Domaći lijek za grlo i krajnike. O kojem lijeku je riječ doznajte u nastavku teksta. Kada se pojave grlobolja, začepljen nos, mučnina ili simptomi prehlade, mnogi ljudi prvo posegnu za jednostavnim namirnicama koje već imaju u kuhinji. Limun, crni biber, med, kim i morska so tradicionalno se koriste u različitim kućnim pripravcima. Ipak, važno je razlikovati tradicionalne savjete od medicinski dokazanih metoda liječenja.
Ove namirnice mogu biti dio toplog napitka ili jednostavnog kućnog rituala koji nekima pruža osjećaj olakšanja, posebno kod blažih simptoma. Međutim, nijedan ovakav pripravak ne treba smatrati zamjenom za pregled ljekara, naročito kada su simptomi jaki, dugotrajni ili se pogoršavaju.
-
Kim kao tradicionalni pripravak za tegobe s grlom
Kim je začin koji se od davnina koristi u različitim kuhinjama, ali i u tradicionalnoj upotrebi. Njegov karakterističan miris i okus učinili su ga sastojkom brojnih domaćih recepata.
U tradicionalnom receptu samljeveni kim se kuha u vodi, nakon čega se tečnost procijedi i ponovo zagrijava. Takav napitak može se koristiti kao topao pripravak koji umiruje nadraženo grlo. Ipak, ne postoje pouzdani dokazi da ovakav napitak može izliječiti bakterijsku infekciju krajnika ili ukloniti bol u grlu u nekoliko sati.
Kod izražene grlobolje posebno je važno obratiti pažnju na temperaturu, trajanje simptoma i druge znakove poput visoke temperature, otežanog gutanja ili problema s disanjem.
-
Limun, crni biber i topla voda
Limun je poznat po svom kiselkastom okusu i sadržaju vitamina C, dok se crni biber tradicionalno koristi kao začin koji daje toplinu i intenzitet različitim napicima.
Jedan od kućnih recepata podrazumijeva dodavanje male količine limunovog soka i crnog bibera u toplu vodu. Takav napitak može biti ugodan tokom prehlade, ali veća količina bibera ili limuna može dodatno nadražiti već osjetljivo grlo ili želudac.
Zbog toga je najbolje koristiti umjerene količine i prekinuti s upotrebom ako se pojave peckanje, bol u želucu ili druga neugodna reakcija.
-
Šta može pomoći kod začepljenog nosa?
Začepljen nos često prati prehlade i druge infekcije gornjih disajnih puteva. U tradicionalnim receptima koriste se različiti aromatični začini, među kojima su biber, kim, cimet i kardamom.
Međutim, namjerno izazivanje snažnog kihanja udisanjem mljevenih začina nije preporučljiv način za rješavanje začepljenosti. Sitne čestice začina mogu nadražiti nos i disajne puteve.
Kod začepljenog nosa mnogo je sigurnije koristiti fiziološki rastvor, piti dovoljno tečnosti i održavati zrak dovoljno vlažnim. Ako začepljenost traje duže ili je praćena visokom temperaturom i jakim bolovima, potrebno je razgovarati s ljekarom.
-
Crni biber i limun nisu lijek za žučne kamence
U pojedinim tradicionalnim receptima mogu se pronaći kombinacije limuna, maslinovog ulja i crnog bibera koje se predstavljaju kao način za uklanjanje žučnih kamenaca. Takve tvrdnje treba uzeti s velikim oprezom.
Žučni kamenci nastaju u žučnoj kesi i mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Napitak od ulja, limuna ili začina ne može se smatrati pouzdanim načinom njihovog uklanjanja.
Ako osoba ima jak bol u gornjem dijelu stomaka, posebno nakon obroka, mučninu, povraćanje, temperaturu ili žutilo kože i očiju, potrebno je potražiti medicinsku pomoć.
-
Ispiranje usta kod nadražene sluznice
Slana voda jedan je od jednostavnih tradicionalnih načina za ispiranje usta. Mala količina soli rastvorena u toploj vodi može pomoći da se usta privremeno osvježe i umire nakon određenih blagih iritacija.
Nema potrebe koristiti velike količine soli. Također, ispiranje slanom vodom nije zamjena za stomatološki pregled kada postoji ranica koja ne prolazi, jak bol, otok ili drugi neobični simptomi.
