Moćna biljka koja liječi mnoge vaše zdravstvene probleme. O kojoj biljci je riječ doznajte u nastavku teksta. Među brojnim ljekovitim biljkama koje su ljudi koristili kroz istoriju, pelin zauzima posebno mjesto. Njegov intenzivan, gorak ukus i prepoznatljiv miris često dijele mišljenja, ali su njegova ljekovita svojstva poznata još od antičkih vremena. Stari narodi su vjerovali da pelin čisti tijelo, jača duh i vraća ravnotežu organizmu. Danas se ova biljka i dalje koristi u narodnoj medicini, ali i u savremenim kozmetičkim i farmaceutskim preparatima.
Pelin je biljka bogatog hemijskog sastava, a upravo ta složenost daje mu širok spektar djelovanja. Sadrži fitoncide, flavonoide, karoten, eterična ulja, organske kiseline i brojne druge aktivne supstance koje pozitivno utiču na ljudsko zdravlje. Njegova gorčina nije slučajna – ona je pokazatelj snažnog djelovanja na probavni sistem i metabolizam.
-
Umirujući miris i snažno djelovanje na organizam
Miris pelina ima izraženo umirujuće dejstvo na nervni sistem. Zbog toga se često koristi u aromaterapiji, posebno kod osoba koje pate od napetosti, nesanice ili hroničnog stresa. Udisanje njegovog mirisa može pomoći u smanjenju nervoze i olakšavanju opuštanja nakon napornog dana.
Osim što djeluje na psihu, pelin ima snažan uticaj i na unutrašnje organe. Posebno je poznat po svom pozitivnom djelovanju na pankreas, jetru i žučnu kesu. Redovna, ali umjerena upotreba može doprinijeti boljem lučenju digestivnih sokova, što olakšava varenje i smanjuje osjećaj težine u stomaku nakon obroka.
-
Uticaj pelina na probavni sistem
Čaj od pelina se tradicionalno koristi za poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta. On pomaže kod nadutosti, grčeva, slabog apetita i usporene probave. Aktivne supstance iz pelina stimulišu rad želuca i crijeva, čime se ubrzava proces varenja hrane.
Pored toga, pelin ima antibakterijska, antifungalna i antiinflamatorna svojstva. Zahvaljujući tim osobinama, može pomoći organizmu u borbi protiv različitih bakterija i gljivica, kao i kod hroničnih zapaljenskih procesa. Zbog toga se često preporučuje kao prirodna podrška kod infekcija i oslabljenog imuniteta.
Ljekari i fitoterapeuti ponekad preporučuju pelin kao dodatak terapiji kod problema sa želucem, jetrom, žučnim putevima, ali i kao pomoć kod nesanice i nervne iscrpljenosti. Njegova primjena uvijek treba biti pažljivo dozirana, jer se radi o veoma snažnoj biljci.
-
Priprema čaja od pelina
Za pripremu čaja od pelina potrebno je pridržavati se tačnih mjera. U 250 mililitara ključale vode dodaje se oko 20 grama sušenog pelina. Smjesu treba poklopiti i ostaviti da odstoji približno 30 minuta kako bi se ljekovite supstance pravilno oslobodile. Nakon toga, čaj se procijedi i spreman je za upotrebu.
Ukus čaja je izrazito gorak, što mnogima predstavlja problem. Taj gorak ukus se može ublažiti dodatkom male količine prirodnog meda. Čaj se pije polako, u sitnim gutljajima, oko 45 minuta prije obroka. Preporučuje se konzumacija tokom četiri dana, bez produžavanja terapije.
Važno je naglasiti da čaj od pelina može povećati kiselost želudačne kiseline, pa osobe koje imaju problema sa gastritisom ili čirevima treba da budu posebno oprezne.
-
Spoljašnja primjena pelina
Pelin se ne koristi samo u obliku čaja. Njegova spoljašnja primjena je takođe veoma rasprostranjena. Kupke od pelina posebno su korisne za osobe koje pate od bolova u nogama, umora ili problema sa stopalima.
Za pripremu kupke koristi se svježe ubrano lišće i stabljike pelina. Oko 200 grama biljke prelije se sa šest litara ključale vode i ostavi nekoliko minuta da se malo ohladi. Nakon toga, tečnost se sipa u kadicu i stopala se potapaju najviše 25 minuta.
Ova kupka pomaže kod kurjih očiju, gljivičnih oboljenja stopala i neprijatnih mirisa. Takođe može ublažiti osjećaj težine u nogama i poboljšati cirkulaciju.
-
Pravila i mjere opreza pri upotrebi
Iako pelin ima brojne blagodeti, njegova upotreba mora biti ograničena i kontrolisana. Ne preporučuje se kontinuirano korištenje duže od mjesec dana. Između dvije terapije potrebno je napraviti pauzu od najmanje mjesec dana.
Takođe, liječenje pelinom ne treba sprovoditi u više od tri terapijske ture. Prekomjerna upotreba može izazvati neželjene efekte, uključujući iritaciju želuca i nervnog sistema. Zbog toga je važno pridržavati se preporučenih doza i trajanja upotrebe.
