Naš probavni sistem, koji uključuje želudac i crijeva, igra ključnu ulogu u održavanju našeg općeg zdravlja. Stoga je važno obratiti pažnju na način na koji se hranimo i namirnice koje unosimo jer to može imati dugoročne posljedice na zdravlje. Danas otkrivamo savjete jedne doktorice.
Rak debelog crijeva smatra se jednim od najčešćih oblika raka u svijetu, a pojavljuje se kao treći po učestalosti među svim vrstama raka. Jedna od glavnih poteškoća u borbi protiv ove bolesti je njena skrivena priroda, budući da se simptomi u ranim fazama često zamjenjuju sa manje ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Simptomi poput bolova u trbuhu, proljeva ili anemije mogu lako ostati neopaženi ili biti pogrešno tumačeni, što dovodi do kašnjenja u postavljanju dijagnoze. Posebno zabrinjavajuća je tendencija porasta slučajeva među mlađim odraslim osobama, iako uzroci ovog trenda još uvijek nisu potpuno razjašnjeni. Ipak, ono što je sigurno jest da rano prepoznavanje ove bolesti ima ključnu ulogu u uspješnosti liječenja.
Prema mišljenju onkologinje dr. Ursine Teitelbaum, postoji nekoliko važnih koraka koje svi trebamo poduzeti kako bismo zaštitili zdravlje naših crijeva. Prije svega, važno je shvatiti značaj obiteljske povijesti. Američko društvo za rak navodi da oko trećina osoba koje dobiju dijagnozu raka debelog crijeva ima bliske rođake koji su također oboljeli od iste bolesti.
- Zato je ključno voditi računa o genetskoj predispoziciji i provjeriti postoji li obiteljska povijest ove bolesti. Ako je odgovor potvrdan, medicinski stručnjaci preporučuju redovne preventivne preglede već u ranijoj dobi.
Dr. Teitelbaum naglašava: “Zdravlje vašeg debelog crijeva uvelike ovisi o vašoj genetici.” Pored toga, odgađanje kolonoskopije i drugih pregleda nije preporučljivo, posebno ako imate faktore rizika poput upalnih stanja crijeva, kao što su Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis. Iako se rak debelog crijeva često povezuje s starijom populacijom, sve više mlađih ljudi se suočava s ovom dijagnozom, što dodatno naglašava važnost redovitih pregleda.
Osobe starije od 45 godina trebale bi razmotriti prvu kolonoskopiju, dok one koje spadaju u rizičnu grupu trebaju započeti s pregledima još ranije. Ako se pronađu polipi, testiranja treba ponavljati u kraćim intervalima. Ranom detekcijom šanse za uspješno izlječenje znatno se povećavaju. Dr. Teitelbaum podsjeća:
- “Bez obzira koliko brinete o svom zdravlju, morate se podvrgnuti redovnim pregledima u određenoj dobi.” Također, važno je obratiti pažnju na atipične simptome koji mogu ukazivati na ozbiljne probleme.
Promjene u probavi, stalna nelagoda u trbuhu, prisutnost krvi u stolici, kao i neobjašnjiva iscrpljenost ili anemija mogu biti znakovi raka debelog crijeva. Često pacijenti, ali i liječnici, mogu previdjeti ove simptome, što može dovesti do kašnjenja u dijagnosticiranju. Ako primijetite dosljedne promjene u probavnom procesu, krvarenje u izmetu, osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva ili kroničnu umornost bez jasnog uzroka, odmah se obratite liječniku.
Dr. Teitelbaum ističe: “Ako ste zabrinuti, budite uporni u traženju odgovora.” Prevencija raka debelog crijeva također leži u održavanju zdravog načina života. Iako uzroci ove bolesti još uvijek nisu u potpunosti razjašnjeni, više od polovice slučajeva povezano je s faktorima koje možemo kontrolirati.
- Pušenje i konzumacija alkohola povećavaju rizik od raka, dok sjedilački način života i nedostatak tjelesne aktivnosti negativno utječu na rad crijeva. Nezdrava prehrana bogata crvenim mesom i prerađenim proizvodima također povećava vjerojatnost razvoja bolesti.
S druge strane, uravnotežena prehrana bogata vlaknima, povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama može smanjiti rizik. Dr. Teitelbaum podsjeća: “Iako ne postoji savršen način za sprečavanje raka, zdrav životni stil može značajno smanjiti šanse za njegov nastanak.” Na kraju, važno je prevazići tabue oko razgovora o probavi i fekalnim materijama.
Promjene u izgledu stolice, poput prisutnosti krvi, tamnije boje ili rijetke konzistencije, mogu biti rani znakovi ozbiljnog problema. Ako primijetite takve promjene, odmah se obratite liječniku. Ova tema, iako možda neugodna, može biti ključna za spašavanje života. Dr. Teitelbaum zaključuje:
- “Vaša stolica je ogledalo vašeg zdravlja, a razgovor o njoj može spasiti život.” Rak debelog crijeva je značajan zdravstveni izazov, ali s ranim otkrivanjem, redovnim pregledima i zdravim životnim stilom, možemo smanjiti rizik i poboljšati svoje šanse za dug i zdrav život.
