Banana kao prirodni lijek za kašalj. U nastavku teksta donosimo vam recept. Dugotrajan kašalj može ozbiljno poremetiti svakodnevni ritam. Nekad se javi kao posljedica obične prehlade, nekad zbog osjetljivog grla, a nekad prati faze oporavka nakon infekcije. Bez obzira na razlog, mnogi ljudi traže nešto što može umiriti disajne puteve na nježan i prirodan način. Među jednostavnim i pristupačnim rješenjima često se izdvajaju sastojci koje već imamo u kuhinji. Med i banana spadaju među one koje se najčešće spominju, jer se dobro kombinuju i stvaraju napitak koji mnogi koriste kao podršku oporavku.
Ova mješavina ne zamjenjuje liječenje kod ljekara, ali mnogima pomaže da lakše prebrode dan kada je grlo osjetljivo, kašalj dosadan ili se javlja osjećaj iritacije u bronhima. Tekst u nastavku donosi detaljno objašnjenje šta ti sastojci rade, kako se napitak priprema i koristi, kao i savjete koji olakšavaju da iskoristiš sve prednosti ovog jednostavnog recepta.
-
Zašto baš banana i med
Banana se često potcjenjuje kada je riječ o kućnim pripravcima, iako je prepuna hranjivih vlakana i prirodnih šećera koji stvaraju blagu zaštitu na površini grla. Ta mekoća i kremasta struktura čine je pogodnom za napitke koji se piju kod iritacije ili suhoće. Posebno se preporučuju banane koje imaju crne pjege, jer su tada mekše i slađe, a to pomaže da se dobije ravnomjernija smjesa. Osim toga, zrele banane lakše se pasiraju, pa se kroz napitak dobijaju i prirodne arome bez dodatnih zaslađivača.
Med je već decenijama jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka za umirivanje grla. Ljudi ga koriste kada se javi grebanje, blaga bol ili dosadan kašalj koji traje duže nego što bismo željeli. Med daje gustoću i blago oblaže površinu grla, što mnogima donosi osjećaj olakšanja. Kada se spoji sa bananom, dobije se topla i nježna mješavina koju je lako popiti nekoliko puta tokom dana.
-
Sastojci koji su ti potrebni
Za jednu dnevnu količinu napitka pripremi sljedeće:
- 400 mililitara ključale vode
- dvije srednje zrele banane sa tamnim pjegama
- dvije kašičice meda
Ovo su mjere koje najčešće odgovaraju jednoj osobi za jedan dan, jer se preporučuje da se napitak priprema svako jutro svjež.
-
Kako pravilno pripremiti napitak
Prvo oguli banane i izgnječi ih viljuškom ili kašikom. Ako imaš drveni escajg, iskoristi ga, jer metal može malo potamniti površinu voća, a drvo to sprečava. Cilj nije da dobiješ potpuno glatku kašu, već dovoljno mekanu masu koja se lako miješa s vodom.
Kada su banane zgnječene, prebaci ih u manji lonac. Prelij ih sa 400 mililitara svježe proključale vode. Mješavinu ne treba kuhati, dovoljno je da stoji potopljena. Ostavlja se oko pola sata da se prirodno sjedini i ohladi. Za to vrijeme banana će otpustiti svoj miris i teksturu, a voda će postati gušća i blago mutna, što je normalno.
Kada je smjesa već topla ili potpuno hladna, možeš dodati med. Ovo je važno, jer med ne treba stavljati u vrelu vodu. Visoka temperatura umanjuje njegova svojstva. Zato ga dodaj tek kada je napitak spreman za piće. Lagano promiješaj da se sve poveže.
-
Kako se napitak pije tokom dana
Od pripremljene količine odvoji otprilike 100 mililitara po dozi. Napitak se obično pije četiri puta dnevno, u razmacima koji ti odgovaraju. Neki vole da ga piju prije obroka, dok drugima više prija poslije jela. Nije potrebno zagrijavati ga prije svakog korištenja. Bitno je samo da stoji poklopljen.
Većini ljudi prija jer je blag i nježan. Tekstura je mekana, a miris podsjeća na topli voćni desert. Ako želiš intenzivniji ukus, možeš blago promiješati lonac prije svake doze da se banana podjednako rasporedi.
Mješavina se priprema samo za jedan dan. Najbolje je svako jutro napraviti novu, jer svježi sastojci daju najbolji efekat i ukus. Neki primijete razliku već nakon nekoliko dana korištenja, posebno kada je u pitanju osjećaj smirenijeg grla i lakšeg kašlja.
