Čudesna biljka koja liječi i jača imunitet. O kojoj biljci je riječ doznajte u nastavku teksta. Bazga je biljka koju gotovo svi prepoznajemo, ali rijetko ko zna koliko je njena priča duga i bogata. Poznata je pod mnogim imenima: bazga, zova, baza, bazgovina, crna bazga, zovika i još nekoliko narodnih naziva koji se razlikuju od kraja do kraja. Kada u kasno proljeće procvjeta sitnim bijelim cvjetovima, njen miris ispuni zrak i jasno poručuje da je vrijeme za berbu. Taj miris podsjeća na djetinjstvo, domaći sirup i tople dane, ali iza njega stoji i ozbiljna ljekovita snaga.
Još u antičko doba bazga je imala posebno mjesto u liječenju. Stari zapisi govore da su je koristili za jačanje organizma, protiv groznice i raznih upala. U narodnoj medicini na našim prostorima gotovo da nije postojala kuća bez osušenih cvjetova ili pripremljenog sirupa od bazge. Generacije su prenosile znanje o tome kako i kada je brati, kako je sušiti i na koji način je najbolje koristiti.
-
Bazga u borbi protiv prehlade i gripe
Jedno od najpoznatijih djelovanja bazge odnosi se na bolesti disajnog sistema. Kada krenu sezonske prehlade, mnogi prvo posegnu za čajem ili sirupom od bazge. Razlog je jednostavan. Ova biljka sadrži spojeve koji pomažu organizmu da se lakše izbori s virusima i bakterijama.
Istraživanja su pokazala da ekstrakt bazge može skratiti trajanje gripe i ublažiti njene simptome. Kod prehlade pomaže u smanjenju začepljenosti nosa, ublažava bol u grlu i olakšava iskašljavanje. Njeno djelovanje posebno dolazi do izražaja kod:
- bronhitisa
- astme
- upornog kašlja
- početnih stadija upale pluća
- infekcija i upale grla
Bazga podstiče znojenje, što je važno kod povišene temperature jer organizam na taj način prirodno reguliše toplotu. Istovremeno pomaže razrjeđivanje sluzi u disajnim putevima, pa disanje postaje lakše i manje bolno.
U sezoni alergija, posebno kod peludne groznice, čaj od bazginog cvijeta može ublažiti kihanje, suzenje očiju i nadraženost sluznice. Nije zamjena za terapiju kod težih oblika alergije, ali može biti dobra podrška organizmu.
-
Šta se krije u cvijetu i bobicama
Bazga je vrijedna jer su i cvjetovi i bobice bogati korisnim sastojcima. Cvjetovi sadrže glikozide, tanine, flavonoide, rutin, karotene i vitamin C. Ovi spojevi zajedno djeluju protuupalno, antivirusno i antioksidativno.
Bobice su nutritivno još snažnije. U njima se nalaze alkaloidi, organske kiseline te vitamini A, B i C. Posebno su cijenjene zbog visokog sadržaja antioksidansa koji štite ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Flavonoidi iz bazge imaju važnu ulogu u zaštiti organizma. Oni pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, koji je povezan s razvojem brojnih hroničnih i degenerativnih bolesti. Redovna, umjerena upotreba proizvoda od bazge može doprinijeti očuvanju vitalnosti i opšteg zdravlja.
Važno je napomenuti da se sirove bobice ne konzumiraju jer mogu izazvati probavne smetnje. Pravilna termička obrada čini ih sigurnim za upotrebu, bilo u obliku sirupa, džema ili soka.
-
Uticaj na probavu i detoksikaciju
Osim što pomaže kod respiratornih problema, bazga ima blago laksativno djelovanje. To znači da može pomoći kod zatvora i usporene probave. Nije agresivna i ne izaziva nagle reakcije, već postepeno podstiče rad crijeva.
Njeno diuretičko djelovanje doprinosi boljem radu bubrega i mokraćnih kanala. Povećano izlučivanje tečnosti pomaže organizmu da se oslobodi viška soli i toksina. Upravo zato se čaj od bazge često preporučuje u periodima kada želimo rasteretiti organizam, na primjer nakon teže hrane ili tokom oporavka od bolesti.
Znojenje koje bazga podstiče ima važnu ulogu u prirodnoj detoksikaciji. Kada se organizam znoji, izbacuju se štetne materije, a istovremeno se poboljšava cirkulacija. Zbog toga su naši stari često preporučivali topli čaj od bazge kod početka viroze ili povišene temperature.
-
Njega kože i spoljašnja primjena
Bazga nije korisna samo iznutra. Njeni pripravci koriste se i za njegu kože. Čaj od bazginog cvijeta može se koristiti kao oblog kod iritacija, blagih osipa i akni. Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, umiruje kožu i smanjuje crvenilo.
Ekstrakti bazge nalaze se i u kremama protiv pjega i hiperpigmentacija. Antioksidansi iz biljke pomažu u očuvanju elastičnosti kože i ublažavanju sitnih nepravilnosti. Iako nije čudotvorno rješenje, redovna i pravilna upotreba može dati vidljive rezultate.
U narodnoj praksi, voda od bazge koristila se i za ispiranje lica kako bi koža izgledala svježije i čistije. Takva primjena i danas ima smisla, posebno ako se želi izbjeći previše agresivna kozmetika.
-
Kako se najčešće koristi
Najpopularniji oblici upotrebe bazge su čaj, sirup i sok. Čaj se priprema od osušenih cvjetova koji se preliju vrelom vodom i ostave da odstoje desetak minuta. Pije se topao, posebno kod prehlade ili gripe.
Sirup od bazge pravi se od svježih cvjetova, limuna i šećera. Osim što je ukusan, može poslužiti kao dodatak vodi ili čaju tokom cijele godine. Sok i džem od bobica koriste se kao prirodan izvor vitamina u zimskim mjesecima.
Kod svih oblika važno je pridržavati se umjerenosti. Prirodno ne znači da se može koristiti bez ograničenja. Osobe koje imaju hronične bolesti ili uzimaju terapiju trebalo bi da se posavjetuju sa stručnjakom prije redovne upotrebe preparata od bazge.
Bazga ostaje primjer biljke koja spaja tradiciju i savremeno razumijevanje zdravlja. Njena dostupnost, jednostavna priprema i širok spektar djelovanja čine je vrijednim dijelom kućne apoteke, posebno u periodima kada je imunitet pod pritiskom i organizmu treba dodatna podrška.
