Kako ukloniti kamenac, upalu desni i da izbijelite zube u samo 4 koraka. U nastavku teksta vam otkrivamo. Prije nego što bilo šta izgovorimo, ljudi primijete naš osmijeh. On je prva stvar koju drugi zapaze, često i prije pogleda ili stiska ruke.
Zamislite sada da neko vidi požutjele zube, kamenac ili osjeti neugodan dah. Sve ono što želimo da naš osmijeh poruči – samopouzdanje, urednost i zdravlje – u tom trenutku nestaje.
Zato nije čudo što gotovo svaki savjet o privlačnosti, samopouzdanju ili ličnoj higijeni počinje istim preporukom: brinite o svojim zubima.
Oralna higijena nije samo stvar estetike. Ona utiče na zdravlje cijelog tijela, od probavnog sistema do srca. A ono najbolje – održavanje čistih, bijelih zuba ne mora biti skupo niti komplikovano.
-
Kako i zašto nastaje kamenac
Kamenac je čvrsta naslaga koja se stvara kada se meki sloj plaka ne ukloni na vrijeme. Plak se sastoji od bakterija, ostataka hrane i sline, a kad se stvrdne – postaje kamenac.
On se najčešće pojavljuje uz rub desni, gdje četkica teško dopire. Osim što mijenja boju zuba, kamenac oštećuje gleđ, uzrokuje loš zadah i stvara uslove za razvoj upala.
Ako se dugo ne tretira, može dovesti do povlačenja desni i gubitka zuba.
Ipak, dobra vijest je da se sve to može spriječiti redovnom njegom i povremenim prirodnim čišćenjem kod kuće.
-
Upala desni – upozorenje koje ne treba ignorisati
Crvenilo, osjetljivost i krvarenje prilikom pranja zuba najčešći su znaci upale desni (gingivitisa).
To je reakcija organizma na bakterije koje se talože uz zubno meso. Ako se ne tretira, gingivitis može napredovati u paradontozu – stanje u kojem se zubi počinju klimati i ispadaju.
Osim što je bolno, ova upala utiče i na svakodnevne aktivnosti poput jela i govora. Svaki zalogaj može postati podsjetnik koliko malo truda treba da se to izbjegne – samo nekoliko minuta pažnje dnevno.
-
Usta su ulaz u zdravlje cijelog tijela
Ono što se dešava u ustima ne ostaje samo tamo. Bakterije iz zapuštene usne šupljine mogu se prenijeti kroz krvotok i izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme – od infekcija pa sve do bolesti srca.
Zato briga o zubima znači brigu o cijelom organizmu.
Posjeta zubaru je najbolji način da se kamenac profesionalno ukloni, ali razumljivo je da to zna biti i skupo i nepraktično. Srećom, postoji jednostavan kućni postupak koji pomaže da zubi izgledaju čistije i svjetlije, a desni zdravije.
-
Kućni tretman za uklanjanje kamenca i izbjeljivanje zuba
Korak 1: Priprema prirodne paste
Trebat će vam sljedeće:
- 1 kašika soda bikarbone
- 1/2 čajne kašike soli
- 1/2 šoljice vodikovog peroksida (hidrogena)
- antiseptik za ispiranje usta
- topla voda
- zubna četkica
Uzmite čistu posudu i pomiješajte sodu bikarbonu sa solju. Dobijenu smjesu nanesite na četkicu i lagano trljajte zube kružnim pokretima oko deset minuta.
Pritom redovno izbacujte pljuvačku i pazite da ne pritiskate prejako. Soda bikarbona i so zajedno djeluju kao blagi abraziv – skidaju površinske naslage i polako razgrađuju kamenac.
Korak 2: Isperite rastvorom hidrogena
Pomiješajte vodikov peroksid s toplom vodom i temeljito isperite usta.
Hidrogen ima snažno antibakterijsko djelovanje i pomaže u dezinfekciji usne šupljine.
Držite rastvor u ustima oko pet minuta, a zatim sve isperite običnom vodom. Ovaj korak ne samo da čisti, već i lagano posvjetljuje zube.
Korak 3: Zubni konac – detalj koji pravi razliku
Čišćenje zubnim koncem je navika koju mnogi zanemaruju, a upravo ona sprečava nastanak kamenca između zuba – mjesta gdje četkica ne može doprijeti.
Lagano uvucite konac između svakog zuba i pomičite ga gore-dolje, pazeći da ne povrijedite desni.
Ako to radite pažljivo i redovno, smanjit ćete rizik od upala i osigurati da svaki dio zuba bude čist.
Korak 4: Završite antiseptičkim ispiranjem
Kao završni korak, isperite usta antiseptičkim sredstvom.
Ono uništava bakterije koje su možda preostale, osvježava dah i pomaže u održavanju čistoće.
Antiseptik koristite svakodnevno, najbolje nakon pranja zuba uveče, kako bi djelovao dok spavate.
-
Rutina koja donosi rezultate
Ovaj jednostavan kućni tretman možete raditi svake dvije sedmice, uz redovno pranje zuba dva puta dnevno.
Već nakon nekoliko sedmica primijetit ćete promjene – zubi će biti bjelji i glađi, a dah svježiji.
U kombinaciji s pravilnom ishranom i dovoljnom količinom vode, ova rutina može potpuno promijeniti izgled vašeg osmijeha i zdravlje vaših usta.
