Široko prihvaćen način izražavanja na platformama društvenih medija je anonimna ispovijest, pri čemu korisnici imaju priliku anonimno otkriti svoja iskustva i tražiti mišljenja od drugih. Danas vam otkrivamo najnoviju ispovijest.
- U subotu sam stupio u brak. Moj muž i ja uživali smo u malo dužem snu tog jutra, budući da se slavlje nastavilo do kasnih sati prethodne noći. Moj suprug se prvi probudio, oko 11:30, i predložio mi da pođem s Jaranom na kavu, a mene da još malo odmorim.
Zbog toga sam ostao u krevetu do 12:30. Kad sam ustao, zatekao sam svekrvu i svekrvu već u dnevnom boravku kako piju kavu. Pozdravio sam ih, ali nisu odgovorili. Kontam, ostali su bez odgovora. Kad sam se vratio da se raspitam za naš ručak, svekrva je skrenula pogled s mene. Dok sam se vraćao u sobu, obuzimala me zbunjenost, ostavljajući me u stanju neizvjesnosti. Za trideset minuta bit će u mojoj sobi.
Naložio mi je da prenesem sljedeće: Nismo navikli ostajati u svojoj kući do 11 sati; mi smo zadovoljna obitelj i treba razmisliti što susjedi misle. Ovo mi je važno za razumijevanje kretanja naprijed, jer to zahtijeva ranije ustajanje. Savjetovala je mužu da zanemari njihovo mišljenje, a ja sam u ovom trenutku nesigurna kako postupiti.
BONUS TEKST
Dijeta s rajčicama predstavlja održivi pristup mršavljenju, omogućujući pojedincima da potencijalno izgube čak 10 kg unutar tjedan dana ili 3-4 kg u samo tri dana.
Izuzetna učinkovitost ove dijete može se pripisati posebnim svojstvima soka od rajčice, koji pomaže u ubrzavanju metabolizma. Nadalje, posebna nezasićena masna kiselina prisutna u rajčicama igra ulogu u borbi protiv viška kilograma. Iako potječe iz Japana, dijeta s rajčicama pobrala je svjetsku popularnost. Prije nego započnete s ovom dijetom, bitno je shvatiti njezine temeljne principe kako biste postigli optimalne rezultate.
- Kako bi se optimizirale nutritivne prednosti rajčice, preporučuje se odabrati svježe rajčice umjesto onih koje su bile podvrgnute prženju, jer izloženost visokim temperaturama smanjuje sadržaj vitamina i hranjivih tvari u njima.
Za pojedince koji preferiraju alternativne načine kuhanja, kuhanje ili pečenje rajčice na nižim temperaturama služi kao odgovarajuća opcija. Ove metode pomažu u održavanju korisnih svojstava povrća, za razliku od prženja, koje može biti štetno za povrće. Dijeta s rajčicama posebno je korisna za osobe koje žele izgubiti 10 kg.
Kada dođete do petog dana, vratite se na plan obroka utvrđen tijekom prva dva dana i ponovite te obroke. Doručak prvog dana uključuje šnitu crnog kruha u kombinaciji sa savršeno zrelom rajčicom. Za međuobrok napravite ukusnu salatu od rajčice kombinirajući drugu rajčicu sa žlicom maslinovog ulja i začinima po želji.
- Uz to, prvog dana uživajte u pola porcije lososa uz crni kruh kao međuobrok između obroka. Za vrijeme ručka pojedite rajčicu srednje veličine. Večera će se sastojati od dvije kuhane rajčice i tri mrkve srednje veličine.
Prelazeći na sljedeći dan, doručak bi trebao sadržavati nemasni jogurt. Za međuobrok možete uživati u ukusnoj salati od dvije rajčice, krastavaca, luka, maslina i pozamašne količine svježe iscijeđenog soka od limuna, prilagođenoj individualnom ukusu. Ručak uključuje rajčicu srednje veličine.
Za večerom se uz nekoliko kriški kruha poslužuje juha pripremljena od nasjeckanog luka, dvije žlice paste od rajčice i dvije šalice vode, začinjena solju i paprom prema osobnim željama. Stigao je i treći dan. Za ručak se može pripremiti divan omlet od dva jaja i dvije zrele rajčice. Pokraj mene čeka čaša ohlađenog soka od rajčice kao osvježavajući međuobrok.
- Dvije rajčice određene za večeru su izrazito tople i ispuštaju snažan miris. Stigao je i četvrti dan. Za doručak se predlaže kriška tosta u kombinaciji sa zrelom rajčicom. Za ručak treba pojesti otprilike 2 i pol šalice kuhanih rajčica.
Kao međuobrok preporučuje se jedna rajčica. Za večeru se dvije potpuno zrele rajčice mogu kombinirati s mekanim komadom kuhane piletine. Došao je i peti dan. Za doručak uživajte u prekrasnom spoju štruce kruha uz čašu svježe iscijeđenog soka od rajčice. Za ručak se prepustite paru savršeno zrelih rajčica.
Za međuobrok uživajte u nekoliko mrkvi srednje veličine. Večera predstavlja ukusnu mješavinu kuhanog krumpira, mrkve i rajčice, začinjene prema vašim željama. Jela s rajčicama jednostavna su za pripremu, što ih čini posebno korisnima za mršavljenje. Kako biste diverzificirali unos rajčica, razmislite o dodavanju neke od omiljenih namirnica kako biste ublažili monotoniju.
Osim toga, uvrštavanje rajčice u prehranu vrlo je korisno zbog bogate opskrbe vitaminima i minerala, što uključuje vitamine A, C, K, folnu kiselinu i kalij. Antioksidansi koji se nalaze u rajčici, posebice likopen, bore se protiv slobodnih radikala i tako pomažu u smanjenju rizika od brojnih bolesti. Uključivanje rajčice u obroke može pospješiti gubitak tjelesne težine dok istovremeno poboljšava cjelokupno zdravlje i dobrobit.
