Pomoću ovog napitka izbacite sav šlajm iz pluća i sekret iz sinusa. O kojem napitku je riječ doznajte u nastavku teksta. Uporan kašalj, osjećaj težine u grudima i stalna potreba za pročišćavanjem grla često su znak da se u disajnim putevima nakupio gust sekret. Ovakve tegobe najčešće prate prehlade, grip, ali i razne virusne i bakterijske infekcije koje zahvataju pluća, sinuse i bronhije. Šlajm se lijepi za sluzokožu i otežava normalno disanje, a njegovo izbacivanje zna biti dugotrajan i iscrpljujući proces.
Osim klasičnih terapija, mnogi se okreću provjerenim prirodnim rješenjima koja mogu pomoći u razrjeđivanju sekreta, smirivanju kašlja i olakšavanju disanja. Ljekovito bilje, prirodni sirupi i topli napici koriste se decenijama upravo u tu svrhu.
-
Biljni napici koji pomažu kod šlajma
Fitoterapija nudi brojne opcije za ublažavanje kašlja i izbacivanje nakupljenog sekreta. Posebno se ističu biljke koje oblažu sluzokožu, smanjuju nadražaj i olakšavaju iskašljavanje. Među najčešće korištenim su bijeli sljez, lan, žalfija, lovor i crna rotkva.
Ovi sastojci mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji, u obliku čajeva ili domaćih sirupa, a prednost im je što su blagi i pogodni za dužu upotrebu.
-
Čaj od korijena bijelog sljeza za odrasle
Bijeli sljez poznat je po svom umirujućem djelovanju na disajne puteve. Njegov korijen sadrži sluzi koje pomažu u razrjeđivanju gustog sekreta i smanjenju iritacije.
Jednu supenu kašiku sitno isjeckanog ili usitnjenog korijena bijelog sljeza preliti sa 2 decilitra hladne vode. Posudu poklopiti i ostaviti da stoji između 6 i 8 sati. Nakon toga čaj procijediti i piti u manjim gutljajima.
Ovaj napitak se konzumira do dva puta dnevno, bez dodatka šećera, a redovnom upotrebom može značajno olakšati iskašljavanje.
-
Sirup od bijelog sljeza, lana i žalfije za djecu i odrasle
Kombinacija bijelog sljeza, lanenog sjemena i žalfije pokazala se kao vrlo efikasna kod djece i odraslih koji imaju problema sa gustim šlajmom i nadražajnim kašljem.
U jednoj posudi pomiješati po jednu supenu kašiku korijena bijelog sljeza, lanenog sjemena i suhe žalfije. U šerpu sipati 2,5 decilitra vode i dodati 100 grama žutog šećera. Kada se šećer otopi, dodati biljnu mješavinu i jedan dobro opran limun isječen na kolutove.
Smjesu kuhati na umjerenoj temperaturi oko 15 minuta, zatim skloniti sa vatre i procijediti. Dobijeni sirup čuvati u frižideru i uzimati po jednu kašičicu četiri puta dnevno, sve dok se ne primijeti poboljšanje.
-
Sirup od crne rotkve i luka za čišćenje pluća
Crna rotkva i crveni luk poznati su po snažnom djelovanju na disajne puteve i imunitet. Ova kombinacija se često koristi kod odraslih osoba koje imaju dugotrajan kašalj i obilnu sluz u plućima.
U blender sipati 2,5 decilitra svježe cijeđenog limunovog soka, jednu punu šolju meda, jednu srednju glavicu crvenog luka isječenog na komade, šest čenova bijelog luka i jednu veću crnu rotkvu, oguljenu i isjeckanu.
Sve sastojke dobro izblendati dok se ne dobije ujednačena smjesa. Sirup presuti u staklenu teglu, zatvoriti i držati u frižideru sedam dana prije upotrebe. Nakon toga uzimati po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, pola sata prije obroka.
-
Domaći sirup od piva i smeđeg šećera
Jedan od starijih narodnih recepata za iskašljavanje je sirup od piva i smeđeg šećera. Ovaj pripravak pomaže u razrjeđivanju sluzi i olakšava njeno izbacivanje iz grla.
U većoj šerpi zagrijavati 150 grama smeđeg šećera dok se ne otopi i dobije karamel boju. Zatim pažljivo dodati 5 decilitara piva i kuhati oko 20 minuta, dok se ne dobije sirup nešto rjeđe gustine od meda.
Nakon hlađenja, sirup presuti u staklenu teglu i čuvati u frižideru. Uzimati po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, prije glavnih obroka.
-
Blagi čaj od lipe za djecu
Kod djece se preporučuju blaži napici, a čaj od cvijeta lipe je jedan od najčešćih izbora. Osim što pomaže kod kašlja i šlajma, ovaj čaj podstiče znojenje, što je korisno kod prehlade i gripa.
Dvije male supene kašičice suhog cvijeta lipe preliti sa 5 decilitara ključale vode. Ostaviti da odstoji 20 minuta, a zatim procijediti. Čaj se pije topao, ujutro i navečer, zaslađen medom uz dodatak limunovog soka. Može se uzimati po kašičicu svaki put kada se javi nadražajni kašalj.
-
Lovor i žalfija za grlo i nos
Lovorov list i žalfija često se koriste kod problema sa sekretom u nosu i grlu. U šerpi rastopiti 250 grama žutog šećera dok ne porumeni, vodeći računa da ne zagori. Dodati 2,5 decilitra vode, tri kašičice žalfije i tri usitnjena lista lovora.
Kada smjesa proključa, kuhati još tri minute, zatim skloniti sa vatre i ostaviti da se ohladi. Sirup čuvati u staklenoj boci na hladnom i tamnom mjestu i uzimati tri do četiri puta dnevno prilikom napada kašlja.
-
Čaj od lana i timijana za smirivanje kašlja
Za ublažavanje upornog kašlja može pomoći i čaj od lanenog sjemena i timijana. Tri supene kašike lanenog sjemena preliti sa 5 decilitara vode i kuhati deset minuta. Zatim dodati jednu kašiku suhog timijana, poklopiti i ostaviti da stoji još 20 minuta.
Nakon cijeđenja, čaj se pije topao, u malim gutljajima, više puta tokom dana.
