Prirodna mješavina za bolju cirkulaciju. U nastavku teksta saznajte o kojoj mješavini je riječ. Krvni sudovi imaju tihu, ali presudnu ulogu u svakodnevnom funkcionisanju tijela. Kroz njih krv prenosi kiseonik, hranjive materije i energiju do svake ćelije. Kada je protok dobar, osjećamo se lakše, pokretljivije i imamo više snage za dnevne obaveze. Kada cirkulacija oslabi, javljaju se umor, hladne ruke i noge, osjećaj težine ili nedostatak energije.
Savremeni način života često ne ide u prilog zdravlju krvnih sudova. Dugotrajno sjedenje, manjak kretanja, stres, brza i masna hrana mogu s vremenom uticati na elastičnost vena i arterija. Zidovi krvnih sudova mogu postati kruti, a protok krvi sporiji. Upravo zato mnogi ljudi, pored osnovnih navika poput kretanja i pravilne ishrane, posežu i za tradicionalnim prirodnim mješavinama koje se koriste već generacijama.
U narodnoj praksi često se spominju jednostavni recepti od lako dostupnih namirnica. Ne zato što su čudotvorni, već zato što se smatra da mogu podržati organizam i doprinijeti osjećaju vitalnosti kada se koriste umjereno i odgovorno.
-
Limun i bijeli luk u narodnoj praksi
Jedna od najpoznatijih kombinacija u tradicionalnoj upotrebi je spoj limuna i bijelog luka. Ova mješavina se u mnogim krajevima koristi kao prirodna podrška cirkulaciji i opštem tonusu tijela. Limun je cijenjen zbog svoje svježine i prisustva prirodnih kiselina, dok je bijeli luk poznat kao namirnica koja se u narodnom iskustvu povezuje sa jačanjem otpornosti organizma.
Ljudi koji koriste ovu kombinaciju često navode da im pomaže da se osjećaju „lakše“, da imaju više energije tokom dana i da im godi kao dio sezonskog čišćenja ishrane, naročito u proljeće ili jesen.
-
Priprema tradicionalne infuzije od limuna i bijelog luka
Potrebni sastojci:
- 4 glavice bijelog luka
- 4 limuna sa korom
- topla voda
- staklena tegla zapremine oko 3 litra
Način pripreme:
Bijeli luk ogulite i razdvojite na čenove.
Limune dobro operite. Preporučuje se da se prethodno preliju vrućom vodom kako bi se uklonile nečistoće sa kore.
Limune isjecite na manje komade, zajedno sa korom.
Sve sastojke sameljite ili izmiksajte u blenderu dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
Smjesu prebacite u staklenu teglu i prelijte toplom vodom do vrha.
Teglu zatvorite i ostavite na tamnom mjestu tri dana. Jednom dnevno lagano promiješajte.
Nakon tri dana, tečnost procijedite i čuvajte u frižideru.
-
Način upotrebe prema tradiciji
U narodnoj upotrebi, ova infuzija se najčešće pije u količini od pola čaše, tri puta dnevno, otprilike 20 minuta prije obroka. Jedan ciklus obično traje oko 40 dana, nakon čega se pravi pauza. Napitak se ne priprema za duži period, već se obnavlja svakih nekoliko dana kako bi bio svjež.
-
Jednostavna mješavina za elastičnost krvnih sudova
Pored kombinacije limuna i bijelog luka, postoji još jedan blaži recept koji se često koristi za podršku elastičnosti vena i arterija. Ova mješavina sadrži samo limun i prirodni med, pa je mnogima prijatnija za svakodnevnu upotrebu.
Sastojci:
- 2 veća limuna
- 2 kašike prirodnog meda
Priprema:
Limune temeljno oprati i isjeći na kriške.
Samljeti ih u blenderu ili mašini za mljevenje.
Dodati med i dobro izmiješati dok se ne dobije ujednačena smjesa.
Smjesu prebaciti u staklenu posudu i ostaviti na tamnom mjestu.
Nakon 24 sata, mješavina je spremna za upotrebu.
-
Kako se ova mješavina koristi
Uobičajeno se uzimaju dvije do tri kašičice prije svakog obroka. Neki ljudi je koriste kraće, dok drugi ovu mješavinu uključuju u ishranu duži period, kao dio navike brige o vitalnosti i energiji.
-
Razlozi popularnosti ovakvih recepata
Ovakve prirodne mješavine zadržale su popularnost jer se u tradicionalnom iskustvu vjeruje da mogu:
- osvježiti organizam
- doprinijeti osjećaju bolje cirkulacije
- podržati opštu vitalnost
- pomoći u jačanju imuniteta
- smanjiti osjećaj umora i težine
- pozitivno uticati na dnevni nivo energije
Mnogi ih koriste preventivno, bez obzira na godine, kao dodatak zdravijem načinu života koji uključuje kretanje, dovoljno tečnosti i uravnoteženu ishranu.
-
Važne informacije za odgovornu upotrebu
Ovi recepti potiču iz narodne tradicije i ne predstavljaju lijek niti zamjenu za medicinsku terapiju. Ne služe za liječenje bolesti. Osobe koje imaju hronične zdravstvene probleme, posebno one vezane za želudac, jetru, žučnu kesu, bubrege, krvni pritisak ili koriste terapiju za razrjeđivanje krvi, trebalo bi da se prije upotrebe posavjetuju sa zdravstvenim stručnjakom.
