Šta kosa može otkriti o našem zdravlju. U nastavku teksta vam otkrivamo. Naša kosa često se doživljava kao estetski detalj, nešto što šišamo, bojimo i stiliziramo prema raspoloženju. Ipak, promjene na kosi ponekad mogu biti više od pukog kozmetičkog problema. Tekst objavljen na portalu Everyday Health ističe da određeni simptomi koji se vide na kosi mogu ukazivati na dublje zdravstvene poteškoće. Iako kosa sama po sebi nije dijagnostički alat, nagle i neobične promjene ne treba zanemariti, posebno ako su praćene drugim simptomima.
U nastavku su najčešće promjene na kosi koje mogu signalizirati da se u organizmu događa nešto što zahtijeva pažnju.
-
Kada je kosa neuobičajeno lomljiva
Ako primijetite da vam se kosa lako lomi, puca pri češljanju ili izgleda suho i beživotno bez obzira na njegu, uzrok ne mora uvijek biti fen, pegla ili boja za kosu. U nekim slučajevima, lomljiva kosa može biti jedan od znakova Cushingovog sindroma, rijetkog poremećaja koji nastaje kada tijelo proizvodi previše kortizola, hormona stresa.
Kortizol ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma, krvnog pritiska i odgovora na stres. Međutim, kada ga ima previše, može doći do niza simptoma. Osim promjena na kosi, osobe s ovim sindromom često imaju povišen krvni pritisak, izražen umor, bolove u leđima, kao i nakupljanje masnog tkiva u predjelu stomaka i lica. Lomljiva kosa u tom slučaju obično nije jedini znak, nego dio šire slike.
S druge strane, mnogo češći uzrok krhke i slabe kose je neadekvatna prehrana. Nedostatak proteina može oslabiti strukturu vlasi jer je kosa građena prvenstveno od proteina, tačnije keratina. Također, manjak vitamina B grupe, posebno biotina, može dovesti do gubitka sjaja i povećane lomljivosti. Ako se uz promjene na kosi javljaju i simptomi poput umora, slabosti ili problema s koncentracijom, vrijedi provjeriti nutritivni status.
-
Prorjeđivanje i promjena kvalitete kose
Postepeno prorjeđivanje kose često se pripisuje stresu ili genetici. Ipak, u nekim slučajevima može biti povezano s poremećajem rada štitnjače. Kako navodi Index.hr, hipotireoza, stanje u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, može dovesti do pojačanog ispadanja kose i promjene njene teksture.
Hormoni štitnjače utiču na rad gotovo svih ćelija u tijelu, pa tako i na folikule dlake. Kada ih nema dovoljno, rast kose može usporiti, a vlasi postaju tanje i slabije. Osim prorijeđene kose, osobe s hipotireozom često osjećaju hronični umor, osjetljivost na hladnoću, bolove u mišićima i zglobovima te primjećuju neobjašnjivo povećanje tjelesne težine.
Važno je naglasiti da se promjene ne događaju preko noći. Kosa obično postaje rjeđa postepeno, a kvaliteta se pogoršava tokom nekoliko mjeseci. Ako se uz to javljaju i drugi simptomi, jednostavna laboratorijska pretraga hormona štitnjače može pomoći u razjašnjavanju uzroka.
-
Pojačano ispadanje kose i manjak željeza
Gubitak kose do određene mjere je normalan. Svakodnevno gubimo između 50 i 100 vlasi, što je dio prirodnog ciklusa rasta. Međutim, ako primijetite da vam kosa opada u pramenovima, da je četka puna više nego inače ili da se razdjeljak na tjemenu širi, to može biti znak problema.
Prema pisanju lista Avaz, naglo i neobjašnjivo ispadanje kose može biti povezano s anemijom, odnosno nedostatkom željeza u organizmu. Željezo je ključno za proizvodnju hemoglobina, proteina koji prenosi kisik u krvi. Kada ga nema dovoljno, tkiva i organi, uključujući folikule dlake, ne dobivaju optimalnu količinu kisika.
Rezultat može biti slabljenje korijena i pojačano opadanje kose. Anemija se često javlja uz simptome poput umora, blijede kože, ubrzanog rada srca i kratkog daha. Kod žena reproduktivne dobi posebno je česta zbog gubitka krvi tokom menstruacije.
Ukoliko se sumnja na manjak željeza, jednostavna krvna slika i određivanje nivoa feritina mogu dati odgovor. U mnogim slučajevima, uz pravilnu terapiju i prilagođenu prehranu bogatu željezom, opadanje kose se postepeno smanjuje.
-
Šta još vrijedi pratiti
Osim lomljivosti, prorjeđivanja i ispadanja, pažnju treba obratiti i na iznenadne promjene u teksturi ili boji kose koje nisu posljedica hemijskih tretmana. Iako su takve promjene rjeđe povezane s ozbiljnim bolestima, mogu ukazivati na hormonski disbalans ili dugotrajni stres.
Tijelo često šalje suptilne signale prije nego što se razviju izraženiji simptomi. Kosa, kao i koža i nokti, spada među prve dijelove tijela na kojima se ti signali mogu primijetiti. Zato je korisno obratiti pažnju na ono što se mijenja, posebno ako promjene traju duže vrijeme i ne mogu se objasniti vanjskim faktorima poput sezonskog opadanja ili promjene kozmetike.
U situacijama kada niste sigurni da li je riječ o prolaznom problemu ili nečemu ozbiljnijem, razgovor s ljekarom i osnovne laboratorijske pretrage mogu pružiti jasniju sliku. Kosa možda ne govori direktno, ali promjene na njoj ponekad mogu biti prvi znak da organizmu treba dodatna pažnja.
