Imate li ožiljke kojih se želite riješiti? Bilo to da su nastali nakon povrede, akni, operacija ili raznih kožnih problema u nastavku teksta pročitajte kako da ih uklonite prirodnim putem. Mnogi ih žele ukloniti jer utiču na samopouzdanje i izgled kože. Na tržištu postoje brojni proizvodi, ali većina sadrži hemikalije koje mogu iritirati kožu, posebno osjetljivu. Osim toga, često su skupi i ne daju uvijek rezultate.
Zato se sve više ljudi okreće prirodnim rješenjima. Ako tražiš jeftinu, sigurnu i jednostavnu metodu za ublažavanje ožiljaka, postoji domaći recept koji koristi samo dva sastojka – med i cimet. Možda ih već imaš u kuhinji, a njihova kombinacija ima snažno djelovanje na kožu.
-
Zašto med i cimet?
Med je poznat po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima. Djeluje umirujuće na kožu, pomaže u obnavljanju ćelija i održava vlažnost. Koristi se u njezi kože još od davnina.
Cimet s druge strane poboljšava cirkulaciju, djeluje blago abrazivno i stimuliše regeneraciju kože. Takođe ima antibakterijsko djelovanje, što dodatno pomaže kod problema s kožom poput akni.
Kombinacija ova dva sastojka može pomoći u ublažavanju starih i novih ožiljaka, ali i poboljšati opšte stanje kože.
-
Kako pripremiti kremu kod kuće
Za pripremu ove prirodne kreme, trebaće ti:
- 1 kašika meda (po mogućnosti domaći, neprerađeni)
- 1 kašika cimeta u prahu (najbolje cejlonski cimet zbog blažeg djelovanja)
Uputstvo za pripremu:
Pomiješaj sastojke u čistoj posudi dok ne dobiješ ujednačenu pastu.
Med obavezno uzimaj plastičnom ili drvenom kašikom – metal može smanjiti njegova ljekovita svojstva.
Pastu nanesi direktno na ožiljak.
Ako je u pitanju lice – drži masku do 10 minuta, a zatim isperi toplom vodom.
Za druge dijelove tijela, pastu možeš ostaviti i do 30 minuta.
Postupak ponavljaj jednom dnevno tokom nekoliko dana ili sedmica, zavisno od ožiljka.
Važno: Ako imaš izrazito osjetljivu kožu, prvo testiraj smjesu na manjoj površini da provjeriš da li dolazi do reakcije.
-
Dodatni savjeti za njegu kože sa ožiljcima
Iako ova maska može pomoći, dugoročna njega kože je ključna za vidljive rezultate. Evo nekoliko savjeta koji mogu dodatno podržati proces obnove:
- Hidriraj kožu redovno. Suha koža sporije zacjeljuje, pa koristi lagane, prirodne hidratantne kreme.
- Izbjegavaj izlaganje suncu bez zaštite. UV zrake mogu pogoršati izgled ožiljaka. Koristi kreme sa zaštitnim faktorom, čak i kad je oblačno.
- Pij dovoljno vode. Unutrašnja hidratacija jednako je važna kao i spoljašnja.
- Izbjegavaj agresivne pilinge i hemikalije. One mogu dodatno iritirati kožu i usporiti proces regeneracije.
-
Moderna svakodnevnica i zdravlje – mogu li zajedno?
Briga o koži i zdravlju često pada u drugi plan zbog ubrzanog načina života. Nemaš vremena? Nisi jedini. Ali, zdravlje nije luksuz – to je osnovna potreba. U nastavku donosimo kratke, konkretne smjernice kako možeš sačuvati zdravlje iako ti dan izgleda kao trka bez predaha.
-
Navike koje zahtijevaju samo minut – a mijenjaju sve
- Počni dan čašom vode.
- Tokom rada, svako toliko ustani i protegni se.
- Spavaj bez ekrana – isključi telefon pola sata prije kreveta.
- Ubaci makar jedno voće ili povrće u svaki obrok.
- Hodaj kad god možeš – ne moraš uvijek uzeti lift ili auto.
Malo po malo, ove mikro-navike čine vidljivu razliku.
-
Hrana koja prati tvoj tempo
Ne moraš biti kuvar da jedeš zdravo. Ključ je u pripremi unaprijed. Vikendom ispeci batat, skuvaj integralni pirinač ili napravi salatu koja može stajati nekoliko dana.
Umjesto industrijskih grickalica, biraj orašaste plodove, banane ili jogurt. I ne preskači doručak – jedno jaje, šaka ovsenih pahuljica ili parče hleba sa avokadom već su odličan start.
-
Psihička ravnoteža kao temelj zdravlja
Mentalno zdravlje direktno utiče na fizičko. Kratki digitalni odmori, zahvalnost i par minuta disanja dnevno mogu pomoći da zadržiš bistrinu i energiju. Ne moraš meditirati satima. Dovoljno je nekoliko minuta tišine.
