.
Zubni kamenac koji je već tvrd i čvrsto prianja uz zub najčešće se ne može u potpunosti ukloniti kod kuće. U takvim slučajevima potrebno je profesionalno čišćenje. Ipak, pravilna kućna njega može značajno smanjiti njegovo ponovno stvaranje i pomoći da zubno meso ostane zdravo.
Briga o zubima nije samo pitanje lijepog osmijeha, nego i općeg zdravlja. Redovitost, umjerenost i pažnja pri korištenju prirodnih sredstava ključni su kako bi se izbjegle nepotrebne komplikacije i sačuvala čvrstoća zuba i zdravlje desni.
