Jedan od važnijih organa u našem organizmu je jetra čija je uloga čišćenje organizma od raznih štetnih tvari i toksina koji se nakupljaju u tijelu. Kada ona ne obavlja svoju funkciju naše zdravlje je narušeno.
Jetra je vitalni organ u tijelu koji ima ključnu ulogu u detoksikaciji štetnih tvari koje se nakupljaju unutar sustava. Jetra je vitalni organ koji obavlja gotovo 500 različitih funkcija. Ima ključnu ulogu u proizvodnji žuči, uključen je u metaboličke aktivnosti i uključen je u procese filtriranja, skladištenja i detoksikacije. Rizik od oštećenja jetre proteže se izvan alkoholičara. Jetra opterećena prekomjernom konzumacijom alkohola podložna je ozljedama. Zlouporaba alkohola može rezultirati stanjima kao što su alkoholna masna bolest jetre, hepatitis ili ciroza.
Istodobno, pojedinci koji često uzimaju lijekove, prejedaju se ili se nezdravo hrane, također su izloženi riziku od jetrenih komplikacija. Jetra zahvaćena bolešću ne proizvodi bol, budući da je to organ koji nema inervaciju; posljedično, poremećaji u njegovoj funkciji ne predstavljaju bol. Ipak, određeni simptomi mogu ukazivati na probleme povezane s jetrom. Među njima su znakovi uočeni tijekom noći, posebno poteškoće s uspavljivanjem i nesanica. Kakva je veza između nesanice i jetre?
Istraživači pokazuju da napredovanje oštećenja jetre smanjuje sposobnost tijela da filtrira i eliminira toksine. Posljedično, ovo nakupljanje toksina u mozgu pridonosi nastanku poremećaja spavanja. Točnije, kronični problemi sa spavanjem podižu našu razinu anksioznosti. Važno je prepoznati da ti problemi mogu biti povezani sa stanjima koja nisu povezana sa zdravljem jetre. Osim toga, bolesti jetre mogu koegzistirati s drugim bolestima, uključujući značajan umor, smanjeni apetit i dermatološke probleme.
- Početne indikacije koje mogu upućivati na prisutnost bolesti jetre uključuju nelagodu u gornjem desnom kvadrantu abdomena, smanjen apetit, izražen umor, proljev, mučninu, dermatološke probleme, povraćanje i opću slabost.
Bonus tekst:
Smokve, plod stabla smokve, smatrale su se simbolom plodnosti i obilja još od vremena starih civilizacija. Njihov duboki okus, zdravstvene prednosti i kulturološki značaj čine ih bitnim dijelom prehrane, kao i središnjom točkom brojnih mitova i legendi. Ovaj će esej ispitati povijesnu pozadinu, prehrambene prednosti i kulturološki značaj smokava, naglašavajući njihovu ulogu u ljudskom postojanju kroz povijest. Podrijetlo i povijest smokava sežu u Aziju, posebno na Bliski istok i jugozapadnu Aziju.
Ovo voće je poznato od početka ranih civilizacija, a bilo je prisutno u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu. Rimljani su smokve smatrali afrodizijakom, dok su ih Egipćani koristili u ljekovite svrhe. Smokve se spominju u Bibliji, a one imaju simboličko značenje u brojnim religijskim i filozofskim tradicijama, predstavljajući život, mudrost i duhovno prosvjetljenje. Na primjer, budistički tekstovi sugeriraju da je Buda dostigao prosvjetljenje dok je meditirao ispod smokve. Nutritivni sastav smokava Smokve su izuzetno hranjivo voće, obiluje vlaknima, vitaminima i mineralima.
Očaravajuća slatkoća smokava može se pripisati njihovoj visokoj koncentraciji prirodnih šećera, dok također osiguravaju značajnu količinu kalija, koji je ključan za održavanje zdravog kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. Nadalje, smokve su važan izvor vitamina K, neophodnog za održavanje zdravlja kostiju, i vitamina B6, koji ima ulogu u kognitivnoj funkciji i jačanju imunološkog sustava. Istaknuta karakteristika smokava je njihov značajan sadržaj vlakana; konzumacijom samo pet smokava srednje veličine može se dobiti oko 20% dnevnog preporučenog unosa vlakana, čime se pomaže probavi i snižava razina kolesterola.
Štoviše, smokve posjeduju visoku koncentraciju antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala i smanjuju vjerojatnost kroničnih bolesti. U različitim povijesnim kontekstima, kulturološki značaj smokava bio je značajan. Na primjer, u Grčkoj je smokva bila cijenjena kao sveta biljka, često povezivana s Demetrom, božicom povezanom s plodnošću i žetvom. U Indiji su smokve simbolizirale i plodnost i blagostanje, a njihova su se stabla često posvećivala raznim božanstvima. Smatra se da su smokve jedno od najranijih voća koje je čovječanstvo uzgajalo, zahvaljujući brzom rastu i otpornosti na sušne uvjete.
