Najpopularnije muzičko takmičenje u regiji su Zvezde Granda koje traje preko dvije decenije i za to vrijeme je kroz projekwat prošao veliki broj takmičara od koji su se rijetki nastavili baviti pjevanjem kao profesijom.
Bojan Ilievski, talentirani pjevač koji je sudjelovao u glazbenom natjecanju “Zvezde Granda” 2022. godine, dirnuo je sve prisutne svojom iskrenom osobnom pričom. Bojana je tijekom cijelog nastupa posebno bodrila njegova baka, koja je otkrila da je bila jedini član obitelji koji je prisustvovao. Ja sam baka djeteta po majci. On ne posjeduje ni oca ni majku; Ja sam njegov jedini izvor podrške. – Oboje roditelja su mu preminuli – primijetila je pjevačeva baka koja je duboko dirnuta počela plakati.
- “Svaka čast na hrabrosti. Ovo je iskušenje bilo i potrebno i opravdano, bez sumnje”, istaknula je voditeljica Bojana koja se i sama emotivno shrvala na pozornici. Dok je svojom pričom mnoge iznenadio, Bojan je iskreno rekao da mu je najveća želja da postane član tima Cece Ražnatović. Očigledno dirnuta, pjevačica je na njegov zahtjev odgovorila sa suzama i knedlom u grlu, dajući direktan, ali duboko iskren odgovor. “Ja, ja… topla dobrodošlica”, rekla je Ceca Ražnatović.
DODATNI TEKST
Prema stručnjacima, visok sadržaj magnezija u bademima visoko je cijenjen zbog svoje uloge u poboljšanju kvalitete sna i poticanju opuštanja mišića. Dok neke preporuke mogu biti korisne za određene demografske skupine, druge su podložne skepticizmu. Drugim riječima, nije svako rješenje prikladno za sve pojedince. Najučinkovitiji saveznik u rješavanju raznih zdravstvenih problema je uravnotežena prehrana.
Istraživanje objavljeno u National Library of Medicine pokazuje da je samo dva tjedna redovite konzumacije badema povezano sa smanjenjem nesanice. U ovoj studiji, 446 sudionika konzumiralo je 10 badema dnevno tijekom dva tjedna. Prije uključivanja u istraživanje, 77 posto tih osoba izjavilo je da ima nesanicu, dok su preostali sudionici izjavili da su uživali u kvalitetnom snu. Nakon ankete, 69 posto ispitanika navelo je da ima poteškoća sa spavanjem, dok je 31 posto izjavilo da dobro spava.
Bademovo mlijeko, dobiveno od badema, može poslužiti kao potencijalni lijek za nesanicu. Sleep Charity, organizacija usmjerena na promicanje higijene spavanja, tvrdi da odluke donesene u satima prije odlaska na spavanje značajno utječu na kvalitetu sna. Stručnjaci iz ove organizacije ističu dobrobiti badema, posebice zbog sadržaja magnezija koji pomaže u poboljšanju kvalitete sna i potiče opuštanje mišića. Kupus, povrće uključeno u ljudsku prehranu od davnina, nudi ne samo divne okuse, već i niz korisnih svojstava.
Bonus 2:
Dolje je predstavljeno nekoliko fascinantnih činjenica o kupusu: obiluje vitaminima, posebno vitaminom C, koji jača imunološki sustav. Nadalje, kupus je izvor vlakana koja pomažu probavi i njeguju zdrav crijevni mikrobiom. Postoje različite vrste kupusa, poput bijelog, crvenog i kineskog kupusa, a svaka sorta ima različite nutritivne vrijednosti i prednosti. Povijesno gledano, kupus se koristio u tradicionalnoj medicini zbog svojih terapeutskih prednosti, uključujući ublažavanje nelagode u zglobovima, poboljšanje probavnog zdravlja i potporu procesu detoksikacije.
Osim toga, oblozi od listova kupusa koriste se za smanjenje oteklina i ublažavanje bolova. I Grci i Rimljani uključivali su ga u svoje prehrambene i medicinske prakse. Kupus je izvrsna opcija za zdravo osviještena jela zahvaljujući izuzetno niskom kalorijskom sadržaju, što ga čini idealnim izborom hrane. Iako mu je kalorijska vrijednost minimalna, obiluje vitalnim nutrijentima. Nadalje, kupus pokazuje nevjerojatnu svestranost u kulinarstvu; može se uživati sirovo u salatama ili pripremljeno različitim tehnikama, uključujući kuhanje, pečenje ili fermentaciju, kao što je primjer kiselog kupusa.
