Naša koža koja je naš najveći organ je izložena kakao vanjskim tako i unutrašnjim djelovanjima i sve na njoj ostavlja trag. Kako starimo koža gubi elastičnost i javljaju se bore koje su najvidljivije na licu.
Pojava bora na licu neizbježna je stvarnost koja će se suočiti sa svima nama. Srećom, postoji prirodna metoda za poboljšanje zdravlja vaše kože. Naime, ovaj začin umanjuje pojavu sitnih linija i bora te privremeno zaustavlja proces starenja. U većini slučajeva, smanjenje bora može se postići za manje od tjedan dana. Ovaj anis je zaista izuzetan, a priprema po receptu je nevjerojatno jednostavna.
- Sastojci; Jedna šalica vode, šaka sjemenki anisa i skromna posuda. Počnite s pripremom čaja od sjemenki anisa. Nakon toga ostavite čaj da se ohladi, procijedite smjesu i prebacite tekućinu u čistu posudu za čuvanje. Jutarnju rutinu započnite pranjem lica. Nanesite čaj na kožu, pazeći da se posebno usredotočite na područja s borama. Očekuje se da će čaj od anisa pomoći u uklanjanju svih bora na licu. Ova metoda predstavlja najjednostavniji i najpraktičniji pristup postizanju prirodnog smanjenja bora.
Bonus tekst:
Nekad gledan kao hrana za siromašne, kačamak se sada ponovno etablirao kao “čista” egzotična poslastica. Ovo jelo, napravljeno od kukuruznog brašna – bilo bijelog ili žutog – naširoko je poznato kao kukuruzno brašno ili palenta. Zbog svoje prirode bez glutena, kačamak nije samo izvrstan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koji su nam dostupni. Bogata esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo vitalnim vitaminima poput A, E i raznim vitaminima B skupine, uz niz minerala. Kačamak se ističe značajnim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena.
Točnije, sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masnoće koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno pridonose zdravlju, a posebno pogoduju radu crijeva. Velika količina vlakana, u kombinaciji sa složenim ugljikohidratima, potiče pojačan osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari sporije apsorbiraju, čime se podržavaju normalni probavni procesi u crijevima.
Primarni razlog korisnosti kačamaka kao izvora hrane leži u njegovoj dobrobiti za konzumaciju, bez obzira na prisutnost probavnih tegoba. Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima, koji, u kombinaciji s korisnim biljnim mastima, igraju ključnu ulogu u promicanju učinkovite crijevne peristaltike. Ovaj proces pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. Zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao korisna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola. Nadalje, ima ključnu funkciju u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca.
Kačamak se preporuča dojenčadi i djeci zbog svoje sposobnosti da pročišćavanjem i jačanjem crijevne flore potiče zdraviju probavu i jača imunitet. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu pacijenti koji boluju od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Antioksidansi prisutni u kukuruzu služe za zaštitu crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne.
S obzirom da i kukuruz i kačamak imaju brojne prednosti za probavu, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem smanjenja tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavne procese, a oba su ključna za održavanje zdrave prehrane. Nadalje, ima malo kalorija, a pruža znatnu energiju, što energiju dobivenu iz njega čini posebno vrijednom u prehrani s ograničenim unosom kalorija. Na internetu se mogu pronaći brojni recepti za višednevnu dijetu kačamak za koje se tvrdi da olakšavaju brzo mršavljenje.
Unatoč tome, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje izbacuju čitave skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup postizanju zdravog i održivog mršavljenja uključuje uravnoteženu prehranu, u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života. Započinjanje dana kačamakom odlična je podloga za uravnotežen plan prehrane.
