Pjevačica Lepa Brena je u Jugolsaviji bila daleko najpopularnija estradna ličnost. Ona se početkom devedesetih udačžla za Bobu Živojinovića sa kojim ima dva sina Stefana i Viktora.
Viktor Živojinović, najmlađi sin Lepe Brene, dosta vremena posvećuje rigoroznim treninzima koji su dali zapažene rezultate. Kombinacijom prilagodbe prehrane i rigoroznog treninga uspješno je izgubio 70 kilograma. Držao se stroge dijete i u prva dva mjeseca uspješno smršavio 25 kilograma. Pridržavao se krono dijete, što je rezultiralo gubitkom težine; međutim, kilogrami su se vratili nakon što je prestao s režimom. Nakon što je to shvatio, podvrgnuo se testu intolerancije i na temelju svojih nalaza sastavio novu dijetu.
- Izvor je otkrio da je Victor u prvim danima djetetova života doživljavao krize, no nakon toga se navikao na situaciju. Prema izvoru, sva tri obroka uključuju meso i salatu. Iz prehrane je izbacio alkohol, sokove, slatkiše i tjesteninu. Kao rezultat gubitka kilograma popravila mu se krvna slika. Brennin sin je posebno izjavio da dijete drže “do samog kraja”. “Izgubio sam značajnu količinu kilograma, ali moj put ne završava ovdje. Cilj mi je smršaviti dodatnih 20 kilograma prije nego što budem zadovoljan.
Iako neću otkrivati izbor hrane, javit ću vam kad dosegnem svoju idealnu težinu”, rekao je Viktor Živojinović. Vrijedi napomenuti da je Lepa Brena svojedobno izjavila da se Viktor Živojinović suočavao sa značajnim izazovima oko svoje težine, s kojima se u međuvremenu uspješno nosio. Lijepa Brena je svojedobno primijetila da su u godinama dok su joj djeca bila mala ona i Boba često spremali večere, što je doprinijelo da Viktorova težina dostigne 163 kilograma. Ta ju je situacija jako uzrujala, do suza. Ispričala je da joj svaki put kad ga pogleda zastane knedla u grlu, pogotovo s obzirom na to da je tada imao samo dvadeset godina. Gajila je strahove o njegovom mogućem riziku od razvoja dijabetesa.
Bonus tekst:
Kačamak, koji se prije smatrao hranom za siromašne, danas doživljava renesansu kao “čista” egzotična kulinarska opcija. Obično se identificira kao kukuruzni griz ili palenta, a radi se od bijelog ili žutog kukuruznog brašna. Budući da ne sadrži gluten, palenta je ne samo ugodan izbor za doručak, već se svrstava među najzdravije opcije koje su nam dostupne. Bogata esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo vitalnim komponentama, uključujući vitamine A, E i razne vitamine B skupine, kao i nizom minerala. Sadrži značajnu koncentraciju fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena.
Naime, palenta ima približno 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno pridonose zdravlju, a posebno povoljno djeluju na rad crijeva. Značajna količina vlakana, uz složene ugljikohidrate, povećava osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari sporije apsorbiraju, čime se podržavaju normalni probavni procesi u crijevima. Primarni razlog za konzumiranje griza leži u njegovim blagotvornim svojstvima, primjenjivim bez obzira na prisutnost probavnih problema.
Nadalje, kukuruz je bogat karotenoidima koji u kombinaciji s hranjivim biljnim mastima značajno doprinose poticanju učinkovite crijevne peristaltike. Ovaj proces pomaže u sprječavanju zatvora i reguliranju probave. Zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i dijetalnih vlakana, kukuruz se preporučuje kao korisna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola. Nadalje, ima ključnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca.
Krupica se preporučuje dojenčadi i djeci jer pomaže poboljšanju probave i jačanju imuniteta pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi griz trebali uvrstiti u redovitu prehranu oboljelih od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Antioksidansi prisutni u kukuruzu igraju vitalnu ulogu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Prednosti krupice za mršavljenje su očite.
Zbog svojih raznolikih probavnih dobrobiti, kukuruz i sirak često se preporučuju u programima mršavljenja. Sirak pomaže u čišćenju crijeva i poboljšava probavu, a oboje je ključno za održavanje hranjive prehrane. Nadalje, nudi značajnu energiju, a ima malo kalorija, što energiju dobivenu iz njega čini posebno vrijednom u kalorijski ograničenoj dijeti.
