Kako bi se riješili kašlja pijte ovaj napitak. U nastavku teksta donosimo vam recept. Kašalj je jedna od najčešćih reakcija ljudskog organizma na nadražaje iz okoline ili promjene unutar dišnog sistema. Iako se često doživljava kao neugodan i iscrpljujući simptom, njegova osnovna uloga je zaštitna. Pomoću kašlja tijelo pokušava očistiti dišne putove i omogućiti nesmetan prolaz zraka do pluća. Upravo zato kašalj ne treba uvijek odmah suzbijati, već je važno razumjeti njegov uzrok i vrstu kako bi se pristupilo pravilnom ublažavanju tegoba.
Kašalj se javlja kod djece i odraslih, može trajati kratko ili se zadržati sedmicama, a često je prvi znak prehlade, gripe ili drugih infekcija dišnih putova. U nekim slučajevima može biti povezan s alergijama, suhim zrakom, dimom, ali i s ozbiljnijim zdravstvenim stanjima.
-
Kako nastaje kašalj
Kašalj (lat. tussis) je automatski refleks koji se odvija bez svjesne kontrole. Kada sluznica grla, dušnika ili bronhija prepozna iritaciju, nervni impulsi se prenose do centra za kašalj u mozgu. Kao odgovor, aktivira se niz mišića koji omogućuju snažno izbacivanje zraka iz pluća.
Proces kašljanja sastoji se od tri faze. Prva faza uključuje duboko udisanje zraka. U drugoj fazi dolazi do kratkog zadržavanja daha uz zatvorene glasnice. Treća faza je naglo izbacivanje zraka, često zajedno sa sekretom, što proizvodi karakterističan zvuk kašlja. Ovim mehanizmom iz dišnih putova se uklanjaju sluz, prašina, mikroorganizmi i druge strane čestice.
-
Vrste kašlja
Kašalj se najčešće dijeli na suhi i mokri. Suhi kašalj ne prati iskašljavanje sluzi i često je praćen osjećajem grebanja, peckanja ili suhoće u grlu. Može biti vrlo naporan, naročito noću, jer remeti san i dodatno iscrpljuje organizam.
Mokri kašalj karakterizira pojačano stvaranje sluzi koja se iskašljava. Ova vrsta kašlja pomaže čišćenju dišnih putova i češće se javlja u kasnijim fazama prehlade ili kod bronhitisa. Iako je neugodan, mokri kašalj ima korisnu ulogu jer uklanja sekret iz pluća.
-
Najčešći uzroci kašlja
Kašalj se najčešće javlja kod virusnih infekcija gornjih dišnih putova, poput prehlade i gripe. Zimi je posebno učestao zbog boravka u zatvorenim prostorijama gdje je zrak suh uslijed grijanja. Suh zrak dodatno isušuje sluznicu grla i nosa, što može izazvati ili pojačati kašalj.
Osim infekcija, kašalj mogu izazvati alergije, udisanje dima cigareta, prašine ili zagađenog zraka. Kod nekih osoba javlja se i kao reakcija na nagle promjene temperature ili fizički napor. Dugotrajni kašalj može dodatno nadražiti sluznicu dišnih putova, uzrokujući bol, promuklost i osjećaj nelagode u prsima.
-
Narodni lijekovi protiv kašlja
Narodna medicina nudi brojne recepte koji se koriste za ublažavanje kašlja, posebno kod blažih tegoba. Ovi pripravci najčešće sadrže prirodne sastojke koji umiruju grlo, smanjuju nadražaj i olakšavaju iskašljavanje.
-
Topli napitak od mlijeka i meda
Jedan od tradicionalnih recepata protiv kašlja priprema se od mlijeka, maslaca i meda. U 250 ml prokuhanog mlijeka dodaje se kašika maslaca i kašika meda, a smjesa se lagano promiješa. Nakon što se mlijeko malo ohladi, dodaje se umućeno žumance i mala količina sode bikarbone.
Ovaj napitak se najčešće pije prije spavanja jer pomaže smirivanju grla i olakšava disanje tokom noći. U narodnoj praksi koristi se i kod bronhitisa i laringitisa.
-
Med od borovih iglica
Borove, jelove ili smrekove iglice odavno se koriste za pripremu sirupa protiv kašlja. Mladi izdanci iglica se operu, osuše i slažu u staklenku naizmjenično s medom. Po želji se mogu dodati i kriške limuna. Staklenka se ostavlja na sunčanom mjestu oko 40 dana, tokom kojih iglice otpuštaju smolu i eterična ulja.
Nakon tog perioda sirup se procijedi i čuva u hladnjaku. Med od iglica se koristi u malim količinama i poznat je po snažnom mirisu i izraženom okusu.
-
Lovorov list u borbi protiv kašlja
Lovorov list se često koristi kao prirodni lijek protiv kašlja. Kuhanje lovora sa šećerom i vodom daje gusti sirup koji se uzima ujutro na prazan želudac. Ovaj pripravak se koristi kod dugotrajnog i nadražajnog kašlja.
Blaža verzija sirupa od lovora priprema se s medom i limunom te je pogodna i za djecu. Sirup se čuva u hladnjaku i uzima po potrebi, kada se pojavi napad kašlja.
-
Luk kao prirodni lijek
Luk je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i često se koristi u narodnoj medicini. Sirup od luka priprema se tako da se nasjeckani luk pospe šećerom ili prelije medom, a nakon nekoliko sati iscijedi se sok koji se uzima više puta dnevno.
Za jači kašalj koristi se čaj od luka koji se kuha s vodom i smeđim šećerom. Nakon hlađenja dodaje se med, a napitak se pije mlak, polako i u manjim gutljajima. Ovaj čaj se tradicionalno koristi i kod bronhitisa.