Kod djece treba posebno paziti da se rastvor ne proguta.
-
Crni biber i mršavljenje
Često se mogu pronaći tvrdnje da crni biber, limun i med ubrzavaju metabolizam i tako direktno dovode do gubitka tjelesne težine. Takve tvrdnje su pretjerane.
Nijedan pojedinačni začin ili napitak ne može sam po sebi osigurati zdravo mršavljenje. Za djecu i tinejdžere posebno nije preporučljivo koristiti restriktivne dijete ili pripravke za mršavljenje. Organizam tokom odrastanja treba dovoljno raznovrsne hrane, energije i hranjivih materija.
-
Limun i mučnina
Miris limuna nekim ljudima može biti prijatan kada osjećaju mučninu, dok mali gutljaji vode mogu pomoći da se tijelo postepeno hidrira.
Ako je mučnina posljedica putovanja, blage probavne tegobe ili sličnog razloga, nekima može odgovarati lagan napitak i odmor. Međutim, stalna mučnina, učestalo povraćanje ili nemogućnost zadržavanja tečnosti zahtijevaju dodatnu pažnju.
-
Astma zahtijeva poseban oprez
U tradicionalnim receptima ponekad se preporučuje kuhana voda s biberom, bijelim lukom i medom. Takav napitak može biti običan kućni napitak, ali ne treba ga koristiti kao terapiju za astmatični napad.
Astmatični napad može biti ozbiljno stanje. Osoba koja ima astmu treba slijediti plan liječenja koji joj je preporučio zdravstveni radnik. Kod ozbiljnih problema s disanjem potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Med i začini mogu se koristiti u ishrani ako osobi odgovaraju, ali ne mogu zamijeniti propisanu terapiju.
-
Zubobolja nije problem koji treba liječiti samo začinima
Biber i ulje bijelog luka često se spominju u tradicionalnim savjetima za zubobolju. Međutim, nanošenje jakih ili nadražujućih sastojaka direktno na zub ili desni može izazvati dodatnu iritaciju.
Zubobolja može biti posljedica karijesa, upale ili drugog problema koji zahtijeva stomatološki pregled. Kućne metode eventualno mogu pružiti kratkotrajnu ugodu, ali ne uklanjaju uzrok bola.
Ako se pojave otok lica, temperatura, jaka bol ili problemi s gutanjem, potrebno je što prije potražiti stručnu pomoć.
-
Topli napici tokom prehlade
Kod prehlade mnogima prijaju topli napici. Voda s limunom i medom može biti jednostavan izbor kada je grlo nadraženo. Važno je da napitak ne bude prevruć, posebno ako već postoji osjetljivost u ustima ili grlu.
Odmaranje, dovoljan unos tečnosti i lagana prehrana mogu biti korisni dok se organizam oporavlja od blaže virusne infekcije. Limun i med mogu biti dodatak prehrani, ali ne predstavljaju lijek koji uklanja virus.
-
Krvarenje iz nosa zahtijeva pravilan postupak
Kod krvarenja iz nosa nije preporučljivo zabacivati glavu unazad niti stavljati limunov sok ispod nosa. Kiselina iz limuna može nadražiti osjetljivu sluznicu.
Uobičajeni postupak je sjesti uspravno, blago se nagnuti prema naprijed i pritisnuti mekani dio nosa nekoliko minuta. Ako krvarenje ne prestaje, veoma je obilno ili se često ponavlja, potrebno je potražiti medicinski savjet.
-
Prirodno ne znači automatski sigurno
Biljni sastojci, začini i namirnice mogu biti koristan dio svakodnevne prehrane, ali činjenica da je nešto prirodno ne znači da je prikladno za svaku osobu ili svaku zdravstvenu tegobu.
Poseban oprez potreban je kod djece, osoba koje imaju hronične bolesti, alergije ili koriste lijekove. Također, snažni simptomi ne bi se trebali odgađati zbog pokušaja liječenja kod kuće.
Najbolje je kućne pripravke posmatrati kao moguće načine za pružanje ugode kod blagih tegoba, a ne kao zamjenu za medicinsku dijagnozu i liječenje.
