Prije spavanja stavim alu foliju ispod jastuka. U nastavku teksta pročitajte zašto, razlog će vas iznenaditi. Savremeni način života donosi brojne izazove, a jedan od njih je loš kvalitet sna. Veliki broj ljudi se svakodnevno suočava sa nesanicom, osjećajem prekomjernog umora i stanjem kao da nisu odmorni iako provedu cijelu noć u krevetu. San bi trebao biti vrijeme kada se tijelo i um regenerišu, ali kod mnogih to nije slučaj. Dok se najčešće govori o stresu, lošim životnim navikama ili prekomjernom korištenju tehnologije, postoje i manje poznati, ali jednako značajni faktori koji utiču na naš odmor. Jedan od njih je i utjecaj okruženja u kojem spavamo, a posebno fenomen zračenja podzemnih voda.
-
Zračenje podzemnih voda i njegov utjecaj
Podzemne vode nisu problem samo kada govorimo o njihovom prisustvu na površini tla ili u građevinskim konstrukcijama. One emituju elektromagnetske valove koji se šire kroz slojeve zemlje, a koji mogu imati negativan utjecaj na ljudski organizam. Kada se spavaća soba ili cijela kuća nalaze iznad takvih podzemnih tokova, dolazi do dugotrajnog izlaganja ovom zračenju.
Stručnjaci koji se bave geobiologijom smatraju da takvo zračenje može uzrokovati niz zdravstvenih problema: hronični umor, nesanicu, glavobolje, pa čak i slabljenje imunološkog sistema. Najveći problem je u tome što mi najviše vremena provodimo upravo u spavaćoj sobi – prosječno trećinu života. Dugotrajno izlaganje organizma ovim valovima tokom noći stvara disbalans, a posljedica toga je osjećaj da nismo odmorni iako smo spavali dovoljno sati.
-
Zašto je važan raspored u spavaćoj sobi?
Uređenje prostora u kojem spavamo ima puno veću ulogu nego što se obično misli. Položaj kreveta može utjecati na kvalitet sna, jer određena mjesta u sobi mogu biti više pogođena zračenjem podzemnih voda od drugih. Ako je krevet smješten upravo na takvoj tački, problem postaje svakodnevni.
Prvi korak koji se preporučuje jeste isprobati promjenu položaja kreveta. Ako raspored prostorije dopušta, pomicanje kreveta na drugo mjesto može smanjiti izloženost i samim tim poboljšati san. Ipak, mnogi ljudi žive u manjim stanovima gdje promjena rasporeda nije moguća. Tada je potrebno pronaći alternativna rješenja.
-
Aluminijska folija kao zaštita
Jedno od najjednostavnijih i najpoznatijih rješenja jeste korištenje aluminijske folije. Na prvi pogled djeluje neobično, ali iskustva brojnih ljudi pokazuju da ova metoda donosi olakšanje. Aluminij ima sposobnost reflektiranja elektromagnetskih valova, čime djeluje kao barijera između našeg tijela i zračenja iz tla.
Postupak postavljanja folije vrlo je jednostavan:
- Koristi se obična aluminijska folija koja se inače upotrebljava u kuhinji.
- Folija se lagano zgužva i složi u nekoliko slojeva kako bi bila gušća i otpornija.
Dobijeni sloj se stavlja ispod kreveta, a preporučuje se da sjajna strana bude okrenuta prema podu. Na taj način folija funkcioniše poput ogledala, odbijajući elektromagnetske valove.
Mnogi ljudi tvrde da su već nakon nekoliko noći osjetili poboljšanje – san im je postao mirniji, a jutarnji osjećaj iscrpljenosti se smanjio.
-
Alternativne metode zaštite
Iako je aluminijska folija najčešće korišteno i najpristupačnije rješenje, postoje i druge metode koje se koriste u zaštiti od zračenja podzemnih voda. Neki ljudi koriste posebne geobiološke podmetače ili ploče izrađene od materijala koji imaju sposobnost neutraliziranja zračenja. Ovi proizvodi su obično skuplji, ali nude dugoročno rješenje.
Takođe, postoje i prirodni načini kojima se ljudi pokušavaju zaštititi, poput korištenja kamenja ili minerala za koje se vjeruje da apsorbuju negativnu energiju. Iako ovi pristupi nemaju čvrstu naučnu potvrdu, mnogi svjedoče da im donose osjećaj smirenosti i lakši san.
-
Važnost pažnje prema sopstvenom tijelu
Najvažnije je osluškivati svoje tijelo. Ako primijetite da ste u određenoj prostoriji često umorni, da se budite s glavoboljom ili da ne možete zaspati, vrijedi obratiti pažnju na mjesto gdje se nalazi vaš krevet. Čak i male promjene u rasporedu ili upotrebi jednostavnih rješenja poput aluminijske folije mogu donijeti primjetno olakšanje.
