Očistite organizam rižom. U nastavku teksta otkrivamo vam kako. Mnogi danas osjećaju umor, težinu u tijelu ili pad energije, pa nije čudno što raste interes za jednostavnim, kućnim metodama koje obećavaju osjećaj lakše i čišće svakodnevice. Jedna od najpoznatijih tradicionalnih tehnika u toj skupini je detoks organizma rižom, koju ljudi koriste već godinama. Ideja stoji na uvjerenju da se tijelu može dati mali poticaj da se oslobodi nagomilanih nečistoća i da se povrati osjećaj lakoće. Proces je prilično jednostavan, ne zahtijeva skupu opremu ni posebne namirnice, pa ga mnogi vole jer ga je lako uklopiti u svakodnevni ritam.
-
Zašto se uopće govori o “naslagama” u tijelu
U svakodnevnom životu puno toga može utjecati na to kako se osjećamo. Hrana koja je previše masna ili teška, manjak sna, stres, neredoviti obroci i premalo kretanja mogu dovesti do toga da se osoba osjeća napuhnuto, umorno i bez fokusa. Neki tvrde da se zbog takvih navika u tijelu stvaraju određene “naslage” koje remete normalan ritam i usporavaju metabolizam. Ljudi to ne primijete odmah, nego postepeno, kada umor postane pravilo, a ne izuzetak.
Upravo zbog takvih stanja nastale su različite tradicionalne metode kojima se pokušava potaknuti tijelo da se uskladi i da se vrati osjećaj lakoće. Detoks rižom spada u te metode i mnogi ga koriste jer je jednostavan i ne uključuje drastične promjene u prehrani.
-
Kako izgleda detoks rižom
Za ovaj postupak možeš koristiti vrstu riže koja ti najviše odgovara. Ljudi najčešće biraju bijelu basmati rižu, smeđu basmati ili okruglu smeđu rižu, posebno ako je organska. Količina riže određuje se prema broju godina. Ako imaš, na primjer, 35 godina, uzmeš 35 žlica riže. Riža se zatim dobro ispere pod vodom dok voda ne postane čista.
Nakon ispiranja usipa se u veću staklenu teglu. Tegla se napuni toplom prokuhanom vodom, zatvori poklopcem i stavi u hladnjak preko noći. Do jutra zrna upiju dio vode, a s njihove površine se ispere škrob.
Ujutro se voda ocijedi. Iz tegle se uzme jedna puna jušna žlica riže i skuha u običnoj vodi, bez soli. Riža se pojede na prazan želudac, idealno do pola osam ujutro. Ostatak riže u tegli ponovo se prelije prokuhanom, ohlađenom vodom i spremi u hladnjak do idućeg jutra.
Postupak se ponavlja svaki dan sve dok u tegli ne nestane pripremljene riže. Jedan uvjet koji se preporučuje jeste da nakon jutarnje porcije riže tri sata ništa ne jedeš ni ne piješ, osim vode. Tokom cijelog perioda važno je unositi dovoljno tekućine, najbolje oko dvije litre dnevno. Obično se preporučuju voda i blagi zeleni čaj.
-
Kako se objašnjava djelovanje ove metode
Ljudi koji koriste ovaj način tvrde da tajna leži u strukturi zrna riže. Kad se riža više puta ispire i stoji u vodi, iz nje izađe dio škroba i zrna postanu tvrđa i “čistija”. Takva zrna navodno djeluju kao mali upijači. Budući da se riža probavlja sporije i da dolazi do crijeva u jednostavnijem obliku, smatra se da može pokupiti određene tvari koje tijelo želi izbaciti.
Prema ovim tradicionalnim objašnjenjima, proces ne utiče samo na probavu. Ljudi vjeruju da se osjećaju lakše u zglobovima, da im koža izgleda svježije i da im metabolizam radi urednije. Mnogi tvrde da primijete promjene kao što su manje napetosti u vratu ili leđima i stabilniji nivo energije tokom dana.
-
Što se može očekivati tokom procesa
Ova metoda se ne opisuje kao nešto što daje brze rezultate. Obično se kaže da se promjene počnu osjećati tek nakon dvije sedmice. Neki primijete da im je urin mutniji jer tijelo pojačano izbacuje otpadne tvari. Drugi primijete promjene u probavi. Važno je pratiti kako se osjećaš i ne forsirati tijelo.
Najzanimljivije u ovoj metodi je to što se tvrdi da se proces samočišćenja nastavlja čak i nakon završetka detoksa. Prema onome što ljudi prenose, osjećaj lakše kože, manja napetost u tijelu i veća energija traju i narednim tjednima.
