Najbolji prirodni lijek za iskašljavanje. U nastavku teksta otkrivamo o kojem je lijeku riječ. U hladnijim mjesecima ili tokom sezone virusa gotovo da nema osobe koja barem jednom ne počne da kašlje. U početku se često radi o bezazlenoj pojavi, ali ako kašalj potraje danima ili sedmicama, može da postane vrlo iscrpljujući. Remeti san, otežava razgovor, stvara nelagodu na poslu i u društvu, a ponekad izaziva i bol u grudima ili grlu. Upravo tada mnogi posežu za sirupima iz apoteke, ne razmišljajući previše o njihovom sastavu.
Farmaceutkinja Hristina Lazarević Milošević ukazuje na to da priroda nudi jednostavno i efikasno rješenje koje može pomoći disajnim putevima da se oslobode nagomilanog sekreta, bez nepotrebnih dodataka i vještačkih supstanci.
-
Šta kašalj zapravo govori o organizmu
Iako ga doživljavamo kao problem, kašalj sam po sebi nije bolest. On je znak da se u organizmu nešto dešava i da tijelo pokušava da se odbrani. Najčešće se javlja kao pratilac virusnih infekcija, prehlade ili gripa, ali može da bude i upozorenje na ozbiljnija stanja, naročito kada su u pitanju pluća i disajni putevi.
Kako objašnjava farmaceutkinja, kašalj ima zaštitnu ulogu. Njegova funkcija je da izbaci sekret, bakterije i nečistoće koje se zadržavaju u disajnim putevima. Problem nastaje kada organizam ne uspije sam da razrijedi i izbaci sekret. Tada kašalj postaje suv, naporan ili previše učestao, bez osjećaja olakšanja.
U takvim situacijama, pomoć u vidu čajeva i sirupa za iskašljavanje može biti od velike koristi, posebno ako su napravljeni od provjerenih ljekovitih biljaka.
-
Ljekovite biljke koje pomažu disanju
Prirodni sirupi za kašalj temelje se na biljkama koje sadrže aktivne supstance poznate kao ekspektoransi. One pomažu razrjeđivanju sekreta i olakšavaju njegovo izbacivanje iz disajnih puteva.
U ovom receptu koriste se tri biljke koje su odavno poznate u narodnoj medicini. Prva je cvijet lipe, koji djeluje umirujuće na sluzokožu i pomaže kod iritacije grla. Druga je plućnjak, biljka čiji naziv već jasno govori o njenoj namjeni. Njeni listovi tradicionalno se koriste za čišćenje disajnih puteva i mogu se koristiti i kao čaj.
Treća, vrlo važna biljka u ovom sirupu, jeste bršljan. Njegovi listovi sadrže supstance koje snažno podstiču iskašljavanje i često se koriste i u industrijskim preparatima. Ipak, u prirodnom obliku, pravilno pripremljeni, mogu biti jednako djelotvorni.
Za one koji nisu sigurni kako da prepoznaju ove biljke u prirodi, preporučuje se kupovina kod pouzdanih travara ili u specijalizovanim prodavnicama.
-
Tačne mjere i način pripreme sirupa
Za pripremu sirupa potrebna je jedna supena kašika suvih listova plućnjaka, jedna supena kašika suvog cvijeta lipe i dvije supene kašike suvih listova bršljana. Važno je obratiti pažnju na kvalitet biljaka, naročito bršljana. Ako je moguće, bolje je koristiti cijele, manje usitnjene listove, jer se na taj način aktivne komponente bolje očuvaju.
U šerpu se sipa oko dva decilitra vode i zagrije do ključanja. Kada voda provri, dodaje se bršljan, a zatim i ostale biljke. Smjesa se kratko promiješa, poklopi i ostavi da stoji najmanje sat vremena. Tokom tog vremena, voda preuzima ljekovite sastojke iz biljaka.
Nakon stajanja, tečnost se procijedi, a biljni ostaci se odbace. U dobijeni biljni ekstrakt dodaju se dva decilitra meda. Preporučuje se korišćenje domaćeg, prirodnog meda, jer industrijski med često sadrži dodatne šećere. Jedan od jednostavnih načina da se provjeri kvalitet meda jeste da se tegla okrene naopako. Ako se pojavi spor, gust mjehur koji se polako kreće ka dnu, med je najvjerovatnije prirodan.
-
Kako i koliko dugo koristiti sirup
Gotov sirup se čuva u frižideru i treba ga potrošiti u roku od deset dana. Preporučena doza je jedna supena kašika, tri puta dnevno, pola sata prije obroka. Sirup se koristi najmanje sedam dana, kako bi se postigao puni efekat.
Mogu ga koristiti odrasli, kao i djeca starija od šest godina. Tokom korišćenja sirupa, važno je unositi dovoljno tečnosti. Preporuka je oko dvije litre vode dnevno, jer voda dodatno pomaže razmekšavanju sekreta i olakšava njegovo izbacivanje.
Ukoliko neko ima vremena i mogućnosti, izrada ovakvog prirodnog sirupa može biti dobra alternativa gotovim preparatima koji često sadrže vještačke zaslađivače i dodatke koji nemaju stvarnu terapijsku vrijednost.
