Prirodni lijek koji trebate zapisati. U nastavku teksta saznajte šta liječe med i kopriva. Iako je mnogi doživljavaju samo kao dosadni korov koji peče na dodir, kopriva je zapravo jedna od najvrijednijih biljaka koje priroda nudi. Stoljećima se koristi u narodnoj medicini, a suvremena istraživanja potvrđuju ono što su naši preci već znali – kopriva čisti organizam, jača krv, potiče imunitet i pomaže tijelu da se oslobodi toksina. Ova naizgled obična biljka skriva u sebi čitav niz hranjivih tvari koje podržavaju zdravlje cijelog organizma.
-
Prirodni saveznik zdrave krvi
Kopriva je poznata kao biljka koja “gradi krv”. Obiluje željezom, folnom kiselinom i vitaminima skupine B – sve što je tijelu potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Redovita konzumacija pripravaka od koprive može pomoći kod anemije, umora i slabosti, osobito kod osoba koje se oporavljaju nakon bolesti ili iscrpljujućih razdoblja.
Osim što pomaže u stvaranju krvi, kopriva potiče i njeno pročišćavanje. Aktivne tvari u listovima podržavaju rad jetre i slezene, čime organizam učinkovitije izbacuje štetne tvari. Time se smanjuje opterećenje na organe zadužene za detoksikaciju, što rezultira većom energijom i boljim općim stanjem.
-
Podrška gušterači i regulacija šećera
Zanimljivo je da kopriva može pomoći i osobama koje imaju problema s razinom šećera u krvi. Istraživanja pokazuju da spojevi prisutni u ovoj biljci mogu potaknuti gušteraču na bolju regulaciju inzulina. Redovita konzumacija čaja ili sirupa od koprive može, uz liječnički nadzor, pridonijeti stabilnijoj razini glukoze, što je posebno korisno kod predijabetesa i dijabetesa tipa 2.
Ovaj učinak dodatno je pojačan činjenicom da kopriva podržava i metabolizam – ubrzava razgradnju hranjivih tvari i potiče tijelo da učinkovitije koristi energiju iz hrane.
-
Zdravlje mokraćnog sustava i bubrega
Kopriva je snažan diuretik. To znači da pomaže tijelu da prirodno izluči višak tekućine i toksina putem mokraće. Upravo zbog tog učinka često se koristi kod problema s bubrezima, mokraćnim mjehurom i infekcijama urinarnog trakta.
Redovito ispijanje čaja od koprive može ublažiti upale, smanjiti zadržavanje vode u tijelu i pomoći kod osjećaja natečenosti. Kod blažih infekcija mokraćnog sustava, kopriva djeluje kao prirodna potpora liječenju jer pomaže ispiranju bakterija i smirivanju upale.
-
Moćan izvor vitamina i minerala
Listovi koprive prava su riznica nutrijenata. Osim željeza i vitamina B skupine, sadrže i vitamine A, C, D, E i K, te minerale poput kalcija, magnezija, mangana, kalija, cinka i bakra. Ova kombinacija čini koprivu savršenim dodatkom prehrani za jačanje imuniteta, kose, kože i noktiju.
Posebno se preporučuje u proljeće, kada tijelu treba dodatni poticaj nakon zimskog razdoblja. Redovito uzimanje pripravaka od koprive može smanjiti osjećaj iscrpljenosti i doprinijeti boljoj otpornosti organizma.
-
Prirodni protuupalni učinak
Kopriva je poznata i po svojim protuupalnim svojstvima. Aktivni spojevi poput flavonoida i fenolnih kiselina djeluju na smanjenje upalnih procesa u tijelu.
Ovaj učinak posebno je koristan kod reumatskih tegoba, bolova u zglobovima i kroničnih upala probavnog trakta. Neki pripravci od koprive, poput tinktura i masti, koriste se i izvana – za ublažavanje bolova, oteklina ili kožnih problema poput ekcema i seboreje.
-
Recept za ljekoviti pripravak od koprive
Za izradu domaćeg pripravka potrebno vam je:
- 1 kilogram svježih listova koprive
- 2 limuna
- 2 jabuke
- 0,5 kilograma meda ili organskog nerafiniranog žutog šećera
- želatina ili, po mogućnosti, pektin
Listove koprive i jabuke temeljito operite, zatim nasjeckajte. Oguljene limune dodajte u blender s listovima koprive i miksajte dok ne dobijete glatku, homogenu smjesu. Nakon toga umiješajte med ili šećer, kao i želatinu ili pektin prema uputama s pakiranja. Sve dobro promiješajte dok se sastojci ne povežu, a zatim toplu smjesu ulijte u sterilne staklenke.
Kad se pripravak ohladi, čuvajte ga na hladnom mjestu. Preporučuje se uzimati dvije žlice dnevno, najbolje ujutro prije jela. Ova mješavina pomaže u jačanju krvne slike, povećava energiju i općenito doprinosi boljem zdravlju.
Iako je kopriva izuzetno korisna, uvijek se savjetuje konzultacija s liječnikom ili farmaceutom prije početka redovite upotrebe, osobito ako koristite lijekove ili imate kronične zdravstvene tegobe.
