Gutljaj ovog čaja i osetićete kako se vaše tijelo opušta. O kojem čaju je riječ pročitajte u nastavku teksta. Kantarion, poznat i kao gospina trava ili latinski Hypericum perforatum, jedna je od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi stoljećima. Njegova moć da umiri tijelo i um, ublaži depresiju i smanji bolove čini ga neizostavnim dijelom prirodne medicine. Kada se pripremi kao čaj, kantarion postaje jednostavan, ali izuzetno efikasan napitak koji djeluje i fizički i emocionalno.
Za mnoge žene, ovaj čaj je prva pomoć u danima kada stres, nervoza i hormonske promjene naruše ravnotežu. Već nakon nekoliko gutljaja, osjeti se olakšanje, a tijelo se polako opušta. Za razliku od mnogih biljnih napitaka, kantarion ne samo da umiruje – on aktivno liječi.
-
Moć gospine trave: šta zapravo sadrži kantarion
Kantarion nije bez razloga jedna od najkorištenijih biljaka u narodnoj medicini. Njegov hemijski sastav bogat je prirodnim aktivnim supstancama: hipericin, flavonoidi, tanini, vitamin C i etarska ulja. Upravo hipericin, crveni pigment u cvjetovima biljke, zaslužan je za antidepresivno djelovanje.
Flavonoidi pomažu u borbi protiv virusa i bakterija, dok tanini smanjuju upale i ublažavaju bolove. Zbog ovakve kombinacije sastojaka, kantarion se često naziva najboljim prirodnim sedativom. Ipak, njegova moć ne prestaje tu – on pozitivno utiče na hormone, probavu, srce, pa čak i na kožu.
-
Kada i kako koristiti čaj od kantariona
Najčešće se koristi kod blagih oblika anksioznosti, stresa i depresije. Djeluje tako što povećava nivo serotonina i dopamina, hormona zadovoljstva i mira. U Njemačkoj se često preporučuje kao prirodna alternativa sintetičkim antidepresivima, a neka istraživanja pokazuju da može djelovati i do dvadeset puta jače od blagih farmaceutskih preparata.
Osim kod psihičkih tegoba, čaj od kantariona pomaže kod nesanice, menstrualnih bolova, tegoba u menopauzi i problema sa želucem. Pije se dva do tri puta dnevno, a za izraženije efekte preporučuje se redovna upotreba najmanje nedelju dana.
Kantarionovo ulje poznato je po spoljašnjoj primjeni – liječi rane, opekotine i iritacije kože. No, čaj djeluje iznutra, jačajući organizam i podižući raspoloženje iz dana u dan.
-
Kantarion i žensko zdravlje
Za žene, kantarion je posebno dragocjen saveznik. Tokom predmenstrualnog perioda pomaže u smanjenju nervoze, napetosti i promjena raspoloženja, dok tokom menopauze ublažava valunge i nesanicu. Njegova sposobnost da stabilizuje nivo hormona pomaže tijelu da se lakše prilagodi promjenama koje donose ovi ciklusi.
U menstrualnim danima, kantarion ublažava bolove zahvaljujući taninima i prirodnim analgetskim svojstvima. Pomaže i kod neredovne menstruacije i belog pranja, čineći da hormonski sistem funkcioniše uravnoteženo i bez veštačkih intervencija.
-
Ljekovita svojstva za želudac i probavu
Jedna od manje poznatih prednosti kantariona je njegov pozitivan efekat na želudac i probavni sistem. Djeluje umirujuće kod gastritisa, čira i povišene kiseline. Njegova antibakterijska svojstva pomažu u obnavljanju sluznice i regeneraciji tkiva, što ga čini idealnim napitkom za one sa osjetljivim želucem.
Zbog tanina koje sadrži, pomaže i kod dijareje, ali i kod opšteg osjećaja nelagode u stomaku. Blagi čaj od kantariona preporučuje se nakon obroka jer umiruje varenje i sprečava nadutost.
-
Čaj od kantariona protiv bolova i upala
Kantarion sadrži jake antioksidanse i antiinflamatorne spojeve koji ublažavaju bolove u zglobovima, mišićima i leđima. Obloge od kantariona često se koriste kod uganuća, iščašenja i reumatizma.
Redovno ispijanje čaja pomaže i u smanjenju upalnih procesa unutar tijela – posebno u kardiovaskularnom sistemu. Poboljšava cirkulaciju, snižava pritisak i doprinosi zdravlju srca.
-
Kantarion u trudnoći i poslije porođaja
Tokom trudnoće, mnoge žene se susreću sa hemoroidima i nelagodama izazvanim promjenama u težini i cirkulaciji. Iako se čaj od kantariona ne preporučuje za oralnu upotrebu u trudnoći, mast od kantariona može pomoći. Njeno redovno nanošenje ublažava bol i ubrzava zarastanje kože, posebno ako se koristi uveče nakon higijene.
Nakon porođaja, kantarion pomaže u oporavku kože i smirivanju iritacija. Njegovo blago antiseptično dejstvo ubrzava zarastanje rana i smanjuje ožiljke.
-
Recepti za čaj od kantariona
Osnovni čaj:
Dve kašike sušenog kantariona preliti sa 200 ml ključale vode. Ostaviti 5–10 minuta, procijediti i piti do tri puta dnevno.
Smirujuća mješavina za san:
Pomiješajte kašiku kantariona, kašiku kamilice, dve kašike nane i kašičicu sušene kore limuna. Prelijte kipućom vodom i pustite da odstoji deset minuta. Pijte pred spavanje za miran san i bolji san.
Tonik sa limunom i medom:
Kašičicu kantariona prelijte vrelom vodom, pa dodajte kašiku meda i sok od limuna. Ovaj napitak čisti organizam, jača imunitet i umiruje nerve.
-
Oprez pri upotrebi
Iako je kantarion prirodan lijek, potrebno ga je koristiti pažljivo. Pretjerana konzumacija može izazvati mučninu, umor i vrtoglavicu. Osobe koje uzimaju antidepresive ili lijekove za srce treba da izbjegavaju ovaj napitak bez savjeta ljekara. Takođe, kantarion može povećati osjetljivost kože na sunce, pa nakon korišćenja ulja ili čaja nije preporučljivo odmah izlaziti napolje.
