Ovaj napitak čisti organizam. U nastavku teksta donosimo vam recept. U današnje vrijeme, kada smo svakodnevno izloženi zagađenju zraka, cigaretnom dimu i raznim toksinima iz okoline, pluća su među najopterećenijim organima u tijelu. Iako su sposobna sama se čistiti, često im je potrebna dodatna podrška. Ovaj prirodni napitak može pomoći svima — i pušačima i nepušačima — da lakše izbace nakupljene toksine i sluz, te poboljšaju disanje i opće zdravlje.
-
Osnovni recept za napitak koji čisti pluća
Za pripremu osnovnog napitka koji pomaže u čišćenju dišnih puteva, potrebni su vam sljedeći sastojci:
- 400 g luka
- 1 litra vode
- 400 g šećera (ili meda, javorovog sirupa za zdraviju varijantu)
- 2 žlice kurkume
- komadić svježeg đumbira veličine palca
Priprema:
U posudi pomiješajte šećer i vodu te zagrijte dok ne prokuha. Luk narežite na četvrtine, đumbir nasjeckajte i dodajte u kipuću zaslađenu vodu. Kada smjesa ponovno zakipi, ubacite kurkumu i smanjite vatru. Kuhajte dok se količina tekućine ne smanji za pola.
Procijedite, prelijte u staklenu posudu i ostavite da se ohladi. Nakon hlađenja, spremite napitak u hladnjak.
Uzimajte dvije žličice ujutro na prazan želudac i dvije žličice dva sata nakon obroka. Ovaj napitak pomaže kod kroničnog kašlja, čisti pluća i olakšava disanje.
-
Biljni napitci koji pomažu izbacivanju sluzi
Uporan kašalj i nakupljena sluz u grlu ili plućima često prate virusne i bakterijske infekcije. Travari preporučuju nekoliko učinkovitih biljnih pripravaka koji pomažu u otapanju i izbacivanju sekreta.
-
Napitak od bijelog sljeza (marshmallow korijena)
Korijen bijelog sljeza poznat je po svom umirujućem djelovanju na dišne puteve.
Pomiješajte žličicu nasjeckanog korijena sa 2 dl hladne vode i ostavite da odstoji 6–8 sati. Procijedite i pijte u malim gutljajima, do dva puta dnevno. Ovaj čaj nježno čisti sluz i smiruje nadraženi kašalj.
-
Čajna mješavina od kadulje, lana i bijelog sljeza
Kombinacija ovih biljaka djeluje snažno na otapanje i izbacivanje sluzi.
Pomiješajte po jednu žlicu korijena močvarice, lanenog sjemena i kadulje. Dodajte 2,5 dl vode i 100 g šećera (ili meda). Nakon što se zaslađivač otopi, dodajte mješavinu bilja i opran limun narezan na kriške. Kuhajte 15 minuta na umjerenoj vatri, zatim procijedite.
Uzimajte jednu čajnu žličicu sirupa četiri puta dnevno. Sirup čuvajte u hladnjaku.
-
Prirodni sirup od crne rotkve i luka
Ovaj tradicionalni lijek star je desetljećima i pomaže kod upornog, produktivnog kašlja.
U blender stavite 2,5 dl limunovog soka, šalicu meda, srednju glavicu crvenog luka nasjeckanog na komade, šest češnjeva češnjaka i veliku crnu rotkvu oguljenu i narezanu. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Prebacite u staklenu teglu, zatvorite i ostavite u hladnjaku tjedan dana. Nakon što odstoji, uzimajte jednu žlicu tri puta dnevno, pola sata prije obroka.
-
Sirup od piva i smeđeg šećera
Za razrjeđivanje guste sluzi iz grla i sinusa možete pripremiti jednostavan sirup.
U zdjelu stavite 150 g smeđeg šećera i otopite na srednjoj vatri dok ne poprimi karamel boju. Ulijte 5 dl piva i kuhajte oko 20 minuta dok smjesa ne postane gušća, ali još uvijek tekuća. Nakon hlađenja, spremite u staklenu bocu i čuvajte u hladnjaku.
Uzimajte po jednu žlicu tri puta dnevno prije obroka.
-
Čaj od lipe za djecu i odrasle
Čaj od cvijeta lipe poznat je po blagom, ali snažnom djelovanju na dišni sustav. Djeluje kao prirodni ekspektorans i potiče znojenje, što pomaže u borbi protiv prehlade i gripe.
Dvije male žlice cvjetova lipe prelijte s 5 dl proključale vode i ostavite 20 minuta. Procijedite, dodajte med i limunov sok. Pijte toplo, ujutro i navečer, posebno kad je kašalj učestao.
-
Lovorov list i kadulja protiv sluzi
Lovorov list ima protuupalna svojstva i pomaže u pročišćavanju sinusa.
Otopite 250 g šećera na srednjoj vatri dok ne posmeđi, zatim dodajte 2,5 dl vode, 3 žličice kadulje i 3 zdrobljena lovorova lista. Kuhajte nekoliko minuta, zatim skinite s vatre i poklopite. Nakon hlađenja procijedite i čuvajte u staklenoj posudi.
Uzimajte 3–4 puta dnevno kod napadaja kašlja, sve dok se sluz potpuno ne izbaci.
-
Napitak od lana i majčine dušice
Laneno sjeme i majčina dušica odličan su par za smirenje kašlja i čišćenje dišnih puteva.
U 5 dl vode dodajte tri žlice lanenog sjemena i kuhajte 10 minuta. Zatim ubacite žlicu suhe majčine dušice, pokrijte i ostavite još 20 minuta. Procijedite i pijte toplo, u malim gutljajima tijekom dana.
Ovaj čaj djeluje umirujuće, olakšava iskašljavanje i pomaže da se pluća oslobode nakupljene sluzi.
