Prirodni lijek za snižavanje holesterola. U nastavku teksta vam otkrivamo recept. Savremeni način života ostavlja traga na našem organizmu. Previše stresa, brze hrane, nedostatak sna i fizičke aktivnosti – sve to utiče na zdravlje krvnih žila. S vremenom se u arterijama počinju nakupljati masnoće, kolesterol i toksini koji ometaju normalan protok krvi. Takva situacija povećava rizik od srčanog i moždanog udara, ali i od brojnih drugih bolesti krvotoka.
Dobra vijest je da se uz pomoć prirodnih sastojaka, koje većina nas ima u kuhinji, može napraviti jednostavan i učinkovit napitak koji čisti krvne žile i snižava kolesterol. Ovaj recept dolazi iz tradicionalne narodne medicine i mnogi ga smatraju jednim od najboljih prirodnih rješenja za jačanje srca i cirkulacije.
U nastavku je detaljan vodič kako ga pripremiti, zašto djeluje i kako ga pravilno koristiti.
-
Zašto je važno održavati krvne žile čistima
Kada se krvne žile začepе, tijelo više ne može normalno opskrbljivati organe kisikom i hranjivim tvarima. Nakupljanje masnoća i kolesterola dovodi do smanjenja elastičnosti arterija, što dodatno povećava krvni tlak i opterećuje srce. Dugoročno, to može uzrokovati aterosklerozu – bolest koja često prolazi neprimijećeno sve dok ne dođe do ozbiljnih posljedica poput infarkta.
Prevencija je uvijek bolja od liječenja. Zato je pametno u svakodnevnu rutinu uvesti prirodne načine čišćenja organizma. U tome posebno pomažu određene namirnice koje potiču cirkulaciju, snižavaju kolesterol i smanjuju upalne procese u tijelu.
-
Ključni sastojci: moć prirode u jednoj staklenki
Za pripremu ovog napitka potrebna su samo četiri sastojka, ali svaki od njih ima snažno djelovanje. Njihova kombinacija stvara prirodni lijek koji čisti krvne žile, jača imunitet i poboljšava rad srca.
1. Češnjak – prirodni čistač krvnih žila
Češnjak je poznat po svom ljekovitom spoju alicinu. Taj sastojak može pomoći u smanjenju masnoća u krvi, opušta krvne žile i poboljšava protok krvi. Redovito konzumiranje češnjaka dokazano smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i ateroskleroze. Osim toga, djeluje antibakterijski i čisti organizam od štetnih tvari.
2. Limun – izvor vitamina i antioksidansa
Limun je prepun vitamina C i flavonoida koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Njegova kiselina pomaže razgraditi masnoće u krvi, dok korica sadrži spojeve koji podržavaju zdravlje jetre i krvnih žila. Limun također neutralizira intenzivan miris češnjaka i čini smjesu ukusnijom.
3. Đumbir – pokretač cirkulacije
Korijen đumbira potiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da učinkovitije sagorijeva masnoće. Djeluje protuupalno i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Zajedno s češnjakom i limunom, đumbir dodatno pojačava učinak čišćenja arterija.
4. Med – prirodni konzervans i pojačivač učinka
Med nije samo zaslađivač. On čuva hranjive tvari i aktivne spojeve iz ostalih sastojaka, a pritom ima antibakterijska i antioksidativna svojstva. Osim što poboljšava okus, pomaže tijelu da bolje iskoristi ljekovite tvari iz smjese.
-
Kako pripremiti napitak
Za ovaj prirodni lijek potrebno je:
- 8 češnjeva češnjaka
- 2 limuna
- 4 cm svježeg korijena đumbira
- 250 g meda
-
Korak 1: Priprema sastojaka
Češnjak ogulite i nasjeckajte na sitne komade. Najlakše ćete ga oguliti ako ga kratko potopite u vodu. Limune potopite u otopinu sode bikarbone i vode kako biste uklonili eventualne nečistoće s kore. Nakon toga ih dobro operite i narežite zajedno s korom. Đumbir očistite i narežite na tanke ploške.
-
Korak 2: Miješanje
Sve sastojke (osim meda) stavite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Kada postane glatka, dodajte med i dobro promiješajte. Smjesa bi trebala biti gusta i mirisna, s blagim okusom limuna i đumbira.
-
Korak 3: Čuvanje
Ulijte smjesu u čistu, steriliziranu staklenku s poklopcem. Čuvajte je u hladnjaku. Na taj način može stajati nekoliko tjedana bez gubitka kvalitete.
-
Kako koristiti napitak i koliko dugo
Svako jutro, na prazan želudac, uzmite jednu žlicu smjese i popijte čašu mlake vode. Drugu dozu možete uzeti četiri sata prije spavanja ili pola sata prije večere. Terapija traje četiri tjedna, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od dva tjedna. Nakon toga, postupak se može ponoviti.
Već nakon nekoliko dana mnogi primjećuju poboljšanje – više energije, lakšu probavu i bolju cirkulaciju. Redovitim korištenjem, ovaj prirodni napitak može pomoći u smanjenju kolesterola, jačanju imunološkog sustava i pročišćavanju krvnih žila.
