Nemojte jesti ovu hranu u kombinaciji sa tabletama za pritisak ili holesterol. O kojoj hrani je riječ doznajte u nastavku teksta. Većina ljudi zna da se lekovi ne smeju uzimati na potpuno prazan želudac, jer hrana može pomoći telu da bolje apsorbuje aktivne supstance i smanji mogućnost iritacije stomaka. Međutim, retko ko obraća pažnju na to koje namirnice mogu promeniti način na koji lek deluje. Hrana koju konzumiramo ne samo da može poboljšati dejstvo nekih lekova, već u nekim slučajevima može i značajno smanjiti njihovu efikasnost ili povećati rizik od nuspojava. U nastavku ćemo detaljno objasniti nekoliko najčešćih interakcija između hrane i lekova koje je važno znati.
-
Grejpfrut i lekovi za sniženje holesterola
Grejpfrut je voće koje mnogi smatraju zdravim izborom, ali kada se kombinuje sa određenim lekovima, može biti opasno. Statini, koji se koriste za snižavanje nivoa „lošeg“ holesterola (LDL), mogu imati ozbiljne nuspojave ako se piju zajedno sa grejpfrutom. Hemijske supstance u grejpfrutu utiču na enzime u jetri koji razlažu lekove, čime dolazi do povećanja koncentracije leka u krvi. To može izazvati bolove u mišićima, oštećenje jetre, pa čak i ozbiljnije komplikacije. Zbog toga stručnjaci preporučuju da se grejpfrut izbegava dokle god se uzimaju statini.
-
Mlečni proizvodi i antibiotici
Mleko, sir i jogurt su odličan izvor kalcijuma, ali kada se kombinuju sa nekim antibioticima, mogu umanjiti njihovu efikasnost. Antibiotici iz grupa tetraciklina i kinolona lako se vežu za kalcijum u digestivnom traktu, čime se smanjuje njihova apsorpcija u krv. Rezultat toga je da antibiotik možda neće dovoljno dugo delovati, a infekcija se sporije leči.
Da bi se izbegla ova interakcija, lekari preporučuju da antibiotik uzmete najmanje dva do tri sata pre ili nakon obroka koji sadrži mlečne proizvode. Isto tako, osobe koje koriste inhibitore monoamin oksidaze (lekove za depresiju) treba da budu oprezne sa starijim sirevima i prerađenim mesom, jer ovi proizvodi sadrže tiramin, aminokiselinu koja može izazvati nagli porast krvnog pritiska kada telo ne može da je preradi zbog leka.
-
Lisnato povrće i lekovi za razređivanje krvi
Namirnice bogate vitaminom K, poput spanaća, kelja i brokolija, generalno su vrlo zdrave, ali mogu biti problematične za ljude koji uzimaju lekove za razređivanje krvi, kao što je varfarin. Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi, pa konzumacija velikih količina lisnatog povrća može smanjiti efekat leka i povećati rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Zbog toga je važno pratiti unos ovih namirnica i konzistentno ga održavati kako bi lek mogao da deluje predvidivo.
-
Alkohol i lekovi protiv bolova
Kombinovanje alkohola sa lekovima protiv bolova, antidepresivima ili lekovima za dijabetes može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Alkohol može pojačati sedativno dejstvo leka, izazvati vrtoglavicu, pospanost ili oštećenje jetre. Takođe, interakcija može povećati rizik od srčanih problema ili promene nivoa šećera u krvi. Stoga se preporučuje izbegavanje alkohola dok traje terapija ovim lekovima.
-
Kafa i antipsihotici
Antipsihotični lekovi pomažu u lečenju poremećaja poput šizofrenije, bipolarnog poremećaja ili depresije, ali kofein iz kafe ili čaja može promeniti način na koji telo apsorbuje ove lekove. Kofein može smanjiti apsorpciju leka, čime se umanjuje njegova efikasnost, ali može i pojačati neke nuspojave, poput ubrzanog rada srca i povećanog krvnog pritiska. Isto važi i za lekove za ADHD, gde kombinacija sa kofeinom može dovesti do pojačane nervoze ili nesanice. Zbog toga je najbolje uzimati antipsihotike sa običnom vodom i pratiti unos kofeina u toku dana.
