Bijele potokožne bubuljice koje se često pojavljuju na licu i koje su tvrde na dodir se nazivaju milije i njih ne bi trebalo pokušati istisnuti jer će to svakako biti bez rezultata.
Ako primijetite bijele akne na licu, preporučuje se da ih izbjegavate stiskati, osobito nečistim rukama. Iako je ključno odmah se posavjetovati sa svojim dermatologom, također možete razmisliti o korištenju ovog recepta. Predmet današnje rasprave odnosi se na vrlo relevantno pitanje u području dermatologije. Bavi se sve većom učestalošću problema s kožom lica, s aknama i mrljama koje se pojavljuju kao svjetski problem. Milije, koje se također nazivaju i milije, predstavljaju male, čvrste, blijede lezije koje nastaju kada keratin ostane zarobljen ispod površine kože, što rezultira razvojem male ciste.
- Ove ciste mogu nastati na bilo kojem dijelu lica i obično se sastoje od sebuma i masnih naslaga. Ključno je izbjegavati pokušaj vađenja milija, osobito zbog njihovog dubokog položaja u koži i mogućeg pojavljivanja na osjetljivim područjima. Za pojedince koji traže prirodne metode za uklanjanje milije, postoji recept za razmatranje. Potrebni sastojci su dvije žličice šećera, sok od pola limuna i jedna žličica maslinovog ulja. Proces pripreme i primjene je od iznimne važnosti. Započnite miješanjem soka od limuna i šećera u zdjeli, zatim dodajte maslinovo ulje i temeljito miješajte dok ne dobijete glatku konzistenciju.
Nježno rasporedite smjesu po koži lica, posebno se fokusirajući na regije zahvaćene milijama. Ostavite smjesu da ostane na koži 15 do 20 minuta. Zatim očistite lice toplom vodom. Ovaj piling za piling pokazuje značajnu učinkovitost u uklanjanju mrtvih stanica kože i poticanju obnove kože, što može pomoći u smanjenju pojave milija. Ako naiđete na bilo kakvu iritaciju ili ne primijetite poboljšanje u svom stanju, važno je konzultirati dermatologa. Budite oprezni pri primjeni kućnih lijekova, osobito na osjetljivoj koži lica.
Osobama s osjetljivom kožom ili onima koji se boje mogućih reakcija savjetuje se da provedu preliminarni test nanošenjem proizvoda na ograničeno područje kože. Osim toga, općenito se preporučuje da se osobe sklone aknama suzdrže od konzumiranja određene hrane, poput suhomesnatih proizvoda i čokolade. Nedavna znanstvena istraživanja istražila su korelaciju između načina prehrane i akni kod adolescenata i odraslih. Značajan napredak u liječenju akni je sposobnost postizanja vidljivih poboljšanja usvajanjem specifične dijete unutar vremenskog okvira od 4 do 8 tjedana, iako pojedinačni rezultati mogu varirati.
Istraživanje koje je vodio Loren Cordain, profesor na Sveučilištu Colorado, istraživalo je pojavu akni među adolescentima u različitim populacijama, uključujući Papuance i Inuite. Ključno je prepoznati da je zajednica Inuita počela osjećati akne nakon prelaska na zapadnjačku prehranu. Medicinski stručnjaci ističu korelaciju između suvremenih obrazaca prehrane i upala i akni. Konzumacija prerađene industrijske hrane, bogate štetnim sastojcima poput prekomjerne masnoće i šećera, ima značajnu ulogu u poticanju uvjeta pogodnih za nastanak akni, kao i brojnih drugih zdravstvenih problema.
Posljednjih godina pojavila se sve veća bojazan glede potencijalne veze između akni i određenih namirnica kao što su mlijeko, čokolada, gluten, šećer i sir. Mnogi pojedinci žele otkriti može li određeni odabir prehrane uspješno ublažiti probleme povezane s aknama. Kako bismo pružili uvid u te stvari, potražili smo stručnost naše ugledne autoritete, Pénélope Restoy. Studije pokazuju da unos hrane koju karakterizira visok sadržaj šećera ili povišen glikemijski teret može rezultirati povišenom razinom glukoze u krvi i kroničnom upalom.
Ova kategorija obuhvaća zaslađivače, slatkiše i rafinirane žitarice, posebice bijelo brašno. Naime, glikemijski indeks bijelog kruha sličan je glikemijskom indeksu šećera, što sugerira da je konzumacija bijelog kruha jednaka unosu značajnih količina šećera. Konzumacija bijelog kruha dovodi do povećanja razine glukoze, potičući gušteraču na stvaranje dodatnog inzulina. Taj višak inzulina može poremetiti hormonalnu ravnotežu i dovesti do povišene razine androgena, što potom uzrokuje povećanje proizvodnje sebuma.
Za promicanje optimalnog zdravlja kože i poboljšanje probavnih funkcija preporučuje se pridržavati se redovite prehrane koja se sastoji od cjelovitih žitarica, povrća i mahunarki. Ove namirnice, poznate po niskom do srednjem glikemijskom indeksu (GI), obiluju vlaknima, koja hrane korisne probiotike prisutne u crijevima.
