Rak poznat kaoopaka bolest koja može zahvatiti bilo koji organ ili dio tijela, postoji u više od par stotina oblika i predstavlja jednu od najvećih prijetnji ljudskom zdravlju. U nekim slučajevima ga je moguće izliječiti, ali samo ako se otkrije u ranim fazama. Danas otkrivamo šta jedna doktorica ima da kaže o raku.
- Specijalistica otorinolaringologije, docentica dr. Sanja Krejović Trivić sa Kliničkog centra Srbije, ukazala je na simptome koji mogu upozoriti na rak grkljana, glasnica i drugih struktura u ovom području.
Jedan od ključnih znakova je promuklost, stanje koje može biti uzrokovano različitim zdravstvenim problemima, uključujući i rizične bolesti poput raka. Promuklost nije uvijek alarmantan simptom, ali ako traje duže od dva tjedna, potrebno je obratiti pažnju i potražiti liječničku pomoć.
Kod djece, često je uzrok pretjerana ili nepravilna upotreba glasa, što može dovesti do pojave čvorića na glasnicama. Ovi čvorići mogu biti benigni, ali u nekim slučajevima mogu ukazivati na početak zloćudnih promjena. “Gubitak glasa može biti posljedica stresa ili psihogenih faktora, jer naš glas odražava sve aspekte našeg fizičkog i emocionalnog stanja”, objašnjava dr. Krejović Trivić.
- Fonijatri koriste holistički pristup kako bi utvrdili uzroke problema i pronašli odgovarajuće rješenje. Važno je redovito brinuti o svom glasu, posebno ako ste profesionalac koji ga intenzivno koristi, poput pjevača, glumaca ili voditelja.
Vokalna higijena igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja glasnica. Preporučuje se pranje nosnih prolaza i usne šupljine otopinama morske soli, kao i učenje pravilnih tehnika disanja. Zlouporaba glasa, pušenje, konzumacija alkohola i refluksne bolesti također mogu negativno utjecati na kvalitetu glasa.
Želučani problemi, poput refluksa, mogu iritirati sluznicu grkljana i uzrokovati promuklost. U bučnim okruženjima, poput bara ili noćnih klubova, gdje je prisutan dim i visoka razina buke, ljudi često podižu glas kako bi se čuli. To može dodatno opteretiti glasnice. “Šaputanje zahtijeva napor, ali i podizanje tona. Ključno je komunicirati umjereno, bez prevelikog naprezanja”, savjetuje dr. Krejović Trivić.
- Ako promuklost traje dulje vrijeme, a uz to postoje i poteškoće s disanjem ili gutanjem, nužno je potražiti stručnu pomoć. Fonijatrijska procjena obično uključuje endoskopiju i otorinolaringološki pregled, što omogućuje rano otkrivanje raka grkljana.
U slučaju da pacijent izgubi mogućnost govora zbog uklanjanja grkljana, postoji mogućnost učenja ezofagealnog govora. Centar za govor, smješten u mozgu, omogućuje čak i takvim pacijentima da nauče nove načine komunikacije. Liječnici naglašavaju da ne svi slučajevi promuklosti ukazuju na ozbiljne bolesti, ali je važno isključiti potencijalne opasnosti, poput polipa, cista ili raka.
Češnjak, biljka poznata po svom jakom okusu i mirisu, ima bogatu povijest u tradicionalnoj medicini diljem svijeta. Koristi se više od pet tisuća godina, a porijeklom je iz središnje Azije. Danas je postao neizostavan dio mnogih kuhinja, ali i lijek protiv različitih zdravstvenih problema.
Glavni aktivni spoj u češnjaku, alicin, poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitnim svojstvima. U drevnom Egiptu češnjak je bio sveta biljka, a davali su ga robovima kako bi im povećali snagu i otpornost. Pronađen je u grobnicama faraona kao simbol večnog života.
- U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su konzumirali češnjak prije natjecanja, dok su ga vojnici uzimali prije bitaka kako bi poboljšali izdržljivost i jačali imunitet. Do šestog stoljeća češnjak je stigao u Indiju i Kinu, gdje je stekao reputaciju ljekovite biljke.
Danas ga mnogi smatraju prirodnim antibiotikom koji pomaže u borbi protiv različitih bolesti. Za optimalne rezultate, preporučuje se konzumacija sirovog češnjaka. Nepoželjan miris može se ublažiti limunovim sokom, jabukom, mentom, mlijekom, žvakanjem kave ili miješanjem s maslinovim uljem. Češnjak je ne samo začin, već i dragocjen izvor zdravlja koji treba uključiti u svakodnevnu prehranu.
