Osjećaj nadutosti u stomaku i zatvor je stanje koje su mnogi iskusili bar jednom u životu a postoje pojedinci koji sa ovim problemom muku muče svaki dan. Postoje i neka prirodna riješenja koja bi trebalo isprobati.
Kakav učinak na ljudski organizam ima kombinacija tople vode i meda? Dolje je predstavljeno devet metoda za korištenje mješavine meda i vode za promicanje zdravlja i poboljšanje izgleda. Ova kombinacija može pomoći u mršavljenju, jer šećer koji se nalazi u medu služi kao prirodan i hranjiv izvor kalorija. Nadalje, smanjit će vašu želju za slatkom hranom. Poboljšajte probavu Kombinacijom meda i vode regulira se rad probavnog sustava. Antiseptička svojstva meda olakšavaju probavu, a u kombinaciji s vodom doprinose omekšavanju stolice.
Poboljšajte probavu Probavni sustav funkcionira učinkovitije kada se med i voda konzumiraju zajedno. Antiseptička svojstva meda doprinose poboljšanju probave, dok njegova kombinacija s vodom pomaže omekšavanju stolice. Jačanje imuniteta Med posjeduje izvanrednu sposobnost neutralizacije bakterija. Osobito je preporučljivo birati organski med jer ima najveću koncentraciju antibakterijskih enzima, minerala i vitamina. Osim toga, med služi kao izvrstan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala.
Ublažite alergije korištenjem lokalnog meda, koji pomaže tijelu u privikavanju na pelud. Iako hidracija nije obavezna u ovom kontekstu, održavanje odgovarajućeg unosa tekućine je korisno. Revitalizirajte svoju energiju Nema potrebe posezati za kavom za podizanje budnosti; jednostavno pomiješajte med s toplom vodom. Ova hranjiva mješavina može učinkovito pomladiti vaš entuzijazam i razinu energije. Prema cijenjenoj klinici Mayo, topla voda u kombinaciji s medom može ublažiti nelagodu u grlu i učinkovito smanjiti kašalj.
- Detox Izbacivanju toksina iz tijela pomaže kombinacija meda i vode. Osim toga, med pozitivno pridonosi probavi i pomaže u procesu detoksikacije. Dodavanjem limuna u mješavinu meda i vode pojačava se njegova učinkovitost jer kiselost limuna pozitivno utječe na aktivnost enzima i potiče rad jetre.
Bonus tekst:
Kačamak, koji se prije smatrao hranom za siromašne, doživljava preporod kao “čista” egzotična delicija. Ovo jelo, napravljeno od kukuruznog brašna—dostupno u bijelim i žutim varijantama—široko je poznato kao kukuruzno brašno ili palenta. Budući da ne sadrži gluten, palenta ne samo da predstavlja izvrsnu opciju za doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koji su nam dostupni. Bogato esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzno brašno opskrbljuje naše tijelo vitalnim komponentama, uključujući vitamine A, E, nekoliko vitamina B skupine i niz minerala.
Odlikuje se značajnim sastavom fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Naime, palenta sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, što uključuje 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti koji se nalaze u kukuruznoj krupici pozitivno pridonose našem zdravlju, posebice u vezi s radom crijeva. Znatna količina vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, pojačava osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari apsorbiraju postupno, podupirući tako normalne probavne procese u crijevima.
Glavni razlog zbog kojeg je griz povoljan za konzumaciju leži u njegovim dobrobitima, bez obzira na prisutnost probavnih problema. Nadalje, kukuruz sadrži bogatstvo karotenoida koji, u kombinaciji s hranjivim biljnim mastima, doprinose učinkovitoj crijevnoj peristaltici. Ova funkcija pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. Zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao korisna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola.
Štoviše, ima vitalnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Griz se savjetuje za dojenčad i djecu jer pomaže poboljšanju probave i jačanju imuniteta pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnim stanjima crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi griz trebao biti uključen u redoviti režim prehrane osoba koje pate od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa.
