Da li znate da sjemenke urmi imaju izuzetnu moć? U nastavku teksta otkrivamo vam kako možete iskoristiti sjemenke. Hurme su omiljena grickalica mnogih ljudi, ali sjemenke u njima skoro uvijek završe u kanti. Ispostavlja se da te sitne tvrde košpice kriju više vrijednosti nego što izgleda na prvi pogled. U tradicionalnoj medicini koriste se stoljećima, a danas sve više ljudi otkriva da mogu poslužiti u njezi kože i kose, poboljšanju probave i kao prirodan dodatak ishrani. Kada se dobro pripreme, sjemenke hurmi pretvaraju se u prah, ulje ili napitke koji imaju vrlo široku primjenu. U nastavku su najpoznatije prednosti, a zatim detaljni primjeri kako ih praktično iskoristiti u domu.
-
Zdravstvene koristi sjemenki hurmi
Prirodni izvor energije
Pomažu tijelu da se lakše nosi sa umorom i povećavaju izdržljivost, posebno kada se koriste u toplim napicima.
Podrška probavi
Blagotvorno djeluju na rad crijeva i pomažu kod osjećaja nadutosti.
Pomoć kod kontrole težine
Prah od sjemenki daje osjećaj sitosti i može smanjiti želju za međuobrocima.
Zdravije starenje
Bogate su antioksidansima koji pomažu u zaštiti ćelija i smanjuju oštećenja uzrokovana stresom.
Jačanje imuniteta
Podržavaju odbrambene sposobnosti tijela.
Zaštita jetre
Čest su dodatak u prirodnim tretmanima za bolji rad jetre.
Pomoć bubrezima
Podstiču izbacivanje neželjenih tvari iz organizma.
Uravnoteženje šećera u krvi
Mogu doprinositi stabilnijem nivou šećera tokom dana.
Smanjenje holesterola
Pomažu u održavanju zdravlja srca.
Bolja cirkulacija
Doprinose zdravijem radu kardiovaskularnog sistema.
Njega kose
Često se koriste u tretmanima za smanjenje opadanja i dodavanje sjaja.
Jači nokti
Hrane nokte i mogu smanjiti listanje i pucanje.
Ujednačeniji ten
Redovna upotreba može učiniti kožu svježijom.
Manje bora
Prah i ulje čuvaju kožnu elastičnost.
Podrška zarastanju kože
Mogu biti korisne kod manjih oštećenja kože.
Prirodno antibakterijsko svojstvo
Pomažu tijelu u borbi protiv štetnih mikroorganizama.
Bolja koncentracija i pamćenje
Tradicionalno se koriste kao dodatak mozgu.
Manje stresa
Mogu djelovati umirujuće na tijelo i misli.
Jače kosti
Sadrže minerale korisne za koštanu masu.
Podrška protiv anemije
Zbog željeza mogu biti dobra dopuna ishrani.
Hormonska ravnoteža
Ponekad se koriste kao prirodna podrška ženama.
Bolja muška vitalnost
Tradicionalno se povezuju sa jačanjem muške snage.
Zdraviji zubi
Kada se koriste u obliku praha za čišćenje.
Smanjenje upale
Pomažu tijelu da se lakše nosi s bolovima i iritacijama.
Zaštita ćelija od oštećenja
Antioksidansi djeluju kao prirodni štit.
Podrška zdravom povećanju težine
Kada se pomiješaju s mlijekom, mogu biti hranjivi dodatak.
Korisne za dojilje
Tradicionalno se vjeruje da mogu pomoći u stvaranju mlijeka.
Prirodna detoksikacija
Potiču čišćenje organizma.
Brži metabolizam
Podstiču tijelo da bolje koristi energiju iz hrane.
Dodatna odbrana organizma
Antioksidativni sastav pomaže u zaštiti ćelija od štetnih promjena.
-
Jednostavni načini da ih iskoristite kod kuće
1. Napitak nalik kafi
Operite sjemenke, osušite ih i pecite dok ne potamne. Sameljite ih u fini prah i dodajte kašičicu u toplu vodu ili mlijeko. Ovaj napitak nema kofein, ali daje dugotrajnu energiju.
2. Dodatak smoothieju
Prah od sjemenki lako se ubacuje u šejkove ili jogurt. Dovoljna je jedna mala kašičica da pojača sitost i energiju.
3. Ulje za njegu
Ako imate presu za ulje, sjemenke možete pretvoriti u ulje. Koristi se na koži ili kosi za dodatnu hidrataciju i zaštitu.
4. Biljni čaj od sjemenki
Zdrobite ih i kuhajte desetak minuta. Čaj se pije topao i ugodan je nakon obroka.
5. Prirodni prašak za zube
Ispečene sjemenke pretvorite u prah i pomiješajte sa malo soli. Koristite veoma nježno kao dodatak čišćenju zuba.
6. Maska za lice
Prah pomiješajte s medom ili jogurtom. Nanesite tanko na lice i ostavite dvadesetak minuta.
7. Njega noktiju
Pomiješajte prah sa kokosovim uljem i utrljajte u nokte i kožicu oko njih.
8. Topli energetski napitak
Kašičica praha, malo meda i toplo mlijeko daju napitak koji može pojačati fokus ujutro.
9. Blagi piling za tijelo
Prah pomiješajte sa šećerom i malo maslinovog ulja. Dobijete jednostavan piling koji uklanja suhu kožu.
10. Dodatak stočnoj hrani
Mljevene sjemenke ponekad se koriste kao dopuna hrani za domaće životinje jer su nutritivno bogate.
