Naša koža je ne samo najveći organ, već i prvi sloj koji nas štiti od vanjskih utjecaja. Iako je stalno izložena vremenskim uvjetima i drugim faktorima, ona može otkriti mnogo toga o našem zdravlju. Jedan od čestih pojava na koži su male crvene tačkice, koje se mogu pojaviti iz različitih razloga, ali uglavnom nisu znak ozbiljnog problema. Danas otkrivamo više o njima.
Ako primijetite novu crvenu točku na koži, najvjerojatnije je riječ o angiomu, malom i benignom tumoru sastavljenom od krvnih žila. Angiomi su uobičajeni nakon tridesete godine života i obično se javljaju kao male točkice na trupu, rukama, ramenima ili prsima kod žena. Ove promjene nastaju zbog promjena u krvnim žilama koje su povezane sa starenjem.
- Iako su uglavnom bezopasni, postoje i specifični tipovi angioma, poput paučastog angioma, koji mogu ukazivati na probleme s jetrom, krvožilnim sustavom ili hormonskom neravnotežom.
Ako primijetite da se crvena točka mijenja u veličini, obliku ili počne krvariti, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom kako biste isključili ozbiljnije uzroke. U većini slučajeva angiomi ne zahtijevaju liječenje, osim ako uzrokuju nelagodu ili estetske probleme. Tada se mogu koristiti metode poput elektrodesikacije, tekućeg dušika ili laserske terapije.
Elektrodesikacija koristi električnu iglu za uništavanje krvnih žila, dok se tekući dušik nanosi na kožu kako bi smrznuo i uklonio tvorevinu. Laserska terapija, pak, koristi koncentrirani snop svjetlosti za uklanjanje angioma, ali postoji mogućnost njihova ponovnog pojavljivanja nakon tretmana. Za prevenciju angioma stručnjaci preporučuju zdrav način života, uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem, te unos korisnih masnoća poput onih iz avokada i maslinovog ulja.
BONUS TEKST
Kačamak, tradicionalno jelo pripremljeno od kukuruznog brašna, doživljava renesansu kao zdrava i hranjiva namirnica. Ova hrana, koja je nekada bila simbol siromaštva, danas se cijeni zbog svoje bezglutenske prirode i bogatstva hranjivih tvari.
- Kačamak je izvor vitamina A, E, B skupine, kao i minerala poput fosfora, cinka, kalija, magnezija i selena. Svaka 100 grama ovog jela sadrži oko 380 kalorija, a sastoji se od vode, bjelančevina, ugljikohidrata, masti i vlakana.
Ugljikohidrati i masti iz kukuruznog brašna pozitivno utječu na rad crijeva, a visok udio vlakana povećava osjećaj sitosti i podržava normalnu probavu. Kukuruz je također bogat karotenoidima koji, u kombinaciji sa zdravim biljnim masnoćama, potiču peristaltiku crijeva i sprječavaju zatvor.
Osobe koje pate od celijakije, Crohnove bolesti ili drugih upalnih bolesti crijeva mogu sigurno uključiti kačamak u svoju prehranu jer ne sadrži gluten. Ovo jelo ima važnu ulogu u jačanju imuniteta, posebno kod djece, jer poboljšava crijevnu floru i pruža vitalne hranjive tvari.
Kukuruzni proizvodi poput kačamaka također su preporučeni osobama s povišenim kolesterolom, jer sadrže zdrave masnoće i složene ugljikohidrate koji podržavaju srce i krvne žile. Redovita konzumacija kačamaka može doprinijeti prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju cjelokupnog zdravlja.
- Zahvaljujući svojoj hranjivoj vrijednosti i lakoći pripreme, kačamak se može uvrstiti u svakodnevnu prehranu kao jedan od najzdravijih izbora. Ovo jelo ne samo da podsjeća na tradicionalne okuse, već i pruža moderne prednosti za one koji žele voditi računa o svom zdravlju.
U svakom slučaju, čak i ako vam samo treba neka promjena u svakodnevnom jelovniku, kačamak je sigurno novo jelo koje trebate jesti češće u svom životu.
