Liječnica tvrdi da pogrešno peremo donje rublje. U nastavku teksta doznajte šta je rekla. Pranje donjeg rublja mnogima je samo još jedna svakodnevna obaveza. Ubacimo ga u mašinu, dodamo prašak, uključimo program i mislimo da je posao završen. Ipak, dermatolozi upozoravaju da upravo u toj rutini pravimo niz grešaka koje mogu imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Donje rublje nije običan komad odjeće – ono je u stalnom kontaktu s najosjetljivijim dijelovima tijela i zahtijeva poseban pristup pranju, sušenju i čuvanju.
Stručnjaci ističu da se u vlaknima tkanine lako zadržavaju bakterije, gljivice i ostaci deterdženta. Ako se rublje ne opere temeljno, ti mikroorganizmi mogu izazvati iritacije, infekcije i neugodne mirise. Iako se čini kao sitnica, način na koji peremo ono što svakodnevno nosimo najbliže koži može direktno uticati na naše zdravlje i osjećaj udobnosti.
-
Niska temperatura ne ubija bakterije
Jedna od najčešćih grešaka je pranje donjeg rublja na 30 ili 40 stepeni. Na tim temperaturama veći dio bakterija, poput E. coli ili Candide, lako preživi. To znači da čak i nakon pranja, mikroorganizmi mogu ostati u tkanini i prenijeti se na druge komade odjeće. Ako više članova porodice koristi istu mašinu, postoji mogućnost da se bakterije šire s jednog rublja na drugo, što ponekad dovodi do infekcija kože ili mokraćnih puteva.
Dermatolozi preporučuju da se pamučno rublje pere na najmanje 60 stepeni. Ta temperatura je dovoljno visoka da uništi većinu štetnih mikroorganizama, ali istovremeno dovoljno blaga da ne ošteti materijal. Za sintetičko rublje, koje ne podnosi toplotu, najbolje je koristiti antibakterijske deterdžente posebno namijenjene osjetljivim tkaninama.
-
Omekšivač – tihi krivac za iritacije
Iako daje prijatan miris i čini tkaninu mekanom, omekšivač često sadrži hemikalije koje ostaju u vlaknima i mogu izazvati reakcije na koži. Kod osoba s osjetljivom kožom, posebno kod žena, to može dovesti do svraba, peckanja i iritacija intimnog područja. Liječnici sve češće savjetuju da se izbjegava omekšivač pri pranju donjeg rublja.
Umjesto toga, preporučuje se korištenje bijelog sirćeta. Sirće prirodno omekšava tkaninu, neutralizira neugodne mirise i ne ostavlja hemijske tragove koji mogu nadražiti kožu. Dodavanje male količine sirćeta u pretinac za omekšivač potpuno je bezbjedno i daje odlične rezultate.
-
Pravilno odvajanje i sušenje rublja
Pranje donjeg rublja zajedno s peškirima, čarapama ili posteljinom je greška koju mnogi prave. Takva praksa povećava rizik od prenosa bakterija. Donje rublje bi uvijek trebalo prati odvojeno, po mogućnosti u posebnoj vrećici za osjetljive tkanine, kako bi se spriječilo oštećenje elastičnih vlakana i zadržala forma.
Nakon pranja, rublje treba potpuno osušiti. Vlažna tkanina postaje idealno tlo za razvoj gljivica i plijesni. Najzdravije je sušenje na suncu, jer sunčeva svjetlost ima prirodno antibakterijsko djelovanje. Ako se koristi sušilica, preporučuje se umjereni program i izbjegavanje predugog sušenja, jer visoka toplota može oštetiti elastičnost materijala.
-
Mašina za pranje – skriveni izvor bakterija
Ono što mnogi ne znaju jeste da i sama mašina za pranje rublja može biti prljavija nego što izgleda. Vlažan i zatvoren prostor bubnja idealno je okruženje za razmnožavanje bakterija, naročito ako se koristi hladna voda i kratki programi.
Zato stručnjaci savjetuju da se barem jednom mjesečno pusti prazan ciklus pranja na 90 stepeni, uz dodatak sode bikarbone ili bijelog sirćeta. Ovaj postupak čisti i dezinficira unutrašnjost mašine, uklanja naslage deterdženta i sprječava neugodne mirise.
-
Higijensko čuvanje i glačanje
Pravilno čuvanje rublja jednako je važno kao i samo pranje. Nakon što se osuši, donje rublje treba držati u suhom i prozračenom prostoru, najbolje u fiokama koje nisu zatvorene plastičnim poklopcima. Vlaga i nedostatak cirkulacije zraka mogu uzrokovati pojavu neprijatnog mirisa i razvoj bakterija.
Kod pamučnih gaća i potkošulja preporučuje se glačanje. Toplina pegle dodatno uništava mikroorganizme koji su možda preživjeli pranje. Iako mnogima djeluje nepotrebno, glačanje može biti odličan dodatni korak u održavanju higijene.
-
Koliko često mijenjati donje rublje
Još jedna česta greška odnosi se na učestalost promjene donjeg rublja. Stručnjaci upozoravaju da mnogi ljudi rublje ne mijenjaju svakodnevno, posebno tokom hladnijih dana. To je, međutim, ozbiljna greška. Rublje tokom dana upija znoj, bakterije i mrtve ćelije kože. Ako se ne promijeni redovno, ti mikroorganizmi mogu izazvati neprijatne mirise, upale ili infekcije.
Dermatolozi naglašavaju da se donje rublje mora mijenjati svakog dana, a nakon fizičke aktivnosti ili znojenja – odmah. Prljavo ili vlažno rublje ne treba ostavljati u korpi, jer se bakterije u takvim uslovima brzo razmnožavaju. Najbolje je da se odmah opere ili barem prosuši dok ne dođe vrijeme za pranje.
-
Male promjene koje čine veliku razliku
Briga o higijeni donjeg rublja nije samo estetsko pitanje – to je briga o zdravlju. Pranje na višim temperaturama, izbjegavanje omekšivača i redovno čišćenje mašine jednostavni su koraci koji pomažu da sačuvamo zdravlje kože i spriječimo infekcije. Način na koji peremo ono što je najbliže našem tijelu često govori koliko ozbiljno shvatamo sopstvenu higijenu.
