Priroda nam nudi biljke kjoje nam mogu pomoći da riješimo probleme sa našim zdravljem.U nastavku teksta saznajte o čemu je riječ. Među biljkama koje su nepravedno potisnute u zaborav, kopriva zaslužuje posebno mjesto. U kombinaciji s medom, ova biljka postaje snažan prirodni lijek koji može pomoći kod niza tegoba – od hronične iscrpljenosti i nesanice, do anemije, migrene, problema sa žuči i funkcije jetre.
-
Šta sve liječi ova mješavina?
1. Migrena i hronične glavobolje
Za razliku od hemijskih analgetika koji samo privremeno blokiraju bol, prirodna terapija s koprivom i medom djeluje dublje – jača krvne sudove, poboljšava cirkulaciju i smanjuje upalne procese. Kopriva sadrži niz aktivnih spojeva, uključujući flavonoide, tanine i prirodne antihistaminike koji ublažavaju simptome migrene. Dvije kašike ove mješavine dnevno mogu značajno ublažiti učestalost i jačinu glavobolja kod ljudi koji pate od migrene.
2. Anemija i manjak gvožđa
Kopriva je jedan od najboljih prirodnih izvora biljnih oblika gvožđa, ali i folne kiseline, vitamina C i hlorofila – ključnih sastojaka za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Kada se uzima zajedno s medom, koji dodatno pospješuje apsorpciju minerala, ova kombinacija može brzo povisiti nivo hemoglobina u krvi. Posebno je korisna za osobe koje osjećaju hronični umor, vrtoglavicu, malaksalost ili imaju dijagnostikovan manjak gvožđa.
3. Žuč i jetra: detoksikacija bez hemije
Jetra i žuč su ključni organi za filtraciju toksina iz organizma, a ako su opterećeni, cijeli organizam pati. Aktivne supstance u koprivi, poput fitosterola i lignana, podstiču čišćenje jetre, dok med potpomaže regeneraciju ćelija jetre. Kod osoba koje imaju problema sa žučnom kesom – kao što su žučni napadi, osjećaj težine, mučnine ili nadutost nakon obroka – ova mješavina može donijeti značajno olakšanje.
4. Poremećaji sna i stres
Jedna od manje poznatih, ali izuzetno korisnih osobina koprive jeste njen uticaj na nervni sistem. U kombinaciji s medom, koji prirodno snižava nivo kortizola (hormona stresa), kopriva pomaže da se tijelo lakše opusti, a san postane dublji i kvalitetniji. Ova prirodna terapija posebno pogoduje ljudima koji imaju problema sa nesanicom, učestalim buđenjem, tjeskobom ili napetim nervima.
-
Recept za prirodni eliksir: med i kopriva
Priprema ove mješavine je vrlo jednostavna, a rezultati često nadmašuju očekivanja. Potrebni su vam sljedeći sastojci:
- 200 grama svježih listova koprive (ili 100 grama sušene)
- 500 grama domaćeg meda (po mogućnosti livadskog ili bagremovog)
- Staklena tegla s poklopcem
Priprema:
Ako koristite svježu koprivu, dobro je operite i ostavite da se osuši.
Sitno isjeckajte listove ili ih usitnite u blenderu dok ne dobijete pastu.
Pomiješajte pastu od koprive s medom dok ne dobijete ujednačenu masu.
Sipajte smjesu u staklenu teglu, dobro zatvorite i čuvajte u frižideru.
Doziranje:
Uzimajte po jednu kašiku ujutro i jednu navečer, najbolje prije jela. Terapija može trajati mjesec dana, a zatim napravite pauzu od sedam dana. Već nakon prvih sedam dana moguće je primijetiti poboljšanje u nivou energije, kvaliteti sna i općem osjećaju vitalnosti.
-
Napomene za upotrebu
Ova prirodna terapija nije zamjena za medicinsku terapiju koju je propisao ljekar, ali može biti odlična dopuna. Prije početka upotrebe preporučuje se konsultacija s ljekarom, posebno kod osoba koje imaju hronične bolesti, uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi ili su alergične na polen ili pčelinje proizvode.
Takođe, važno je koristiti pravi med – iz domaće, pouzdane proizvodnje – jer industrijski prerađeni med gubi većinu svojih ljekovitih svojstava. Koprivu berite na čistim lokacijama, daleko od saobraćaja i zagađenja, ili je nabavite iz biljnih apoteka.
