Moćna ljekovita biljka koju možete pronaći svuda je bokvica. U nastavku teksta donosimo vam koje su njene prednosti. Dok hodamo preko dvorišta ili prolazimo pored starih seoskih puteva, često ne primijetimo da nam pod nogama raste jedna od najkorisnijih biljaka iz narodne tradicije. Bokvica, poznata i kao Plantago major, izgleda jednostavno, ali njen sastav i djelovanje govore drugačije. U njenim zelenim listovima nalaze se vitamin C, tanini, flavonoidi i brojni zaštitni spojevi zbog kojih se koristi još od vremena antičkih civilizacija. U našim krajevima ljudi je i danas cijene zbog sposobnosti da umiri upalu, obnovi kožu i pomogne kod kašlja i respiratornih tegoba. Upravo zato bokvica ostaje jedna od najpristupačnijih i najpraktičnijih biljaka u kućnoj prirodnoj medicini.
-
Bokvica i zdravlje disajnih puteva
Jedna od najpoznatijih primjena bokvice vezana je za kašalj i uporne iritacije grla. Njeni aktivni sastojci djeluju kao prirodni ekspektorans, što znači da pomažu razmekšavanje sluzi i olakšavaju njeno izbacivanje. Kada se javlja suvi ili nadražajni kašalj, čaj ili sirup od bokvice može ublažiti tegobe i smanjiti osjećaj grebanja. Zbog ovog djelovanja često se nalazi u biljnim preparatima protiv bronhitisa i prehlade, posebno u periodima kada disajni putevi postanu osjetljivi.
-
Prirodna njega rana i opekotina
Bokvica je poznata po brzom umirujućem efektu kada je u pitanju koža. Svježi list se može staviti direktno na ogrebotinu, posjekotinu ili ubod insekta. Njena antibakterijska svojstva štite oštećeno mjesto, dok protivupalno djelovanje doprinosi bržem smirivanju crvenila i neprijatnosti. Ova jednostavna primjena i danas je česta, posebno kada se želi prirodno rješenje bez dodatnih preparata. Zbog blagotvornog efekta bokvica se koristi i za blaže opekotine i osipe.
-
Umirenje alergija i iritacija kože
Čaj od bokvice može biti od koristi osobama koje se bore sa sezonskim alergijama. Njegova blaga, umirujuća svojstva mogu smanjiti nadraženost sluznice, dok obloge napravljene od ohlađenog čaja ublažavaju osip, svrab i osjetljivost kože. Mnogi ga koriste i kao dodatnu njegu kod problema kao što su dermatitis ili osjetljiva koža nakon dugog boravka na suncu.
-
Podrška mokraćnim putevima i detoksikaciji
Zbog blagog diuretskog dejstva bokvica podstiče izlučivanje tečnosti iz organizma. To može biti korisno kod blagih infekcija mokraćnih puteva ili osjećaja nadutosti. Uz to, antioksidansi prisutni u listovima doprinose jačanju prirodnih odbrambenih funkcija. Redovno korištenje čaja može biti podrška imunološkom sistemu, posebno tokom hladnijih mjeseci.
-
Jednostavan recept za čaj od bokvice
Sastojci
- 1 kašika sušenih listova bokvice
- 250 ml vode
Priprema
Zagrijte vodu do ključanja. Prelijte listove i poklopite ih. Ostavite da stoje od 10 do 15 minuta. Nakon toga procijedite. Preporučuje se piti dva ili tri puta dnevno. Ovaj čaj se može nanositi i na kožu kao blagi oblog.
-
Prirodni sirup od bokvice
Sirup od bokvice je jedan od najpoznatijih domaćih pripravaka protiv kašlja.
Sastojci
- 1 šaka svježih listova bokvice
- 500 ml vode
- 300 g meda
Priprema
Listovi se kuvaju u vodi dok potpuno ne omekšaju. Dobijena tečnost se procijedi, a zatim se u nju doda med dok je još topla. Sirup se sipa u staklenu bocu i čuva u frižideru. Koristi se u manjim dozama tokom dana, u zavisnosti od jačine simptoma.
-
Zanimljivosti o bokvici
U istoriji je bila cijenjena mnogo više nego što se danas misli. Stari Rimljani nazivali su je svetom biljkom jer su je koristili za rane, otoke i različite upale. U mnogim kulturama i dalje se stavlja na kožu kao prirodni flaster. Svježi list može ublažiti svrab od uboda insekta već nakon nekoliko minuta, što je čini praktičnom za upotrebu na terenu ili tokom boravka u prirodi.
-
Uloga meda u pripremi sirupa
Med u sirupu ima više od jedne funkcije. Osim što daje prijatan ukus, pruža gustu, zaštitnu teksturu koja oblaže grlo i donekle umanjuje nadraženost. Kada je med domaći i sirov, njegovo antibakterijsko i umirujuće djelovanje dolazi još više do izražaja. U kombinaciji sa ekstraktom bokvice stvara se pripravak koji se tradicionalno koristi kod suvog i tvrdoglavog kašlja.
