Kako spriječiti suhe i ispucale usne tokom hladnih dana? U nastavku teksta vam otkrivamo. Zimski mjeseci uvijek promijene način na koji brinemo o sebi. Koža se brže suši, ruke postaju osjetljivije, a usne često prve pokažu znakove da im treba dodatna pažnja. Iako izgledaju jednostavno i mali su dio našeg lica, usne su zapravo jedna od najosjetljivijih regija tijela. Nemaju prirodne masnoće koje bi ih štitile, pa hladan vazduh, vjetar i boravak u grijanim prostorijama lako dovode do suvoće. Kada se to dogodi, brzo se javi osjećaj zatezanja, peckanja ili sitnih ranica. Dobra vijest je da postoji mnogo načina kako taj problem ublažiti i spriječiti.
Briga o usnama nije luksuz nego svakodnevna potreba, pogotovo kada temperatura padne. Uz samo nekoliko navika i malo dosljednosti, usne mogu ostati mekane i zaštićene tokom čitave zime.
-
Hidratacija kao prvi korak
Mnogi ne povezuju stanje usana sa unosom tečnosti, ali veza je direktna. U hladnim danima ljudi često piju manje vode jer tijelo ne šalje iste signale žeđi kao ljeti. Ipak, organizmu je voda potrebna u svako doba godine, a kada je unos nedovoljan, to se brzo vidi na koži i usnama.
Da biste izbjegli suvoću, potrudite se da tokom dana popijete između šest i osam čaša vode. Ako vam obična voda brzo dosadi, dodajte topli biljni čaj bez šećera. Kamilični, zeleni ili čaj od mente lagano hidrira tijelo i dodatno opušta. Kada je tijelo hidrirano, i usne prirodno zadržavaju više vlage.
-
Balzam kao nezaobilazan dio rutine
Hidratacija iznutra neće biti dovoljna ako usne spolja nisu zaštićene. Balzam je najbolji saveznik tokom zime, ali je važno odabrati onaj koji stvarno pomaže, a ne samo stvara trenutni osjećaj ugode. Prirodni sastojci kao što su pčelinji vosak, shea maslac, kakao maslac, med, kokosovo ili jojobino ulje pružaju zaštitni sloj koji usporava isušivanje.
Najbolje je nanositi balzam više puta dnevno, posebno prije izlaska iz kuće. Hladan vazduh brže izvlači vlagu, a zaštitni sloj balzama smanjuje taj gubitak. Balzam se preporučuje i prije spavanja jer se tokom noći koža najintenzivnije obnavlja.
-
Zašto je važno izbjegavati lizanje usana
Kada usne postanu suhe, prirodna reakcija je da ih pređemo jezikom. Nažalost, to samo pogoršava stanje. Slina ispari u nekoliko sekundi i ostavlja usne još suvlje nego prije. Osim toga, enzimi iz sline mogu dodatno iritirati nježnu kožu.
Ako kroz dan primijetite da često ližete usne, pokušajte uvijek imati balzam pri ruci. Čim osjetite zatezanje, nanesite ga. Nakon nekoliko dana ove navike primijetit ćete veliku razliku.
-
Nježno uklanjanje mrtvih ćelija
Ponekad usne postanu hrapave i neprijatne na dodir, pa ni balzam ne može dobro prodrijeti. U tim situacijama pomaže lagan piling. Nije potreban nikakav skupi proizvod. Dovoljno je da u kuhinji pomiješate kašičicu šećera sa kašičicom meda. Lagano umasirajte smjesu u usne, ali bez pritiskanja. Cilj je ukloniti samo površinski sloj mrtvih ćelija, a ne iziritirati kožu.
Nakon kratkog pilinga, obavezno nanesite hranjivi balzam. Usne će izgledati mekše i glatke, a svaki naredni sloj njege će se bolje upiti.
-
Vlažnost vazduha u prostoru
Grijanje je tokom zime neizbježno, ali ono značajno isušuje vazduh. Suh vazduh zatim izvlači vlagu iz kože i usana. Jednostavan način da to ublažite je da u sobi povećate vlažnost. Možete staviti posudu s vodom blizu radijatora ili prebaciti vlažan peškir preko njega. Još bolje je koristiti ovlaživač vazduha ako ga imate.
Kada je vazduh u prostoru dovoljno vlažan, i koža i usne duže ostaju elastične i manje sklone pucanju.
-
Ishrana koja čuva ljepotu usana
Hrana ima veliku ulogu u zdravlju kože. Vitamini A, C i E, zajedno s omega 3 masnim kiselinama, pomažu u obnovi i jačanju ćelija. Riba, orašasti plodovi, avokado, mrkva, agrumi i svježe povrće doprinose tome da usne budu zdrave iznutra. Kada tijelo dobija sve potrebne nutrijente, manje je sklono suvoći i iritacijama.
-
Kako postupati sa već oštećenim usnama
Ako su usne već ispucale, važno je biti posebno nježan. Izbjegavajte mat ruževe ili proizvode koji peckaju. Umjesto toga birajte njegujuće balzame, ulja ili blago tonirane kreme koje ne samo da će pružiti boju nego i dodatno nahraniti. Nemojte skidati suhe ljuspice rukama. To može stvoriti ranice i produžiti oporavak.
