Prirodni eliksir koji će riješiti šlajm iz pluća i grla. U nastavku teksta doznajte o kojem eliksiru je riječ. Prirodni lijekovi su se koristili mnogo prije nego što su postojali farmaceutski sirupi i tablete. Kada se pojave kašalj, nakupljanje šlajma ili problemi s bronhijama, mnogi se i danas okreću provjerenim kućnim receptima. Među najpoznatijima je kombinacija crne rotkve i meda, koja se već generacijama koristi za olakšavanje disanja i smirivanje nadraženih dišnih puteva. Ova mješavina pomaže tijelu da se lakše riješi sluzi, ublažava suhi i produktivni kašalj te pruža osjećaj olakšanja kod bronhitisa.
Crna rotkva je bogata prirodnim spojevima koji potiču iskašljavanje, dok med djeluje umirujuće i blago antiseptički. Kada se spoje, stvaraju prirodni sirup koji je jednostavan za pripremu i pogodan za odrasle i djecu.
-
Zašto se crna rotkva koristi kod kašlja
Crna rotkva ima snažan, pomalo ljut okus, što je znak da sadrži aktivne tvari koje djeluju na dišne puteve. Ona pomaže razrjeđivanju guste sluzi u bronhijama i olakšava njezino izbacivanje. Upravo zato se često preporučuje kod dugotrajnog kašlja, prehlade i bronhitisa. Med dodatno pojačava učinak jer smiruje grlo, ublažava iritaciju i poboljšava okus ovog prirodnog lijeka.
-
Priprema sirupa od crne rotkve i meda – klasična metoda
Za ovaj recept potrebna vam je jedna crna rotkva srednje veličine. Rotkvu dobro operite pod mlazom vode kako biste uklonili svu nečistoću. Nakon toga nožem odrežite gornji dio rotkve, ali ga nemojte bacati jer će vam kasnije poslužiti kao poklopac.
Uz pomoć tankog i oštrog noža ili žličice izdubite unutrašnjost rotkve. Pazite da ne probušite dno, jer je važno da se sok zadrži unutar korijena. Kada ste napravili udubljenje, u njega stavite dvije čajne žličice prirodnog meda. Nemojte puniti do samog vrha, jer će se tokom stajanja stvoriti dodatna tekućina.
Nakon toga vratite prethodno odrezani vrh rotkve i ostavite je da stoji na sobnoj temperaturi najmanje 12 sati. Tokom tog vremena rotkva će pustiti sok koji će se pomiješati s medom i stvoriti gusti, prirodni sirup.
-
Kako se koristi sirup od rotkve i meda
Dobiveni sirup se uzima nekoliko puta dnevno. Odraslima se preporučuje jedna jušna žlica do tri puta na dan, najbolje nekoliko minuta prije obroka. Djeca mogu uzimati jednu čajnu žličicu, također do tri puta dnevno. Sirup se može piti samostalno ili polako rastopiti u ustima kako bi dodatno umirio grlo.
-
Brža i jednostavnija varijanta pripreme
Za one koji žele jednostavniji način, postoji i alternativa klasičnoj metodi. Potrebno je nekoliko crnih rotkvi srednje veličine. Rotkve se operu, ogule i narežu na manje komade ili tanke ploške. Izrezani dijelovi se slažu u staklenu ili keramičku posudu, a zatim se u potpunosti preliju medom.
Posuda se poklopi i ostavi da stoji oko 12 sati. Nakon tog vremena rotkva će pustiti sok, a med će se pretvoriti u sirup. Način upotrebe je isti kao i kod prethodnog recepta. Ova metoda je praktična jer se može pripremiti veća količina sirupa odjednom.
-
Mrkva i med kao prirodna pomoć kod kašlja
Osim crne rotkve, i mrkva se često koristi u prirodnoj medicini za ublažavanje kašlja. Mrkva je bogata beta-karotenom i drugim hranjivim tvarima koje jačaju imunitet i pomažu tijelu u borbi protiv infekcija. U kombinaciji s medom daje blag, ali učinkovit sirup koji je posebno pogodan za djecu.
-
Sirup od soka mrkve
Za ovaj recept potrebno vam je 2,5 dcl svježe iscijeđenog soka od mrkve, dvije jušne žlice prirodnog meda i mala količina vode. Sok od mrkve stavite u manju posudu, dodajte med i malo vode, pa lagano zagrijavajte uz stalno miješanje. Smjesu kratko prokuhajte, pazeći da ne vrije predugo.
Nakon što se sirup malo ohladi, spreman je za upotrebu. Uzima se nekoliko čajnih žličica tokom dana, raspoređeno u tri do četiri doze.
-
Gusta varijanta sirupa od kuhane mrkve
Za ovaj recept potrebno je pola kilograma mrkve i četiri jušne žlice meda. Mrkvu očistite i narežite na tanke kolutiće. Stavite je u lonac i prelijte vodom toliko da bude potpuno prekrivena. Kuhajte dok mrkva ne omekša.
Kuhanu mrkvu izvadite iz vode i ispasirajte pomoću blendera ili miksera. Vodu u kojoj se kuhala mrkva ostavite da se ohladi, zatim u nju dodajte med i sve zajedno pomiješajte s pasiranom mrkvom. Dobije se gust sirup koji se uzima u manjim količinama tokom dana, posebno kod upornog kašlja i nadraženog grla.
Ovi recepti se lako pripremaju kod kuće i često su prvi izbor kada se pojave problemi s disajnim putevima, posebno u hladnijim mjesecima.
