Da li ste vi među onima koji cijeli život pogrešno koristite sprej za nos. U nastavku teksta vam otkrivamo kako se pravilno koristi. Naizgled jednostavna stvar poput upotrebe spreja za nos mnogima se čini nemogućom za pogrešno uraditi. Ipak, lekari kažu da ogromna većina ljudi pravi istu grešku iz dana u dan — i time ne samo da smanjuju efekat leka, već ponekad mogu i da oštete nosnu sluzokožu. Na društvenim mrežama se ovih dana pojavio viralni video korisnice TikToka Amber Guttilla, koja je priznala da je čak 30 godina koristila poznati sprej Flonase na pogrešan način. Tek nakon saveta svog lekara, shvatila je da sve vreme promašuje pravo mesto na koje lek treba da deluje.
-
Najčešća greška: sprej ide u pogrešnom pravcu
Većina ljudi automatski prinese bočicu nosu, ubaci vrh aplikatora u nosnicu i pritisne pumpicu. I tu se završava čitav “ritual.” Međutim, upravo tu dolazi do problema. Stručnjaci objašnjavaju da sprej ne treba usmeravati pravo unutra, već blago prema unutrašnjem uglu oka — dakle, pod blagim uglom prema spoljašnjem zidu nosne šupljine, a ne ka sredini.
Zašto? Zato što se u tom delu nalaze nosne školjke — delovi sluzokože koji najviše reaguju na alergije, upale i zagušenja. Kada se lek rasprši na njih, postiže se maksimalan efekat. Ako se sprej, pak, usmeri pravo ka sredini nosa, lek završava na septumu, odnosno na zidu koji razdvaja nozdrve. Taj deo je prepun sitnih krvnih sudova i vrlo osetljiv, pa direktan kontakt s njim često izaziva peckanje, suvoću, pa čak i krvarenje.
-
Šta zapravo radi nosni sprej?
Većina modernih sprejeva, naročito onih koji se koriste kod alergija, sadrži blage kortikosteroide koji smanjuju upalu u nosnoj sluzokoži. Za razliku od dekongestivnih sprejeva koji trenutno “odčepe” nos, ali mogu izazvati zavisnost ako se koriste predugo, ovi steroidni sprejevi deluju postepeno i bezbednije su rešenje za dugoročno olakšanje disanja.
Da bi lek mogao da deluje, mora da dođe u kontakt s mestom gde se upala zapravo dešava — u gornjim i bočnim delovima nosne šupljine. Ako lek završava na septumu ili, još gore, u grlu, praktično ne radi svoj posao.
-
Duboko udisanje – još jedna pogrešna navika
Dr Robert Sporter, alergolog iz Njujorka, ističe da mnogi pacijenti instinktivno duboko udahnu nakon što pritisnu sprej, misleći da će tako lek “povući” dublje u nos. To, međutim, ima suprotan efekat. Prejako udisanje može da “progura” lek do grla i čak ga delimično progutate, čime se gubi najveći deo njegove efikasnosti.
Ispravna tehnika je jednostavna: nežno udahnite na nos dok prskate, taman toliko da lek ostane u nosnoj šupljini. Ako ga osetite u grlu — previše ste udahnuli.
-
Treba li povlačiti obraz ili naginjati glavu?
Na internetu se mogu naći razne “kućne” tehnike — od povlačenja obraza da se otvori nosni kanal, do naginjanja glave unazad. Iako te metode nisu nužno štetne, lekari smatraju da su nepotrebne. Dovoljno je da sedite uspravno, blago nagnute glave napred, i da usmerite aplikator pod pravim uglom — prema unutrašnjem uglu oka. To obezbeđuje najbolju distribuciju leka.
Ako koristite sprej u obe nozdrve, obavezno promenite ruku: desnom rukom prskajte u levu nozdrvu i obrnuto. Tako ćete prirodno usmeriti mlaz prema spoljašnjoj strani nosa, a ne ka septumu.
-
Kada početi s korišćenjem i koliko često?
Najbolji efekat se postiže ako sprej počnete koristiti nekoliko nedelja pre sezone alergija. To omogućava da se lek “nataloži” u sluzokoži i spreči jače reakcije. Ali i ako ste propustili to vreme, ne brinite — uvek je korisno početi, jer redovna upotreba pomaže da se simptomi postepeno ublaže.
Lekari savetuju da se steroidni sprejevi koriste jednom ili dva puta dnevno, u isto vreme, kako bi se održala stabilna koncentracija leka. Bitno je biti dosledan — preskakanje dana ili neredovna primena smanjuje efekat.
-
Pazite na dekongestivne sprejeve
Za razliku od steroidnih sprejeva kao što su Flonase ili Nasonex, dekongestivni sprejevi (koji sadrže oksimetazolin ili fenilefrin) deluju odmah, ali kratkotrajno. Njihova česta upotreba može izazvati tzv. “rebound” efekat — kada se nos ponovo zapuši čim prestanete da koristite sprej, pa korisnik nehotice ulazi u krug zavisnosti. Zato lekari preporučuju da se takvi sprejevi koriste najviše tri do pet dana zaredom.
-
Redovna upotreba donosi stvarne rezultate
Pravilna tehnika, strpljenje i doslednost čine razliku između toga da li će sprej stvarno pomoći ili ne. Iako može delovati kao sitnica, način na koji usmeravate sprej određuje koliko će leka dospeti tamo gde je potreban. Kada se pravilno koristi, nosni sprej može dramatično poboljšati disanje, smanjiti zapušenost i ublažiti alergijske reakcije — bez neželjenih posledica.
