Da li volite kukuruz? Mnogi uživaju dok ga jedu, ali prave jednu grešku pri pripremi tako što svilu najčešće bace ne razmišljajući o njenim vrednostima. Ipak, upravo ti tanki, svileni končići kriju moćan arsenal korisnih sastojaka za zdravlje. Tradicionalna medicina je odavno prepoznala njene prednosti, ali moderna ishrana je često zanemaruje. Svila kukuruza ima antibakterijska, diuretička, protivupalna i antioksidativna svojstva, i može imati pozitivan uticaj na gotovo svaki sistem u telu. Donosimo ti 30 razloga zbog kojih bi ova prirodna sirovina trebalo da postane deo tvoje svakodnevice.
-
Pomoćnik za srce, bubrege i krvne sudove
Snižava krvni pritisak
Zahvaljujući svojim prirodnim diuretičkim svojstvima, svila kukuruza može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i rasterećenju krvotoka, što smanjuje rizik od hipertenzije.
Poboljšava zdravlje bubrega
Podstiče izlučivanje urina i pomaže u prevenciji stvaranja bubrežnih kamenaca. Njeno delovanje podržava i prirodno čišćenje bubrega.
Pomaže kod urinarnih infekcija
Zbog svojih antibakterijskih i protivupalnih svojstava, svila kukuruza može ublažiti simptome infekcija mokraćnog sistema, poput peckanja i učestalog mokrenja.
Smanjuje zadržavanje tečnosti
Osobe koje pate od oticanja i viška tečnosti mogu osetiti olakšanje redovnim konzumiranjem čaja od svile kukuruza.
Pomaže u čišćenju krvnih sudova
Ova biljka može doprineti smanjenju naslaga holesterola i poboljšanju cirkulacije, što je korisno za zdravlje srca i krvnih sudova.
-
Saveznik u borbi protiv upala i toksina
Detoksikacija organizma
Svila kukuruza pomaže jetri i bubrezima u izbacivanju toksina, čime čisti telo iznutra.
Smanjuje upalne procese
Može pomoći kod raznih oblika upala, uključujući artritis i upale kože, zahvaljujući protivupalnim jedinjenjima.
Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Kao prirodni analgetik, deluje umirujuće kod bolova povezanih sa upalama.
Pomaže kod gihta
Podstiče izlučivanje mokraćne kiseline, čime smanjuje rizik od napada gihta i olakšava simptome.
Smanjuje toksine u krvi
Njena diuretička svojstva pomažu u ispiranju štetnih supstanci koje cirkulišu u krvotoku.
-
Prijatelj probave, kože i telesne mase
Poboljšava probavu
Bogata vlaknima, svila kukuruza olakšava varenje i može ublažiti zatvor.
Podstiče mršavljenje
Deluje blago na ubrzanje metabolizma i pomaže u eliminaciji viška tečnosti, što može doprineti smanjenju telesne mase.
Pomaže zdravlju kože
Zahvaljujući antioksidansima, može ublažiti akne, ekceme i druge kožne tegobe, kao i pomoći u regeneraciji kože.
Usporava starenje
Snažni antioksidansi u svili kukuruza bore se protiv slobodnih radikala, što doprinosi očuvanju mladolikog izgleda.
Olakšava lečenje prehlade i gripa
Ublažava simptome poput kašlja, zapušenog nosa i bolova, pomažući telu da se brže oporavi.
-
Podrška mentalnom zdravlju i snazi
Smanjuje stres i anksioznost
Čaj od svile kukuruza ima umirujući efekat, što ga čini korisnim za one koji se bore sa svakodnevnim pritiscima.
Pomaže kod nesanice
Blago sedativno dejstvo svile kukuruza može doprineti boljem snu bez potrebe za lekovima.
Povećava nivo energije
Zahvaljujući poboljšanju cirkulacije i detoksikaciji, mnogi korisnici prijavljuju više energije i manje umora.
Poboljšava mentalnu jasnoću
Stabilizacija šećera u krvi i bolja oksigenacija mozga doprinose fokusu i emocionalnoj ravnoteži.
Smanjuje simptome depresije
U kombinaciji sa zdravim stilom života, čaj od svile kukuruza može pomoći u ublažavanju blažih oblika depresije.
-
Prirodna podrška za žene i imunitet
Pomaže trudnicama
Može pomoći kod otoka i zadržavanja tečnosti tokom trudnoće, ali se preporučuje konsultacija sa lekarom pre upotrebe.
Poboljšava imunitet
Redovna upotreba može ojačati odbrambeni sistem tela, čineći vas otpornijim na viruse i bakterije.
Pomaže kod alergija
Deluje blago antihistaminski i može pomoći kod sezonskih alergija.
Pomaže u zdravlju zuba i desni
Smanjuje upale u ustima i može ublažiti bol kod zubobolje i infekcija desni.
Smanjuje rizik od raka
Antioksidansi u svili kukuruza mogu igrati ulogu u prevenciji oštećenja ćelija koja dovode do malignih promena.
-
Kako koristiti svilu kukuruza u praksi
Najčešći način upotrebe je kao čaj. Dovoljno je nekoliko vlakana svile preliti vrelom vodom i ostaviti 10 minuta da odstoji. Po želji možete dodati limun ili med. Takođe, dostupna je i u obliku tinktura, kapsula i dodataka ishrani, koje možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane. Ukoliko se odlučite za redovnu upotrebu, važno je pratiti reakcije svog tela i po potrebi se konsultovati sa stručnjakom, posebno ako uzimate lekove ili imate hronične bolesti.
