Savršen trik za liječenje proširenih vena i celulita. O kojem triku je riječ doznajte u nastavku teksta. Celulit je vrlo česta pojava i ne bira dob ni građu. Procjenjuje se da ga ima velika većina žena starijih od 18 godina. Iako se često doživljava kao estetski problem, njegova pojava povezana je s načinom života, hormonalnim promjenama i stanjem vezivnog tkiva. Najčešće se vidi na bedrima, bokovima i stražnjici, a koža tada poprima izgled sličan kori naranče.
U osnovi, celulit nastaje kada se masne stanice potisnu prema površini kože, dok vezivno tkivo ostaje čvrsto zategnuto ispod njih. Ta kombinacija stvara neravnine. U tkivu se zadržavaju voda, masnoće i metabolički otpad, osobito kada je cirkulacija oslabljena. Sjedilački način života, prehrana bogata prženom i jako prerađenom hranom, prekomjeran unos kofeina, stres i hormonalne promjene dodatno pogoduju njegovu razvoju.
Iako ne postoji čarobno rješenje koje će ga ukloniti preko noći, postoje načini kako ga postupno ublažiti. Uz promjene u prehrani i više kretanja, mnogi posežu za prirodnim pripravcima koji potiču cirkulaciju i tonus kože.
-
Prirodni pristup smanjenju celulita
Zagovornici prirodne njege ističu kako je ključno potaknuti limfnu drenažu i bolju prokrvljenost problematičnih područja. Redovita masaža, suho četkanje tijela, dovoljan unos vode i umjerena tjelesna aktivnost mogu napraviti veliku razliku.
Biljni pripravci često se koriste kao dodatna podrška. Među njima se posebno ističe ružmarin, biljka poznata po poticajnom djelovanju na cirkulaciju. Njegova aromatična svojstva odavno su prepoznata u tradicionalnoj upotrebi, a jednostavan pripravak od ružmarina i alkohola i danas je popularan kućni recept.
-
Ružmarin u alkoholu kao pomoć kod problema s cirkulacijom
Ružmarin je mediteranska biljka intenzivnog mirisa i snažnog okusa. Osim u kuhinji, koristi se i u tradicionalnoj njezi tijela. Smatra se da potiče mikrocirkulaciju, zagrijava kožu i može pomoći kod osjećaja težine u nogama.
Pripravak ružmarina u alkoholu jednostavan je za izradu i često se koristi kao sredstvo za masažu. Osim kod celulita, mnogi ga primjenjuju kod:
- osjećaja hladnih ruku i nogu
- umornih i teških nogu
- manjih modrica
- napetosti u vratu i ramenima
- bolova u mišićima i zglobovima
- blagih reumatskih tegoba
- poticanja vlasišta kod problema s opadanjem kose
Važno je naglasiti da se radi o tradicionalnoj upotrebi i da pripravak nije zamjena za liječnički savjet ili terapiju kod ozbiljnijih stanja.
-
Kako pripremiti ružmarin u alkoholu
Za pripremu vam ne treba puno sastojaka, ali je važno da budu kvalitetni.
Sastojci:
- jedna svježa grančica ružmarina, po mogućnosti s listovima i cvjetovima
- medicinski alkohol ili domaća rakija
- manja staklena boca ili posuda s poklopcem
Ako nemate svježi ružmarin, može poslužiti i sušeni, ali svježa biljka daje intenzivniji pripravak. Grančicu je dobro sitno nasjeckati kako bi se oslobodila eterična ulja. Nasjeckani ružmarin stavite u čistu staklenu posudu i prelijte alkoholom do vrha. Posudu dobro zatvorite.
Smjesu ostavite na tamnom i suhom mjestu oko 15 dana. Povremeno je lagano protresite. Nakon tog razdoblja procijedite tekućinu kroz gazu ili sitno cjedilo i pohranite je u čistu staklenu bocu. Držite je dalje od izravnog svjetla.
-
Način primjene i mjere opreza
Dobiveni pripravak koristi se isključivo za vanjsku primjenu. Mala količina nanese se na dlanove i lagano umasira u područje bedara, bokova ili stražnjice. Masaža bi trebala trajati barem pet do deset minuta kako bi se potaknula cirkulacija. Mnogi ga nanose navečer, prije spavanja, jer tada tijelo miruje i koža ima vremena reagirati.
Kod osjećaja napetosti u mišićima može se umasirati i u vrat ili ramena, ali uvijek izbjegavajte područje lica i očiju. Alkohol može isušiti i nadražiti osjetljivu kožu, stoga je dobro prethodno napraviti mali test na unutarnjoj strani podlaktice.
Osobe s osjetljivom kožom, proširenim kapilarama ili kožnim bolestima trebaju biti oprezne i po potrebi se savjetovati s liječnikom. Pripravak nije prikladan za djecu niti za nanošenje na oštećenu kožu.
Redovita upotreba, u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, unosom dovoljno tekućine i kretanjem, može pomoći u poboljšanju izgleda kože. Nema brzih rješenja, ali male navike koje se ponavljaju svaki dan često donesu vidljive promjene kroz vrijeme.
