Stručnjaci iz polja medicine se stalno pojavljuju u jutarnjim programima na telvizijama i daju savjete javnosti. Iako neki kritikuju ove programe, mnogi smatraju da je ovo jako korisno i danas donosimo nove izjave slavnog doktora.
Trenutno brojne televizije, javne i privatne, emitiraju programe o zdravlju, u kojima gostuju razni medicinski stručnjaci. Među tim stručnjacima je i doktor Matić. Važnost održavanja zdravlja crijeva i probavnog sustava od najveće je važnosti za svakog pojedinca. Medicinski stručnjaci naglašavaju važnost vođenja računa o izboru prehrane iz opravdanog razloga: hrana se unosi kroz usta i naposljetku, mi utjelovljujemo ono što konzumiramo.
Uvidi prof. dr. sc. Momčilo Matić, specijalist za zdravlje i probiotike, ističu bitnu ulogu dobrog funkcioniranja crijevnog sustava u potpori cjelokupnom radu organizma. Tijekom svog izlaganja pojasnio je učinke poremećaja crijevne flore na cjelokupno zdravlje te dao smjernice o tome kako održati mikrobiom.
Simptomi povezani s poremećajima crijeva mogu se manifestirati na različite načine; no dr. Matić naglašava da ti simptomi nisu ograničeni samo na probavni sustav. Osim toga, čimbenici poput stresa mogu izazvati slične simptome, komplicirajući tako dijagnostički proces. Simptomi koji se najčešće primjećuju uključuju: nadutost u trbuhu i probleme s probavom, uz zatvor ili nelagodu u želucu i crijevima.
- Dodatne manifestacije uključuju smanjenu razinu energije, umor, poremećaje spavanja i povećanu razdražljivost. Nadalje, mogu se pojaviti kardiovaskularne komplikacije, smanjeni apetit te kognitivni poremećaji i poremećaji pamćenja.
Dr.sc. Matić je naglasio da je, unatoč varijabilnosti ovih simptoma, ključno prepoznati da oni ne ukazuju uvijek na crijevne bolesti; usprkos tome, ne bi ih trebalo zanemariti. Stanje mikrobioma ima značajnu ulogu u nastanku raznih bolesti, kao i u posljedicama vezanim uz neravnotežu crijevne flore.
Autoimuni poremećaji, kancerogene bolesti i alergije proizlaze iz kompromitirane imunološke funkcije. Vitalan element u očuvanju zdravlja je mikrobiom, definiran kao skup bakterija koje žive u crijevima. Prehrana koja se daje tim mikroorganizmima ima dubok utjecaj na obilje korisnih bakterija, koje potom inhibiraju razmnožavanje štetnih patogena. Probiotici služe kao kamen temeljac zdravih crijeva.
- Sadrži žive kulture korisnih bakterija, probiotici su neophodni za održavanje zdravlja mikrobioma i prevenciju bolesti. dr.sc. Matić posebno ističe specifične sojeve bakterija koji se najčešće koriste u probioticima.
Lactobacillus i Bifidobacteria su vrste bakterija koje se mogu pronaći u određenim namirnicama, kao što su mliječni proizvodi, ili se mogu uzimati kao dodaci prehrani. Imaju ključnu ulogu u održavanju crijevne mikroflore koja je neophodna za sprječavanje crijevne propusnosti i posljedično smanjenje rizika od raznih bolesti.
Primarni cilj je poboljšati zdravlje probavnog sustava i ublažiti nelagodu u želucu. dr.sc. Matić je istaknuo značaj probiotika, rekavši: „Probiotici su vitalni za pojedince svih životnih dobi“, čime je naglasio njihovu ključnu ulogu u održavanju dobrobiti crijeva. Dok pravilna prehrana čini kamen temeljac zdravlja, probiotici mogu ponuditi značajnu potporu.
Dr.sc. Matić upozorava na prekomjernu konzumaciju vitamina putem suplemenata i zalaže se za unos minerala i vitamina iz prirodnih izvora. Hrana bogata probioticima uključuje proizvode poput kozjeg jogurta i kozjeg mlijeka, koji su posebno korisni za zdravlje crijeva, uz fermentirane proizvode poput kiselih krastavaca, kiselog kupusa i paprike.
Dr. Matić je upozorila da treba biti oprezan s fermentiranom hranom jer ima povišenu razinu histamina, što može rezultirati preosjetljivošću. Ukratko, poboljšanje vašeg mikrobioma ključno je za prevenciju bolesti, budući da cjelokupna funkcionalnost organizma značajno ovisi o zdravom mikrobiomu. Temelj zdravlja crijeva uvelike se oslanja na odgovarajuću prehranu, uključivanje probiotika i opsežan unos esencijalnih nutrijenata.
Dr.sc. Matić ističe kako je potrebno obratiti pažnju na simptome i pravovremeno reagirati kako bi se spriječio nastanak težih zdravstvenih problema. Pridržavanje ovih smjernica i davanje prioriteta vlastitoj dobrobiti od presudne su važnosti jer su zdrava crijeva sastavni dio cjelokupnog tjelesnog zdravlja!
