Visoke temperature sprečavaju nas u dosta svakodnevnih obaveza. Također mnogi ljudi tokom leta primećuju i određene telesne promene koje znaju da zabrinu. U nastavku teksta pročitajte o tim promjenama. Jedna od najčešćih pojava u toplim danima je oticanje ekstremiteta – posebno ruku i nogu. Iako u većini slučajeva ovo nije razlog za paniku, važno je razumeti kada je oticanje normalna fiziološka reakcija, a kada može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.
Bez obzira na uzrast, fizičku spremnost ili zdravstveno stanje, gotovo svako može osetiti posledice vrućine na cirkulaciju. Telo se trudi da se rashladi širenjem krvnih sudova, što može dovesti do zadržavanja tečnosti, naročito u donjim delovima tela. Ipak, nisu svi simptomi isti – a razlika između prolazne nelagodnosti i potencijalnog medicinskog problema može biti ključna za vaše zdravlje.
-
Šta uzrokuje oticanje tokom letnjih meseci
Toplota deluje direktno na krvne sudove. Kada je temperatura visoka, telo pokušava da se oslobodi viška toplote širenjem perifernih krvnih sudova, naročito onih blizu kože. Ovo širenje, iako korisno za termoregulaciju, može dovesti do povećane propustljivosti kapilara i nakupljanja tečnosti u tkivima, što se spolja manifestuje kao oticanje.
Tipični znaci oticanja izazvanog vrućinom uključuju:
Simetriju otoka – Oticanje najčešće pogađa obe ruke ili obe noge ravnomerno. Ako ste ceo dan na nogama ili dugo sedite, na primer tokom putovanja, otoci će se javiti na mestima gde se tečnost najviše zadržava zbog gravitacije.
Površinske promene kože – Koža na otečenim mestima deluje zategnuto, ponekad blago crvenkasto, ali ne dolazi do većih promena boje ili temperature kože.
Brzo povlačenje simptoma – Kada se osoba rashladi, legne i podigne noge ili ruke, otok se često povuče u roku od nekoliko sati. Takođe, rashlađivanje hladnom vodom može brzo smanjiti otok.
Ovi oblici oticanja nisu retki i uglavnom ne zahtevaju ozbiljniju medicinsku intervenciju. Ipak, stalno praćenje simptoma je važno.
-
Kada oticanje može biti znak za uzbunu
Iako je oticanje često bezopasno i povezano sa spoljnim uslovima, postoje situacije u kojima ono može signalizirati ozbiljnije stanje. Ključne razlike uključuju nagli početak simptoma, izraženu asimetriju i prisustvo dodatnih simptoma poput bola ili promene boje kože.
Obratite pažnju na sledeće znakove:
Iznenadno i neobjašnjivo oticanje – Ako se ruke ili noge naglo naduju bez jasnog razloga (poput boravka na suncu ili fizičkog napora), to može ukazivati na problem sa bubrezima, jetrom, limfnim sistemom ili srcem.
Asimetrično oticanje – Kada je jedna noga ili ruka znatno više otečena od druge, to može biti znak tromboze (krvnog ugruška), infekcije ili limfnog zastoja. U tim slučajevima je neophodna medicinska procena.
Bol i promene boje kože – Ako se otok javlja sa bolom, osećajem toplote na dodir, crvenilom ili plavičastom bojom kože, mogući su zapaljenski procesi ili problemi sa venama, poput upale vena (flebitis) ili duboke venske tromboze.
Prateći sistemski simptomi – Teškoće sa disanjem, malaksalost, vrtoglavica ili osećaj pritiska u grudima zajedno sa otokom mogu ukazivati na ozbiljne kardiovaskularne ili plućne probleme.
U ovim slučajevima ne treba čekati da simptomi prođu sami od sebe, već je najbolje odmah potražiti medicinski savet.
-
Kada i zašto se javiti lekaru
Ako oticanje traje više dana zaredom, ne povlači se tokom noći, pogoršava se ili se javlja bez očiglednog uzroka, najbolje je da ne pravite pretpostavke. Samo lekar može kroz pregled i dodatne analize tačno utvrditi uzrok i isključiti ozbiljnije probleme.
Ukoliko se uz oticanje javljaju i drugi simptomi – poput povišenog krvnog pritiska, lupanja srca, teškoća pri hodu ili bola u grudima – poseta lekaru ne bi smela da se odlaže. U nekim slučajevima, otok je samo jedan od simptoma šireg sistemskog problema, i pravovremena intervencija može sprečiti komplikacije.
Praćenje ovakvih telesnih signala i njihovo razumevanje ne znači da treba paničiti pri svakom otoku, ali jeste važno za očuvanje zdravlja, naročito u ekstremnim vremenskim uslovima. Letnje temperature ne utiču jednako na sve, ali svi možemo naučiti da bolje slušamo svoje telo.
